29/06/2026
🇦🇲Höhentrainingslager
Armenien 2026🇦🇲
Ein Teil unserer Nachwuchssportler/innen und Nachwuchssportler befindet sich seit knapp zwei Wochen im Höhentrainingslager in Tsaghkadzor – bereits zum vierten Mal führt uns ein Trainingslager nach Armenien.🤩🏔️
Höhentraining bedeutet für Sportler/innen und Trainer/innen nicht nur intensive Einheiten, sondern auch wertvolle Erfahrungen: Es geht darum zu verstehen, wie Körper und Geist auf neue Reize und Herausforderungen reagieren. 🧠💪🏽
Ein Höhentrainingslager sollte möglichst mindestens drei Wochen dauern. In dieser Zeit passt sich der Körper an die veränderten Bedingungen an: Durch den geringeren Sauerstoffpartialdruck („dünnere Luft“) wird die Bildung zusätzlicher roter Blutkörperchen angeregt – ein wichtiger Effekt für die Leistungsentwicklung.🫁📈
Für Jason, W***y und Eneas steht die Vorbereitung auf die Nikar Open als Abschlusswettkampf der Saison im Fokus. Tabea, Janis und Julian bereiten sich ebenfalls auf die Nikar Open sowie auf die Europameisterschaften in Kocaeli vor.🇹🇷🇪🇺🏊🏻♀️
Auch das internationale Umfeld ist beeindruckend: Mit uns trainieren im Schwimmbecken Teile der griechischen Nationalmannschaft, ein Nachwuchsteam aus Turkmenistan, ein Wasserball-Trainingslager aus Jerewan und Los Angeles, russische Nachwuchsbiathletinnen sowie Teilnehmer des zeitgleich stattfindenden Davis Cups der Europagruppe IV.🌍🤝🏽🔥
➡️Nach dem Trainingslager geht es direkt weiter nach Heidelberg zum inklusiven Wettkampf des Schwimmvereins Nikar Heidelberg und anschließend zu den Europameisterschaften. Ein spannender nächster Schritt nach intensiven Wochen in Armenien!💪🏽🏊✨
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