Immer mehr Medienberichte - aber auch die Analysen offizieller Stellen - zeigen deutlich in eine Richtung: EMS-Training wird in den kommenden Jahren zum stärksten Wachstumsmarkt in der Fitness-Branche. Selbst Skeptiker müssen an dieser Stelle die Vorteile dieser speziellen Trainingsform anerkennen. Stromtraining verbreitet sich immer mehr. Was aber macht EMS Training (Elektrische Muskel Stimulatio
n) oder auch Reizstromtraining genannt, so populär? Wir leben in einer hochtechnisierten Welt, in der die meisten Menschen wenig Zeit haben und für ihre Probleme unkomplizierte, schnelle Lösungen wünschen. Genau das bietet EMS Training. Im EMS Studio ziehen Sie den EMS Anzug (vergleichbar einem Triathlon-Anzug) über und werden mit dem Gerät verkabelt, was insgesamt höchstens zwei Minuten dauert und schon geht das Training los. Es folgen 20 intensive Minuten, während denen fast alle Skelettmuskeln zur Anspannung gebracht werden (Muskelstimulation und Muskelaufbau). Je nach Trainingsziel in unterschiedlichen Rhythmen. Während des Trainings können Sie sich bewegen – müssen das aber nicht. Sie können auch einfach dastehen und das EMS Gerät das Training für Sie durchführen lassen. Bereits nach fünf Minuten spüren Sie den Trainingseffekt deutlich. Die insgesamt 20 Trainingsminuten gehen schneller vorbei als gedacht und bereits beim Ablegen des Anzuges in der Umkleide bemerken Sie ein neues und angenehmes Körpergefühl: Ihr Körper fühlt sich nach der EMS Fitness gestrafft, leicht und fit an. Sie fühlen sich weder ‚kaputt‘ noch überanstrengt, aber das Körpergefühl ist einfach klasse! Nun noch geduscht und angezogen und nach gerade mal 45 Minuten – inklusive Umziehen, Duschen und kompletter Trainingseinheit – haben Sie Ihr Training absolviert: schneller, einfacher, gesünder und effektiver kann Training nicht sein! Was sind die häufigsten EMS Trainingsziele? Lästige Pfunde loswerden, lästige Rückenschmerzen loswerden, lästige Gelenkprobleme in den Griff bekommen, fitter und gesünder werden, wieder belastbarer sein, Muskelaufbau und Körperformung, Steigern Ihrer Lebensqualität. Wer mit EMS Training beginnt, tut das in der Regel nicht aus Freude am Sport oder wegen der Lust auf ein neues Hobby sondern um ein ganz bestimmtes persönliches Ziel zu erreichen. Und wie geht das besser als mit einem modernen, zweckorientierten und zeitsparenden Training? Besonders der geringe Zeitaufwand gepaart mit der enormen Effektivität machen das EMS Training so attraktiv. Und ja, das passt schlicht und ergreifend auch in unsere Zeit. Zehn bis 20 Minuten dauert ein Training maximal und dabei absolvieren Sie ein hochintensives und ganzkörperliches Muskeltraining, das Ihre vorhandene Muskulatur optimal fit macht und zudem Muskelmasse aufbaut
