Move to the Change

04/01/2018

לפניי מספר שבועות הסתיים לו קורס התנועה 🧚‍♂️
קורס שהיה סוג של מעבדה.
קורס ששילב רעיונות ומיומנויות מתוך עולם ה-NLP
והפגיש אותם עם שפת התנועה והרגש🌀
מפגש שהיה כל כך טבעי ומתבקש אך עם זאת חדשני ומסקרן....

משבוע לשבוע-
דרך תהליך מרתק ועוצמתי
של גילויים וחקירה עצמית
של מסע היפתחות מנטלי ופיזי,
נוצרו אדוות של שינויים💫

בקורס נחשפנו לעולם של דימויים
וראינו כיצד צורת חשיבה זו משפיעה על הגוף,
על צורה וקצב ההתקדמות במרחב🏃‍♂️
וכיצד אלו יוצרים ערוצים חדשים של תקשורת עם עצמנו,
משפיעים על מחשבתנו ותודעתנו.

התוודענו כמה הגוף והתנועה הם מראה מדוייקת🥅
שמהדהדת את המקום שבו אנו נמצאים בחיינו,
עוזרת לנו להבין את מי שאנחנו עכשיו,
רומזת לנו להקשיב יותר פנימה כדי
לחזק ולדייק עבורנו את הדרך.

נפתחנו ליצירתיות, להבעה בכלים אומנותיים שונים🤹
למפגש בינהם ומה הוא מחולל,
לתובנות חדשות שהתבהרו מצד אחד,
ולשאלות ותהיות שנפתחו מן הצד השני.

רוצה להודות לכל מי שלקחה חלק, היה תענוג צרוף!
ולכל מי שמעוניינת להצטרף לקורס הבא
לשאלות וקבלת פרטים נוספים-
מוזמנת ליצור קשר ב[email protected]

21/12/2017

אם אתם קמים בבוקר
מצד אחד עייפים
ומצד שני מרגישים ערניים
כי הרבה דברים
נראים לכם שונה,
שהבפנים קורא לכם,
והבחוץ מרגיש קצת כמו הצגה
לא השתגעתם...
התעוררתם:)
מוזמנים להיכנס ולקרוא😉

טריגר-
# # # איך מורגשים תהליכי התעוררות ובהירות פנימית # # #

************************************************************************

אם אתם קמים בבוקר,
ומרגישים שהראייה שלכם משתנה,
שדברים שפעם היו מאד ברורים בוודאותם,
מתחילים לאבד מחשיבותם...
חשים חוסר שייכות למקום, לאנשים
לפעולות ולהרגלים היומיומיים,
יש בכם רצון להיפטר מחפצים ואביזרים,
מרגישים שיעמום וחוסר עניין...
אל דאגה,
זה סימן שאתם בתהליך של התעוררות וצמיחה🌿
הנה חלק מההבנות שיכולות להיווצר ממקום כזה-🤹🤹🤹

עד היום היה לך מאד חשוב להתייעץ ולהקשיב לאחרים
ומיהרת להגיד כן או לאמץ את הדעה של האחר בקלות...
(כי חשבת שהוא יודע יותר טוב ממך...)
והיום ללא פחד מהתוצאה,
את\ה בוחר ראשית להקשיב ולסמוך על ליבך❤️

בעבר חששת מניתוק קשרים ומתחושת הבדידות,
והיום את\ה יודע\ת,
שמי שבאמת חשוב ואיכפתי, יהיה שם תמיד עבורך👫
כך שאת\ה לעולם לא באמת לבד.😍🤩

פעם נהגת להאשים אחרים
לראות איך כולם מסביב תמיד לא בסדר...
היום את\ה פשוט מסתכל\ת פנימה,
ומבין\ה שאם את\ה לא מרוצה,
יש לך את הכוח והיכולת לשנות🧙‍♂️🧚‍♀️

פעם חשבת שאם משהו קשה,
זה סימן שזה לא נכון, שזה לא הדרך,
היום את\ה יודע\ת,
👩‍🌾שהדברים הטובים ביותר נוצרו,
אחריי שהתאמצת ועברת קשיים.

בעבר חשבת שאם תדאג\י- ותשקיע\י בפרוייקט
עוד ועוד (ללא גבול),
אז זה יחזור אלייך.
היום את\ה יודעת שזה לא רק תלוי בך,
ושלפעמים זה לא באמת היה שווה את ההשקעה.
⏰היום אתה יודע שהזמן שלך זה משאב מאד יקר,
ואת\ה משקיע\ה אותו רק איפה שיש היזון חוזר.🙌

פעם חשבת שאם תקרא\י עוד מאמר\ספר\מחקר
או תעשה\י עוד קורס, עוד הכשרה...
או אז את\ה תהיי מוכנ\ה.
אז יהיו לך את כל הכלים לצאת ולהצליח באמת.
היום את\ה יודע\ת שאולי עדיין,
זה פשוט לא היה הזמן והכיוון הנכון והמדוייק לך,
👩‍🏭🛠️ובעצם כבר יש לך את רוב הכלים.

פעם חשבת שאושר נארז בבית יפה,
בחפצים, במשפחה גדולה ומחייכת,
בהגשמה מקצועית וכלכלית,
היום את\ה יודע שזה הכול קשור
🗣️🧘‍♀️לתחושה הפנימית
לעבודה על עצמך וניהול המחשבות והרגשות שלך.

פעם חשבת שתואר\מעמד\תעודה,
יעשו אותך מכובד\ת,
ויגרמו לך להרגיש חשוב\ה ומשמעותי\ת.
היום את\ה יודע שאלו רק קליפות חיצוניות
ומה שבאמת חשוב
👏👏זה אילו פעולות יגרמו לך לכבד את עצמך.

פעם חשבת שצריך לעשות המון
בשביל שיאהבו את מי ואת מה שאת\ה
👩‍🎤והיום אתה מבין\ה שלהיות אותנטי\ת
ולפעול עבור מה שבאמת חשוב לך
זה הדבר היחיד שבו צריך להתחשב.

פעם חשבת שלמלא את הזמן בעשייה בלתי נגמרת
ייתן משמעות לחייך.
היום את\ה יודע שדווקא ,
🤫היכולת שלך להיות בשקט
ולהתחבר למרחב הזה
זו המשמעות.

אז אם אתם כבר שם,
חווים חלק מהתופעות,
(או את רובם...)
תשימו חגורות ותרגישו בנוח,
ברוכים הבאים והנמצאים,

# # # לעידן החדש # # #

22/11/2017

את בסדר ילדה-אישה,

גם אם התעוררת הבוקר הפוכה,
גם אם השיער לא הסתדר כמו שרצית,
גם אם הרגשת כבדה ומסורבלת,

את בסדר,
גם אם את חסרת סבלנות,
גם אם התעצלת לצאת ל"משימות חשובות" ולא קידמת עיניינים,
גם אם הרמת את הקול למרות שהבטחת שלא תעשי זאת יותר.


את בסדר,
גם אם אכלת קצת גאנק ולא השקעת מחשבה ,
גם אם נפלת להרגל מגונה,
גם אם נסחפת לתוך שיחה ואיחרת שוב...

את בסדר,
גם אם אמרת לא או לא בא לי עכשיו,
גם אם לא מתחשק לך להקשיב,
גם אם היית ישירה וכנה.

את בסדר,
גם אם לא חייכת,
גם אם בכית והיית עצובה,
גם אם כל מי שרצית זה שיניחו לך לנפשך.

את בסדר,
ככה סתם,
בלי תוספות או עם
מה שעושה לך טוב...

את בסדר,
כי זה מי שאת כרגע,
וזה מה שאת מרגישה.
את בסדר,
כי את אנושית ומותר לך להתפרק,
בלי צורך להסביר.
את בסדר ,
כי מותר וחשוב ונכון לבחור בך.

את בסדר, אהובה.

שיחות העצמה והתפתחות אישית - [email protected] (גם דרך סקייפ)

26/10/2017

עם מילה אחת יצאתי מהסדנה האחרונה
👈אחריות אישית👉.
הידיעה שאם נסתכל החוצה בציפייה שמשהו ישתנה,
זה סימן שאנחנו בצרות.
אם נסתכל פנימה באומץ, בסקרנות,
נגלה משאבים אינסופיים להתמודדות.
ניזכר.
ניכנס דרך הקושי.
נפסיק להתאכזב ולצפות.
נהיה ונפעל.
כי הכול כבר שם, מחכה לרגע הנכון להישלף.
כל הידע והתובנות מתחברים לכדי כיוון פעולה.
עכשיו צריך רק להתחיל👣

עם מילה אחת יצאתי מהסדנה האחרונה,
אחריות אישית.
פגשתי עיניים טובות ולבבות פתוחים,
ששיקפו את תהליך ההסתגלות בעוצמתו.

את הידיעה שאם נסתכל החוצה בציפייה שמשהו ישתנה, אנחנו בצרות.
אם נסתכל פנימה באומץ, בסקרנות,
נגלה משאבים אינסופיים להתמודדות.
ניזכר.
ניכנס דרך הקושי.
נפסיק להתאכזב ולצפות.
נהיה ונפעל.

כי הכול כבר שם, מחכה לרגע הנכון להישלף.
כל הידע והתובנות מתחברים לכדי כיוון פעולה.

תודה לכם נשים יקרות על החידוד
ועל העוצמה ,על רוח האחווה
ועל מי שאתן.

מפגש הבא ב-14.11
קצרי תקשורת.
איך בעזרת השאלות הנכונות
נוכל לערער תפיסות ואמונות
שמגבילות אותנו ?
כלי עוצמתי מתוך עולם ה-NLP
המדבר על שיפור תפיסת העצמי
באמצעות מודעות לבחירות המילוליות שלנו.
כיצד נוכל לתקשר אחרת את עצמנו לעולם
ולהבהיר את הכוונה האמיתית שלנו ושל האחרים בעת שיחה.
יהיה זה מפגש מלא בערך ובעיקר סופר פרקטי
לכאן ולעכשיו.
מחכה כבר לפגוש את החיוכים שלכן....
נא הירשמו מראש:-)
דרך הקישור- https://www.facebook.com/events/1949536285258045/?ti=cl
או למייל[email protected]

17/10/2017

שבוע הבא, ביום ראשון מזמינה אתכן ל-

📣📣📣מפגש פתוח לשיעור תנועה ייחודי📣📣📣

(הרבה שואלים אותי מה זה בדיוק שיעור תנועה אז החלטתי שבמקום להסביר פשוט לפתוח את המפגש ולתת את ההזדמנות לחוות כי זו בעיניי הדרך הכי טובה להבין)

איפה ומתי?
🔔 יום ראשון ה-22.10 בין 11:00-13:00 בשכונת וילמרסדורף במערב העיר🔔 .

כאחת שמגיעה מתחום התנועה והריקוד ושהיוו את הבית השני עבורי וכמטפלת ומסטר ב-NLP תמיד סיקרן אותי המפגש בין 2 התחומים, המשלב 2 אהבות 😍 והנה זה קורה!

וכדי טיפה לתת כיוון- בקורס נחקור מה זה באמת לנוע בשבילנו, איך קצב, מהירות, גובה, פוקוס, קול, רגש,טקסטורה, דימוי, טקסט ומוסיקה משפיעים על התנועה כמו גם מחשבות, חסמים, קולות, חלומות, מגבלות ,קונפליקטים רצונות וערכים הקיימים בגופנו ובתודעתנו.
נבין את הקשר בין השניים וכיצד הם מזינים ומשפיעים אחד על השני, מהדהדים הלאה לתחומים נוספים בחיינו.

התהליך הוא אישי (אין חובה לשתף) והקבוצה אינטימית ומכילה.

זהו מפגש לא מחייב עם זאת כדאי להגיע פתוחים להתנסות ובלבוש נוח ומתאים. גם אם לא רקדתם בעבר או לא זזתם הרבה לאחרונה והשגרה המעייפת השכיחה מכם את עצמכם אל דאגה זה בדיוק המקום להתחיל להיזכר:)

קחו שעתיים לעצמכם ופרגנו לכם התנסות אחרת:-)
למעוניינים להשתתף נא להירשם דרך המייל (מספר המקומות מוגבל)[email protected] או דרך הקישור-
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10155200292883073&id=597953072

ולבינתיים אוף וידרסן והמשך שבוע שמשי וקסום!
באהבה
עינת😉

06/03/2015

מדוייק

במאמר זה, נלמד את ההבדל בין נתינה לריצוי. מה המניעים של ריצוי ואיך מתחברים לנתינה נקייה.

29/07/2013

סגנונות תקשורת admin יולי 29th, 2013 0 תגובות אם אתם מתחילים קשר עם מאמן, יועץ או מטפל וודאו שסגנון התקשורת שלו פוגש את שלכם. כי על זה יכול לקום וליפול המפעל הזה שלשמו התכנסתם. סמכו על עצמכם ועל תחושות הבטן שלכם יותר מתמיד. מרצה, מטפל או יועץ טוב ידאג להיות רגיש מספיק ולהתאים את עצמו לסגנון שלכם (ו...

24/12/2012

Dance is the surrender of one's body to the inspiration of the soul

24/12/2012

ראו לינק על איך ללמוד לאהוב את גופנו וכמה זה מהותי-http://www.bodyways.org/articles/flyer_article.asp?id=1309&details_new_id=4590

,Einat Uncig,אהבת הגוף,Einat Uncig,איך לאהוב את גופינו,האמת היא שרובינו המכריע לא חי ביחסי שלום ושכנות טובה עם הגוף שלו (וזאת בלשון המעטה). אפשר להגיד שאצל רובנו זה דומה יותר ליחסי תיעוב. אנו מתעבים חלקים מסויימים בגופנו ויש לכך אינסוף ערוצים, כיצד תיעוב זה בא לידי ביטוי. הריפוי הראשוני והבסיסי איך ...

17/12/2012

לגלות את העוצמה\הלהבה הפנימית
מתנת חנוכה- הנס האמיתי

הדבר שבו אנו הכי מוכשרים וטובים בו הוא גם הדבר שהכי קשה לנו אתו או התכונה שאנו לא אוהבים בעצמנו. עד כמה שזה יישמע מוזר, זה הנס האמיתי שמתגורר בתוכנו. ברגע שאנו מסוגלים להבין שהשד הזה הוא גם המתנה הכי טובה שקיבלנו בעולם הזה והוא סוג של עסקת חבילה יהיה לנו יותר קל להיות סלחניים וחומלים כלפיו. נוכל לקבל אותו ולפעול אתו למרות הכול.
ביהדות- חז"ל אומרים- אור וצל שמשתכנים יחדיו. אותו קול או אותה תכונה שאנו כה מתעבים בעצמנו שקולה במאזניים לזאת שאנו כה מעריכים וגאים עליה או היא היפוכה של אותה אנרגיה בגילוייה החיוביים והמקדמים. ולכן לא מומלץ לנו להפנות את כעסנו ותסכולינו (או בקיצור אל תירק אל הבאר...) אל אותו מקום שהוא למעשה ברכה.
לדוגמה- ילד שמצד אחד מאד ביישן ומבודד חברתית ומצד שני בעל עולם פנימי מפותח ביותר, נפש רגישה מאד, דמיון עשיר ופורה. או דוגמה נוספת אדם בוגר בעל כישורים חברתיים מאד מפותחים שמסוגל להתחבר לכל אדם ולהבין אותו (אתם וודאי תסכימו שזו מתנה מאד גדולה) ומצד שני הבנאדם הזה חווה אתגר מאד גדול בקבלת החלטות. קשה לו לבחור.
להיות אסיר של פחדים זה מה שרובינו חווים רוב חיינו ולעיתים אפילו ללא מודעות. אנו מעדיפים לחיות את הבינוניות כדי לא לחוות את הכישלון\ההצלחה האדירה. אנחנו מפחדים ממה שאנחנו נגלה או נכיר. זה קצת כמו להסתכל על עצמנו מהצד. לראות את החיים שלנו חולפים מעל פנינו כמו בסרט ,אבל אנחנו לפחות בצד הבטוח. אז זהו שלא. אולי לא ניפגע ישירות אבל אנחנו נקמול לאט ובטוח. הלהבה תדעך, האנרגיה תזרום מאיתנו והלאה. וזה הרבה יותר גרוע. אתם יודעים את זה. אתם מכירים את זה. ראיתם יותר מידיי אנשים שעשו את זה. אנשים קרובים לכם. והנה זה מה שקורה לכם.
אסור שזה יקרה. עכשיו יותר מכל זמן אחר, כי אין זמן אחר, חייבים להתחיל. לצלול למסע. להיזכר במה שכל-כך מהר הספקנו לשכוח. אין כאן חוקים של מותר ואסור. המסע הוא מאד ייחודי. אם נרצה להאיץ את הגילוי והשינוי עלינו להיות אמיצים וצמאים.
"קיצור דרך" יכול להתרחש דרך האומנות כי אז נוכל להשקיט את המיינד. נוכל להגיע למקומות שאינם בשליטת האגו והמחשבה. ציור, שירה, מוסיקה, ריקוד, כתיבה וכ"ו..... מאפשרות לנו לגעת בעומקים הללו. תשאלו למה? במה זה אחרת?
ובכן כמו שילדים יודעים זאת היטב הדרך הטובה ביותר ללמוד ולדעת היא דרך החוויה. החושים, הם אלה שמנחים אותנו בדברים הכי אלמנטריים, הכי בסיסים. דרך העבודה עם החושים נוכל להבין את הטבע שלנו ולפעול בצורה יותר מחוברת ואותנטית למי שאנחנו באמת. החוויה, היא גם הלמידה וההפנמה הטובה ביותר. אני עושה, אני מרגיש, אני מבין, אני נוכח. אני מפנה חלל למה שאני יודע ונותן מקום לאי ידיעה. משהו חדש מתחיל ונרקם.
מזמינה אתכם לחלק חלק בסדנאות "שיטת פרפר" מודעות והתפתחות דרך תנועה תאטרון וכתיבה. מאחלת לכם מסע מרתק של גילויים אל תוך עצמכם. ללא פחד. אתם הכי גדולים אז אל תעצרו את עצמכם יותר. עכשיו יותר מכל זמן אחר. לא להסתפק בסבל- כי זה לא מה שהחיים ייעדו עבורכם, מגיע לכם להיות מאושרים ולהשיג את כל מה שתרצו. לגלות את העצמה הפנימית שלכם ולפעול מתוכה. באהבה אינסופית ובחיוך