jK RUNNING

12/07/2024

Noch 11 Wochen bis zum Startschuss im 50. Jubiläumsjahr des Berlin Marathon!!! Angstschweiß oder Vorfreude? Plan und Motivation oder easy mal schauen? Melde dich per DM bei Interesse zu einem Zoom Meeting an - wir sprechen über Laufen. Marathon laufen. Und dem Plan dahin. 😊

29/06/2024

Es war eine große Ehre für mich, UNICEF unterstützen zu dürfen. Damals. 2000. Locker den Marathon als Pacemaker in 2:40h in gleichmäßiger Pace absolvieren. Zuvor wochenlang die Werbetrommel rühren und Spenden einsammeln. Es gab die tollen blauen Singlets. ARD (Das Erste) und der damals noch SFB genannte rbb mit auf dem Shirt. Kinderlähmung ausrotten - gerade in Afrika - was das Ziel. +++ Meine Arbeit für UNICEF startete 2000 und viele Projekte und PR Arbeit sollten bis 2017 folgen. GROSSE Läuferherzen sind immer offen für die Hilfe der Schwächeren. Ja?

23/12/2023

Olympia Jahr 😊

Erfolgreich zum Halbmarathon 2024: Winterfit in Berlin Charlottenburg: 12-Sonntags-Kurs für deine Halbmarathon Vorbereitung in Berlin!

22/03/2023

5x1.200m

20/03/2023

Der 38jährige schlug sich mit seiner 32:58' über 10km beachtlich. Und hat eine Meinung zu Carbon.

Der 38jährige schlug sich mit seiner 32:58\' über 10km beachtlich

20/02/2023

http://www.jkrunning.de/jk/news/20230219_Takako_Mogami_Kyoto_Marathon.php

Endlich einen Marathon in der japanischen Heimat. Takako Mogami war beim Kyoto Marathon 2023 dabei. Was für eine schöne Präsentation.

21/01/2023

Running fast is fun

Jens Karraß shared a post on Instagram: "Running fast is fun. ". Follow their account to see 2586 posts.

13/01/2023

JANET / KARL / NORMA unsere neuen Mitstreiter/innen. Dank speziellem personal Trainingsvorgaben gehen wir das Ziel „2023 zum Halbmarathon“ perfekt an. Es sind die kleinen Siege - es abends nach dem Job hinzubekommen. (Und mit dem eigenen Personal Coach auszutauschen) 😊👍🏻❗️✅