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Hallo ich bin MonaFee Vinyasa Flow Yogalehrerin mit Zusatzausbildung Pre- und Postnatalyoga, Mama 2er Mädels (*2012,*2016) lebe und arbeite in Berlin.

Die Seite informiert dich über meine Kurse, Retreats und vieles mehr den Rest erfährst Du, auf www.monafee.yoga!

21/04/2026

Untergrund.
Du denkst an die Haltung.
Aber nicht an das, was dich trägt.
Alles beginnt unten.
Die Basis.
Der Halt.
Das Vertrauen.
Wenn der Untergrund stimmt,
wird der Kopf leise.
Kein Rutschen.
Kein Zweifeln.
Nur du.
Und der Moment.
Und plötzlich
wird aus Anstrengung
Leichtigkeit.
Komm einfach in meine Stunden und lass Dich verzaubern.
Von Herz zu Herz
MonaFee ✨ # berlin yogalove

21/04/2026

Untergrund!

Ihr Lieben,
manchmal schauen wir so sehr auf das, was entstehen soll, dass wir vergessen, worauf es überhaupt wächst.
Der Untergrund. Die Basis. Das, was uns trägt, oft unbemerkt. Doch genau dort entscheidet sich, wie sicher wir stehen, wie ruhig wir bleiben und wie sehr wir vertrauen können.
Auch auf der Matte gibt es diesen Moment, in dem du nicht mehr darüber nachdenkst, ob du hältst. Nicht mehr rutschst. Nicht mehr suchst. Sondern einfach da bist. Getragen. Und plötzlich wird aus Anstrengung Leichtigkeit.
Vielleicht ist genau das die Qualität einer guten Basis: dass sie dich vergessen lässt, dass du überhaupt eine brauchst.
Und genau aus diesem Gefühl heraus liebe ich und im Studio , vertraut, klar und stabil.
Wenn du spürst, dass du dir genau diesen Untergrund auch für Zuhause wünschst, melde dich bei mir.

Von Herz zu Herz
MonaFee ✨

DIENSTAG:
08:00 - 09:15 Morning Flow
17:00 - 18:15 Vinyasa Flow
19:00 - 20:15 Vinyasa Flow
DONNERSTAG:
10:00 - 11:15 Postnatalyoga
11:45 - 13:00 Prenatalyoga
17:00 - 18:15 Vinyasa Flow
19:00 - 20:15 Vinyasa Flow

Die Klasse wird parallel ONLINE bei Bedarf gestreamt !✨ Keine Zeit für Live, dann nutze eine der Yogaaufzeichnungen. Lust jemandem eine Freude zu machen, wie wäre es mit einem Gutschein für Personal Yoga, für Gruppenunterricht oder hörst Du einen inneren Ruf nach Energetichealing. Die Yoga-Kurse finden ab 3 Teilnehmern statt. yogalove

24/03/2026

Optimierung.
Wir optimieren alles.
Den Körper.
Die Zeit.
Die Gedanken.
Sogar die Erholung.
Und irgendwann
geht etwas verloren.
Der Moment,
in dem nichts fehlt.
Einfach sein.
Ohne verbessern.
Ohne erreichen.
Nur da sein.
Interessiert? Dann macht Euch auf den Weg ins Studio !
Von Herz zu Herz
MonaFee ✨

24/03/2026

Optimierung!

Ihr Lieben,

wir leben in einer Zeit, in der wir alles optimieren können.
Unseren Körper. Unsere Abläufe. Unsere Zeit. Unsere Gedanken. Sogar unsere Erholung.

Und irgendwann… bleibt kaum noch Raum, einfach zu sein.

Ohne etwas verbessern zu müssen.
Ohne etwas erreichen zu wollen.

Doch genau darin liegt etwas Wesentliches.

Diese Woche lade ich euch ein, für einen Moment aufzuhören.
Nichts zu optimieren.
Den Druck rauszunehmen und einfach nur da zu sein.

Von Herz zu Herz
MonaFee ✨

DIENSTAG:
08:00 - 09:15 Morning Flow
17:00 - 18:15 Vinyasa Flow
19:00 - 20:15 Vinyasa Flow

DONNERSTAG:
10:00 - 11:15 Postnatalyoga
11:45 - 13:00 Prenatalyoga
17:00 - 18:15 Vinyasa Flow
19:00 - 20:15 Vinyasa Flow

Die Klasse wird parallel ONLINE bei Bedarf gestreamt !✨
Lust jemandem eine Freude zu machen, wie wäre es mit einem Gutschein für Personal Yoga, für Gruppenunterricht oder hörst Du einen inneren Ruf nach Energetichealing. Alle Links gibt’s in der Bio👇🏻 Die Yoga-Kurse finden ab 3 Teilnehmern statt.

yogagermany

17/03/2026

Befriedigung!

Ihr Lieben,

heute kam mir ein Wort in den Sinn, das wir vielleicht viel zu selten aussprechen:
Befriedigung.

Ein großes Wort.
Und doch beschreibt es etwas ganz Einfaches.

Satt sein.
Erfüllt sein.
Das Gefühl haben: Es ist genug.

Und doch erlauben wir uns das oft nicht.

Wir hören auf zu essen, bevor wir wirklich satt sind.
Wir nehmen uns nur eine Stunde für den Spaziergang zwischen zwei Terminen.
Wir schließen Dinge halb ab, weil schon das Nächste wartet.

Immer ein bisschen zu früh weiter.
Immer ein bisschen zu wenig Raum.

Doch Befriedigung bedeutet auch Frieden.
Einen Moment, in dem nichts mehr fehlt.

Vielleicht gilt das auch auf der Matte.

Rollst du deine Yogamatte zusammen und fühlst dich wirklich erfüllt?
Oder wäre da manchmal noch Raum für mehr Tiefe, mehr Atem, mehr Spüren?

Diese Woche lade ich euch ein, genau dort hinzuschauen.

Nicht mehr zu tun.
Sondern vollständiger da zu sein.

Denn manchmal entsteht echte Befriedigung genau dann, wenn wir uns erlauben, einen Moment länger zu bleiben.

Von Herz zu Herz
MonaFee ✨

DIENSTAG:
08:00 - 09:15 Morning Flow
17:00 - 18:15 Vinyasa Flow
19:00 - 20:15 Vinyasa Flow
DONNERSTAG:
10:00 - 11:15 Postnatalyoga
11:45 - 13:00 Prenatalyoga
17:00 - 18:15 Vinyasa Flow
19:00 - 20:15 Vinyasa Flow

13/10/2025

Tradition!

Ihr Lieben,
Die Wiesn liegt hinter mir, ein Fest voller Brauchtum, Rhythmus und Lebensfreude. Volksfeste tragen uralte Wurzeln in sich. Sie sind eingebettet in den Jahreskreis, sie feiern Gemeinschaft und den Wandel der Jahreszeiten. Sie erinnern uns daran, dass auch wir Teil eines größeren Rhythmus sind, der Natur, der Erde und des Lebens.

Auch Yoga trägt diese uralte Tradition in sich. Jeder Atemzug, jede Bewegung bringt uns in Einklang mit diesem Rhythmus, lässt uns unsere eigenen Wurzeln spüren und Halt finden. Auf der Matte begegnen wir unserem ganz persönlichen Takt und dürfen entdecken, welche Rituale, Bräuche oder Gewohnheiten uns stärken und tragen.

Diese Woche möchte ich mit euch tiefer eintauchen in Tradition und Rhythmus:
✨ Welche Bräuche, welche Rituale geben dir Halt?
✨ Wo spürst du deine eigenen Wurzeln?
✨ Wie findest du deinen ganz persönlichen Takt im Fluss des Lebens?

…und zwischendurch, zwischen all der Verwurzelung und dem Takt des Lebens, dürfen wir auch ein kleines Lächeln nicht vergessen – „A bisserl was geht immer.“ 😉 Monaco Franze lässt grüßen.

Von Lebkuchenherz zu Lebkuchenherz
MonaFee

DIENSTAG:
08:00 - 09:15 Morning Flow
17:00 - 18:15 Vinyasa Flow
19:00 - 20:15 Vinyasa Flow entfällt
DONNERSTAG:
10:00 - 11:15 Postnatalyoga
11:45 - 13:00 Prenatalyoga
17:00 - 18:15 Vinyasa Flow
19:00 - 20:15 Vinyasa Flow

Die Klasse wird parallel ONLINE bei Bedarf gestreamt !✨
Schreibt mir gerne solltet ihr Interesse an einem Gutschein für Personal Training haben oder Euch für energetisches Arbeiten interessieren. Alle Links gibt’s in der Bio👇🏻 Die Yoga-Kurse finden ab 3 Teilnehmern statt.

22/09/2025

Fülle!

Ihr Lieben,
Gestern auf dem Wasser, beim letzten SUP-Yoga in diesem Jahr, durfte ich so tief spüren, wie viel Fülle uns umgibt: Sonne auf der Haut, das Wasser, das uns trägt, der Wind, der uns umspielt, die Erde, die uns hält. All die Elemente, die uns nähren 🌞💨🌊🌍

Auch in meinem Paradies zeigt sich diese Fülle, meine Quitten und Äpfelbäume, die in ihrer Pracht die Äste teils bis an den Boden biegen, welch ein Geschenk. 🍎✨

Diese Woche nehmen wir all das mit auf die Matte. Im Schneidersitz (Sukhasana) verbinden wir uns mit dem, was „Sukha“ wirklich bedeutet: Glück, Freude, Wohlergehen, das Angenehme, dass uns sowohl auf weltlicher als auch spiritueller Ebene erfüllt.

Sukhasana lädt uns ein, die Fülle in uns zu spüren und Behagen zu finden, nicht nur im Körper, sondern auch im Herzen.

Heute feiern wir zudem das Hexenfest Mabon, die Tagundnachtgleiche, das Fest des Gleichgewichts.
Es erinnert uns daran, die Fülle zu ehren, für das Erntejahr zu danken und gleichzeitig das loszulassen, was nicht mehr zu uns gehört.

Ein Moment zwischen Licht und Dunkelheit.
Lasst uns diese Woche gemeinsam in die Balance eintauchen, Dankbarkeit atmen und die Fülle unseres Lebens spüren, auf der Matte, im Alltag und in unseren Herzen.

Von Herz zu Herz,
MonaFee 🌾🍁✨

DIENSTAG:
08:00 - 09:15 Morning Flow
17:00 - 18:15 Vinyasa Flow
19:00 - 20:15 Vinyasa Flow

DONNERSTAG:
10:00 - 11:15 Postnatalyoga
11:45 - 13:00 Prenatalyoga
17:00 - 18:15 Vinyasa Flow entfällt
19:00 - 20:15 Vinyasa Flow entfällt

Die Klasse wird parallel ONLINE bei Bedarf gestreamt !✨
Schreibt mir gerne solltet ihr Interesse an einem Gutschein für Personal Training haben oder Euch für energetisches Arbeiten interessieren. Alle Links gibt’s in der Bio👇🏻 Die Yoga-Kurse finden ab 3 Teilnehmern statt.

Adresse

Lenbachstrasse 46
Berlin
12621

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 22:30
Dienstag	08:00 - 22:30
Mittwoch	08:00 - 22:30
Donnerstag	08:00 - 22:30
Freitag	09:00 - 22:30

Webseite

http://www.monafee.yoga/

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