Hauptstadt CrossFit

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Hauptstadt CrossFit

hochintensives, funktionelles und variabeles Kraft- und Conditioning-Training Ja, CrossFit ist anstrengend, aber mitreißend! Bei uns geht es um echte Fitness.

Hauptstadt CrossFit kombiniert leichtathletisches Training mit Übungen des olympischen Gewichthebens, des Turnens und Ausdauertraining sinnvoll miteinander. Die Trainingsinhalte variieren ständig, sodass du Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und dein Durchhaltevermögen verbesserst. Eine Einheit dauert nur 1 Stunde und umfasst ein Warm-Up, Technik/-Kraftteil, das intensive

WOD (workout of the day) und den Cool-Down. Rookies werden von professionellen Coaches (Sportwissenschaftler/Physiotherapeuten) in den Intro-/ OnRamp-Klassen an die normalen Kurse herangeführt. Fortgeschrittene können alles geben und Profis finden ideale Trainingsbedingungen für eine perfekte Wettkampfvorbereitung. Wir bieten eine hohe Qualität der Betreuung in Klassen mit nicht mehr als 8 Personen. Die Gruppe motiviert dich und bringt dich zur Höchstleistung. Wir versichern dir dich richtig fit zu machen. Erfahre mehr unter:
www.hauptstadt-crossfit.de

19/06/2023

Alle fleißig am trainieren, denn… die HCF Night #18 steht vor der Tür!🔥

Am 8. Juli ist es wieder soweit: Unser boxinternes Crossfit Event geht in die 18. Runde! Auf dich und deinen Teampartner warten in der Mixed Division (F/M) 3 bis 4 spannende Workouts, der Support der HCF Community, jede Menge Spaß und vielleicht der ein oder andere PR…🔔 Schnapp dir also deinen Crossfit Buddy und los geht‘s!

‼️Alle Männer spots sind vergeben. Wir brauchen dringend ein paar strong women‼️
Du hast richtig Bock aber noch keinen Teampartner? Meld dich gern bei deinen Coaches!

09/06/2023

Unsere Coaches Aylin, Maïté und Lukas gehen am Wochenende für Hauptstadt Crossfit bei der Trivium Competition an den Start! 🔥💪🏼

Ein Wettkampf im Dreierteam ist für alle eine neue Erfahrung. Auf sie warten 3 Tage voller Crossfit, 7 verschiedene Events mit einem Mix aus allem, was unser Sport zu bieten hat: 🏋🏼‍♂️🏃🏼‍♀️🤸🏻🏊🏻‍♀️…

Die Aufregung ist riesig und das Team der drei Pappnasen freut sich über jede Unterstützung, sowohl hier als auch vor Ort! Wir sind gespannt und wünschen viel Erfolg: 🚀

03/01/2022

Let’s Gooooo!
Wartest du noch auf den richtigen Moment oder trainierst du schon?!
Mit jedem weiteren Tag entfernst du dich von deinem Ziel!
Los jetzt, kein Tag mehr warten! Es wird wieder trainiert!
Wir erwarten dich bei uns im Training!
Enttäusch uns nicht!

06/11/2021

HCF Night #15 Part 6 Hauptstadt CrossFit

06/11/2021

HCF NIght #15
part 5
Hauptstadt CrossFit

02/11/2021

Part 4 - HCF Night #15

02/11/2021

HCF Night Part 3

29/10/2021

HCF Night #15 - Part 2 von Event 1

29/10/2021

HCF Night #15 - Pictures Part 1
Community Competition

29/09/2021

HCF Night #13 steht vor der Tür.
Wir veranstalten wieder eine interne Team Competition (Für Mitglieder) für sowohl Einsteiger als auch schon Fortgeschrittene.
Habt ihr Bock Teil dieser unvergesslichen Veranstaltung und Atmosphäre zu werden?!
Meldet euch an über unsere Emailaddresse oder einfach vor Ort bei Coach
Ihr habt keinen Teampartner? Kein Problem! Wir werden den für dich perfekten Teampartner finden.
WANN? - 23.10.21 (Samstag)
Beginn ca. 17:00 - Ende ca. 21:00
Anschließend, wer möchte, gerne noch ein gemeinsames postworkout-Meal im Restaurant neben an.
Es gibt nur limitierte Plätze, das heißt: Meldet euch lieber schnell an!
Wir freuen uns auf euch!

11/08/2021

Own Wednesday like a champ!

Today we kicked things off with

07:00 CrossFit Fundamentials and
08:00 CrossFit

Followed by
16:00 mobility and preventive training
17:00 CrossFit Fundamentials
18:00 Endurance
19:00 CrossFit
20:00 CrossFit

Lets put another piece into the puzzle together!

See you in the Box!

#030

02/08/2021

🤙 Scored the final ticket!

Coaches Chewy, Dennis and Harry are going to represent Hauptstadt CrossFit at chasing that big prizemoney pot!

Adresse

Berliner Str. 30
Berlin
10715

Telefon

+4917631151758

Webseite

http://www.hauptstadt-crossfit.de/

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