Mahalaya Yoga Berlin

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Yoga 2012 haben wir als reines Bikram Yoga (Hot Yoga) Studio gestartet, denn das war unsere erste große Yoga-Liebe. Bis bald auf der Matte!
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Nach und nach kamen andere Yogastile im warmen Raum dazu und nun beziehen wir neue Räume und haben mehr Platz für ein breites Yoga-Angebot von wöchentlichen Kursen, Workshops, Events bis hin zu Yoga-Ausbildungen.

Neben Hot Yoga findest Du auch Vinyasa, Yin Yoga, Forrest Yoga und Meditation auf unserem regulären Stundenplan. Auch für kleine Yogis und werdende Mamis soll es ein Angebot geben. Hi

er und da entführen wir dich gerne auch in die Welt der Klänge, ätherischen Öle, der Kakaozeremonien und anderer heilsamer Künste.

Komm uns doch einfach mal besuchen und teste uns aus:

3 Mal Yoga zum Kennenlernen für 25 Euro. Die Karte ist einen Monat gültig und eine Yogamatte gibt es leihweise dazu.

Bei uns kannst Du auf Deinem ganz persönlichen Level durchstarten. Ganz gleich, wie viel oder wenig Yoga-Erfahrung Du schon gesammelt hast: Bei uns ist jeder willkommen.

19/06/2026

🔥 HOT YOGA im Sommer?
Genau jetzt macht es den größten Unterschied.
Wenn draußen die Temperaturen steigen, ist der erste Impuls vieler Yogis: Pause vom Hot Yoga. Zu warm, zu anstrengend, zu viel. Doch was wäre, wenn genau diese intensive Hitzezeit der beste Moment für deine Praxis ist?
Nicht als zusätzlicher Stress, sondern als bewusste Einladung, Körper und Geist neu zu regulieren.

Warum dein Körper jetzt vom Schwitzen profitiert
Im Sommer produziert dein Körper sowieso Schweiß, ob du willst oder nicht. Doch im Alltag geschieht das oft unbewusst, unkontrolliert und führt eher zu Erschöpfung als zu Energie.

Beim Hot Yoga hingegen:

Schwitzt du bewusst und sicher in einem geschützten Raum, mit klarer Atmung und achtsamer Bewegung.
Stärkst du dein Herz-Kreislauf-System, das sich so besser an Außentemperaturen anpasst.
Trainierst du deine Thermoregulation: Das bedeutet, dass du mit Sommerhitze besser zurechtkommst, nicht schlechter.
Reinigst du Körper & Geist durch intensives Schwitzen werden nicht nur Giftstoffe ausgeleitet, sondern auch mentale Spannungen gelöst.

Das bewusste Schwitzen im Hot Yoga kann dir also helfen, dich besser an die Sommerhitze anzupassen, anstatt dich von ihr überwältigen zu lassen.

Du gehst auf jeden Fall frischer raus als du reingekommen bist 😏

Namaste
Sascha und dein Mahalaya Team

09/06/2026

Es gibt klitzekleine aber sehr feine Änderungen im Sommer-Stundenplan!

Ihr wolltet es so:

1. Hot Yoga 90 am Mittwoch 9.30 wird zu Hot Yoga 60 um 8 Uhr: Es wird quick & dirty noch vor der Arbeit 🔥

2. Hot & Strong:The Flow30°
mit Roma am Sonntag wandert von 13.30 Uhr auf 15 Uhr.

Wie findest du diese neuen Zeiten?
Any other Wishes????

05/06/2026

Wir haben die 3 Gewinner unserer März Detox-Challenge gezogen.
Die Gewinner findet ihr in unseren News auf der Webseite ✨

Weil einige von Euch die extra Portion Motivation brauchen, starten wir im Juni die Hot Body - Cool Mind Sommer Challenge! 🔥🧘‍♀️

Ja ja, wir wissen, dass die Sommerferien beginnen und viele von Euch verreist sind, deshalb wird diese Challenge flexibler!

Du kannst flexibel im Juni starten (15.–30.06.26).

Die Aufgabe: 2 Klassen pro Woche für 6 Wochen. Solltest Du zwischendurch 2 Wochen im Urlaub sein, kannst Du die 4 verpassten Klassen einfach auf die restlichen 4 Wochen verteilen.

Oder Du praktizierst im Urlaub weiter mit unserer Videothek. Dafür brauchen wir allerdings einen Nachweis Deiner Praxis: ein Bild und 5 Zeilen über deine Erfahrung während der Session.

Alle Klassen zählen, egal ob Hot Yoga, Yin Yoga, 90 Minuten oder 60 Minuten. Es geht um Kontinuität und Durchhaltevermögen, nicht um Performance. ✨

Unter allen erfolgreichen Teilnehmern verlosen wir wie immer:

🥉 3. Platz: 3 Freiklassen

🥈 2. Platz: 1 Wochenkarte

🥇 1. Platz: 1 Monatskarte

im Mahalaya Studio, inklusive Leihmatte für jede Klasse.

Ab dem 15. Juni könnt ihr Euch auf unserem Challenge-Board eintragen und Eure Yogareise mit Smiley-Stickern dokumentieren.

Geteilte Freude vervielfacht sich :) 💛

Wir freuen uns auf den Yoga-Glow mit Euch!

03/06/2026

Link in der Profilbeschreibung

In diesem Workshop gehen wir tief, nicht nur in klassische Hüftöffner, sondern vor allem in die faszialen Strukturen, die deine Hüften durchziehen und Emotionen speichern. Faszien sind fühlendes Gewebe. Sie reagieren auf Stress, auf Zurückhalten, auf nicht gelebte Impulse.

Und sie erinnern sich.

Mit gezielten myofaszialen Impulsen durch Yin Yoga , kraftvollen Asanas (Forrest Yoga) und bewusster Atmung lösen wir Spannungen entlang der großen Faszienlinien, die Becken, Bauch und Beine verbinden. Dabei nutzen wir auch das Wissen der Meridianlehre aus der TCM als Orientierung, insbesondere die Bahnen, die mit der Emotion Wut verbunden sind. Doch der Fokus liegt auf deinem Gewebe, deinem Erleben, deiner inneren Wahrheit.

Wut ist rohe Lebensenergie. Wenn sie unterdrückt wird, staut sie sich im Körper. Sie kann sich gegen andere richten oder leise gegen dich selbst arbeiten.

Hier geht es nicht darum, Wut „wegzumachen“. Sondern sie zu fühlen. Zu verstehen. Ihr zuzuhören.

Denn unter jeder Wut liegt eine Grenze, die nicht geachtet wurde. Ein Bedürfnis, das gesehen werden will. Eine Kraft, die endlich fließen möchte.

Ich halte dir den Raum, in dem du erforschen kannst:
Wo halte ich fest?
Wo habe ich mich angepasst?
Wo wartet meine Kraft darauf, zurückgeholt zu werden?

Mit ätherischen Ölen, meinem Glaubenssatzprozess und eine tiefgehende Praxis verbinden wir Körper, Emotion und Bewusstsein. Die ätherischen Öle unterstützen diesen Prozess auf neurologischer Ebene: Duft wirkt direkt auf das limbisches System, den Teil deines Gehirns, der Emotionen und Erinnerungen speichert. So können alte Muster leichter gelöst und neue Erfahrungen verankert werden.

Im Preis enthalten ist meine Ölmischung „Geheilte Wut“ (nur in diesem Workshop erhältlich) im Roller für zu Hause, als Anker für deinen Alltag, als Erinnerung an deine Kraft.

Wenn du bereit bist, deiner Wut und deiner Kraft zu begegnen, dann ist das deine Einladung.

Preis 55 € + Ölmischung 11 € = 66 €

Bitte bringe eine Yogamatte mit und etwas zum Schreiben.

29/05/2026

Das Gefühl, wie neugeboren aus dem Studio zu gehen?

Die Kombination aus Wärme und Yoga ist einmalig im Hot Yoga und sie kreiert ein einmaliges Gefühl im Körper und im Geist.

Ja währenddessen kann es mal herausfordernd sein, aber hey das Leben ist herausfordernd und du kannst dem Leben leichter begegnen, wenn du gesund bist.

Hot Body Cool Mind ist unser Motto 😁

Wir wünschen dir ein schönes Wochenende 🔥

18/05/2026

Du machst Hot Yoga und das passiert:

1. Du lernst, ruhig zu bleiben, obwohl es intensiv wird. Nicht nur auf der Matte. Auch im echten Leben. Hot Yoga trainiert dein Nervensystem darin, Druck nicht sofort mit Stress zu beantworten. Viele Menschen merken plötzlich: „Ich reagiere anders. Klarer. Weniger getrieben.“

2. Dein Körper fühlt sich wieder lebendig an. Durch die Wärme lässt Spannung oft schneller los. Faszien werden geschmeidiger, Gelenke freier, Bewegungen weicher. Dieses Gefühl von „Ich bin endlich wieder in meinem Körper zuhause“ kann unglaublich emotional sein.

3. Du entwickelst mentale Stärke ohne Härte gegen dich selbst. Hot Yoga zeigt dir die Grenze zwischen Wachstum und Selbstbestrafung. Du lernst, präsent zu bleiben, statt wegzulaufen. Das verändert oft die Beziehung zu dir selbst tiefgreifend.

4. Dein Energielevel verändert sich komplett. Viele merken nach einigen Wochen: besserer Schlaf, klarerer Kopf, weniger Trägheit, stabilere Stimmung. Nicht dieses künstliche „Pushen“, sondern echte Energie, weil der Körper wieder besser reguliert.

5. Du lässt emotionalen Ballast los, den du jahrelang getragen hast. Hitze + Atem + Bewegung können Dinge lösen, die rein über Denken nie verschwinden. Manche verlassen den Raum leichter, freier, weicher, ohne genau erklären zu können warum. Und genau darin liegt oft die Veränderung.

Was sind deine Erfahrungen mit Hot Yoga?
Was haben wir hier noch nicht stehen?

13/05/2026

DIE VORBEUGE im Hot Yoga heißt Hands-to-Feed Pose
MIT VORBEUGEN kannst du vorbeugen 😏

BENEFITS

Dehnung: Die gesamte oberflächliche rückwertige Linie (von den Fußsohlen über die Beinrückseiten, Gesäß und Rückenstrecker über Nacken bis zur Stirn) wird intensiv gedehnt.

Kräftigung: Während die Rückseite gedehnt wird, arbeitet die Vorderseite aktiv. Bizeps, Deltamuskel, Quadrizeps, Waden, gerader Bauchmuskel und seitliche Rumpfmuskeln werden gekräftigt.

Wirbelsäule und Nerven: Die Abstände zwischen den Wirbeln weiten sich und geben den Nervenbahnen mehr Raum. Durch die verstärkte Durchblutung des Rückenmarks wird das gesamte Nervensystem aktiviert, was verjüngend wirkt.

Organe und Stoffwechsel: Die Kompression im Bauchraum massiert die inneren Organe und regt Verdauung an.

Check unseren Praxis-Tipp im aktuellen Artikel auf der Webseite.

Have a good one Yogafam ♥️

05/05/2026

SOUND HEALING SPECIAL „Inner Light - Outer Glow“
So, 10 Mai | 14 - 17 Uhr

Dieses besondere Event verbindet Farbberatung und Soundhealing zu einer ganzheitlichen Erfahrung von Resonanz und Ausstrahlung.

Eva führt dich durch die Welt der Farben und zeigt dir, welche Töne deine natürliche Präsenz unterstreichen. Du erhältst Einblicke in deinen Farbtyp und erlebst, wie Farben deine Ausstrahlung sichtbar verändern.

Im Anschluss begleitet dich Nadia in eine intensive Klangreise. Frequenzen und Vibrationen wirken im Körper, lösen Spannungen und öffnen einen Raum für tiefe Entspannung und innere Balance.

Farbe und Klang begegnen sich als zwei Ebenen von Resonanz, das Sichtbare und das Spürbare.

Gemeinsam entsteht ein Raum, in dem dein inneres Erleben und deine äußere Wirkung in Einklang kommen.

Ein Event für alle, die ihre Ausstrahlung bewusst wahrnehmen und von innen nach außen zum Leuchten bringen möchten.

Nadia ist Sound Healing Practitioner und begleitet Menschen durch tiefe Klangreisen, die Entspannung, innere Balance und Stabilität fördern.

Eva begleitet Frauen dabei, Farben zu entdecken, die ihre Ausstrahlung unterstreichen, und schafft Klarheit für einen stimmigen, sicheren Stil.
Ein Raum für Frauen, die sich in ihrer Ästhetik neu begegnen möchten.

Link auch in unserer Profilbeschreibung 🙏

16/04/2026

Sound Healing Special „Inner Light - Outer Glow“

So., 10.5.2026 • 14:00 - 17:00 •
Mahalaya - Yoga & Healing Arts

Dieses besondere Event verbindet Farbberatung und Soundhealing zu einer ganzheitlichen Erfahrung von Resonanz und Ausstrahlung.

Eva führt dich durch die Welt der Farben und zeigt dir, welche Töne deine natürliche Präsenz unterstreichen. Du erhältst Einblicke in deinen Farbtyp und erlebst, wie Farben deine Ausstrahlung sichtbar verändern.

Im Anschluss begleitet dich Nadia in eine intensive Klangreise. Frequenzen und Vibrationen wirken im Körper, lösen Spannungen und öffnen einen Raum für tiefe Entspannung und innere Balance.

Farbe und Klang begegnen sich als zwei Ebenen von Resonanz: das Sichtbare und das Spürbare.

Gemeinsam entsteht ein Raum, in dem dein inneres Erleben und deine äußere Wirkung in Einklang kommen.

Ein Event für alle, die ihre Ausstrahlung bewusst wahrnehmen und von innen nach außen zum Leuchten bringen möchten.“ Jede Teilnehmerin erhält im Nachgang einen individuell erstellten digitalen Farbpass mit persönlichen Farbempfehlungen.“

Link im Profil 🫶

04/03/2026

Mantras tragen für jeden eine eigene Schwingung,

Sie sind für mich die Sprache der Seele - heilend, verbindend, erhebend.

Lasst uns gemeinsam im Klang einen Raum der Heilung öffnen.

Im Kirtan verbinden wir uns durch uralte Klänge und Silben mit der Quelle des Lebens in

uns. Diese Schwingungen werden seit mehreren tausend Jahren gesungen - ihre

energetische Wirkung kannst du direkt spüren.

Du kannst jederzeit mitsingen oder einfach nur zuhören und die Atmosphäre genießen.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig, auch vermeintliche „Nichtsänger*innen“ sind herzlich

willkommen!

Ich lade dich herzlich ein, mit uns gemeinsam zu chanten und die Freude des Lebens in

uns zum Klingen zu bringen.

Bakthi Yoga beruhigt die Nerven, richtet die Emotionen positiv aus und schenkt Lebensfreude.

Im Klang des Lebens erfahren wir, dass wir Teil einer größeren Ordnung

sind, einer immer währenden Vibration, die uns trägt und Vertrauen schenkt.

Komm dazu und erlebe diese besondere Verbindung von Liebe, Gemeinschaft und innerem Frieden.

Urban Sports Club Mitglieder zahlen eine Zuzahlung von 3 Euro.

Normalpreis 15 Euro.

Adresse

Boxhagener Straße 77-78
Berlin
10245

Telefon

+493029363646

Webseite

http://www.mahalaya-yoga.de/

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