LadyCompany - Fitness für Frauen GmbH

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Fitness, Kurse, Trainerbetreuung und Sauna zu einem unschlagbaren Preis!

17/09/2026

Neu in Marzahn

Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yoga-Stil, bei dem du die Übungen (Asanas) ohne Muskelkraft über mehrere Minuten hältst.

So funktioniert Yin Yoga

Du hälst jede Position wird meist 3 bis 5 Minuten ohne Muskelspannung: Du lässt den Körper komplett schwer werden und nutzt die Schwerkraft. Dabei liegt der Fokus auf dem Bindegewebe, der Faszien, Bänder und Gelenke. Die Wirkung

Beweglichkeit: Verklebte Faszien lösen sich, und du wirst geschmeidiger.
Entspannung: Das lange, ruhige Halten schaltet das Nervensystem auf Erholung und baut Stress ab.
Gegenpol zum Alltag: Es gleicht stressige, aktive Phasen aus und schenkt tiefe innere Ruhe

16/09/2026

Ein Geschenk für Euch 🎁

In unserem Geburtstagsmonat schenken wir Euch einen Gutschein für ein kostenloses Probetraining für Familie oder Freunde im Wert von 19,90 €.

Den Gutschein könnt Ihr Euch an der Rezeption bei uns abholen.

Die perfekte Gelegenheit, jemanden mitzubringen und gemeinsam zu trainieren.

Wir freuen uns auf Euch!

14/09/2026

Neu in Friedrichshain: Afroletics

Jeden Sonntag | 18:30 Uhr | 60 Minuten

Afroletics verbindet afro-inspirierte Tanzmoves mit Cardio-, Kraft- und Functional Training zu einem energiegeladenen Workout.

Freu Dich auf mitreißende Beats, jede Menge Spaß und eine motivierende Community.
- Für alle Fitnesslevel geeignet
- Verbessert Ausdauer & Koordination
- Stärkt Dein Körpergefühl

Komm vorbei und erlebe Fitness mit Rhythmus!

13/09/2026

Schon gesehen? 🧡

Diesen Monat erwarten Dich wieder jede Menge Specials und Workshops in unseren Studios!

Dich erwarten unter anderem:

Technik-Workshop: Schläge beim Boxen
Montags um 16:00 Uhr in Tempelhofer Hafen

Handstand-Workshop
Freitags um 08:30 Uhr in Friedrichshain – für alle Level

Salsa Technik & Special Salsa Dance
Donnerstags um 18:30 & 19:30 Uhr in Friedrichshain – für alle Level

Rektusdiastase-Workshop
29.09. um 19:30 Uhr in Prenzlauer Berg

Faszientraining-Workshops
Montag, 21.09., um 18:30 Uhr in Tempelhof
Freitag, 18.09., um 08:00 Uhr in Marzahn

Selbstverteidigungs-Workshop
Sonntag, 20.09., um 12:30 Uhr in Tempelhof

Und das ist noch längst nicht alles!

In unseren Überraschungskursen verstecken sich verschiedene Tanzstile. Also: Mach mit und lass dich überraschen!

Schau regelmäßig in unsere App, denn dort siehst du jede Woche, was dich erwartet – ganz bequem von zu Hause aus.

Du hast Fragen? Unser Personal in den Studios hilft dir gerne weiter! 🧡

12/09/2026

Unser Geburtstagsmonat läuft 🎉

Der September steht bei der Ladycompany ganz im Zeichen unseres Geburtstags und auch unser Studio in Tempelhof ist passend dazu dekoriert.

Euch erwarten den ganzen Monat über:
- kostenloses Probetraining für Familie & Freunde
- Geburtstagsshake zum Special-Preis
- besondere Kurse, Workshops & Überraschungen
- Specials für Beginner & Techniktraining
- und weitere Überraschungen im Studio

Und natürlich läuft auch unser Lacy Geburtstagsdeal:
- 29,90 € mtl. für 6 Monate statt 34,90 €
- anschließend monatlich kündbar
- keine Servicegebühr

👉 Schaut regelmäßig in der Lacy App und bei uns im Studio vorbei. Dort gibt’s alle aktuellen Geburtstags-Specials.

Wir freuen uns auf einen sportlichen September mit Euch! 🧡

10/09/2026

Neu in Friedrichshain: Commercial Dance

Jeden Sonntag | 17:00 Uhr | 60 Minuten

Commercial Dance verbindet verschiedene Tanzstile zu energiegeladenen Choreografien, inspiriert von Musikvideos, Bühnenshows und Popkultur.

Freu Dich auf Musik, Bewegung und die Möglichkeit, Dich tänzerisch auszudrücken.
- Erarbeitet längere Choreografien
- Verbessert Technik & Koordination
- Stärkt Musikalität & Körpergefühl

Komm vorbei und entdecke Deine Dance-Moves!

07/09/2026

Gönn dir auch mal eine Pause 🌿

Fortschritt entsteht nicht nur im Training, sondern auch in der Erholung. Dein Körper braucht Zeit, um sich zu regenerieren, neue Energie zu sammeln und stärker zu werden.

Also: Heute ohne schlechtes Gewissen entspannen und den Rest Day genießen.

04/09/2026

Neu in Prenzlauer Berg: twerXout®

Jeden Donnerstag | 17:30 Uhr | 45 Minuten

twerXout® verbindet schweißtreibende Dance-Choreografien mit Twerk-Elementen und Musik aus Afro, Hip Hop, Dancehall & Reggaeton zu einem energiegeladenen Workout.

Freu Dich auf jede Menge Spaß, Bewegung und ein neues Körpergefühl
- Trainiert Core, Beine & Po
- Verbessert Ausdauer & Koordination
- Fördert Hüftmobilität & Körperkontrolle

Komm vorbei und tanz Dich fit!

04/09/2026

Update Studio Mitte · Alexanderplatz 💛

Es geht sichtbar voran – und die Wiedereröffnung rückt näher.

Aktuell laufen viele Arbeiten parallel: Wandbereiche werden geschlossen, Malerarbeiten umgesetzt, Sanitärarbeiten fortgeführt und technische Themen wie Brandmelder und Zugangssysteme bearbeitet.

In den meisten Bereichen sieht der Stand bereits sehr gut aus – die aktuellen Bilder zeigen, dass die Arbeiten sichtbar vorankommen. Im Kursraum musste jedoch eine feuchte Ausgleichsschicht entfernt werden. Dort laufen nun Trocknungsgeräte, bevor der Bodenaufbau neu erfolgen kann.

Auch wenn wir optimistisch sind und einer möglichen Wiedereröffnung Anfang Oktober mit großer Vorfreude entgegenblicken: Einen verbindlichen Wiedereröffnungstermin können wir Euch aktuell noch nicht nennen. Dafür sind wir weiterhin auf die Rückmeldungen der Bauleitung, der beteiligten Fachfirmen und die notwendigen Freigaben angewiesen. Wir möchten Euch bewusst erst dann einen Termin nennen, wenn dieser wirklich belastbar ist.

Sobald es belastbare Infos gibt, informieren wir Euch sofort. Danke für Eure Geduld und Unterstützung – wir freuen uns sehr darauf, Euch bald wieder im Studio Mitte begrüßen zu können. 💛

01/09/2026

🎉 Heute geht’s los: Unser Geburtstagsmonat ist gestartet!

Der September steht bei der Ladycompany ganz im Zeichen unseres Geburtstags – und wir haben für Euch jede Menge vorbereitet. 💙

Einen kleinen Vorgeschmack gibt’s heute direkt aus unserem festlich geschmückten Studio in Marzahn. 🎂✨

Freut Euch im ganzen September auf:
🎁 einen Gutschein für ein kostenloses Probetraining für Familie oder Freunde im Wert von 19,90 €
🥤 unseren Geburtstagsshake zum Special-Preis
🤩 besondere Kurse, Workshops und Überraschungskurse
💚 spezielle Angebote für Beginner und Techniktraining
🎉 und noch viele weitere kleine Überraschungen in unseren Studios

Und natürlich läuft auch unser Lacy Geburtstagsdeal:

🎁 nur 29,90 € mtl. für 6 Monate statt 34,90 €
🎁 anschließend monatlich kündbar
🎁 keine Servicegebühr – 69,90 € sparen
🎁 zzgl. einmalig 19,90 € Kartengebühr
👉 Schaut im September regelmäßig in die Lacy App und in Eurem Studio vorbei – dort erfahrt Ihr, welche Specials und Überraschungen gerade auf Euch warten.

Wir freuen uns auf einen ganz besonderen Geburtstagsmonat mit Euch! 🎉💙

Adresse

Spandauer Straße 2-4
Berlin
10178

Webseite

https://www.ladycompany.de/impressum/, https://www.ladycompany.berlin/startejetzt/

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