Bewegung und Tanz auf Sizilien

04/02/2026

https://www.vhsit.berlin.de/VHSKURSE/BusinessPages/CourseDetail.aspx?id=773393

Ab nächste Woche starten meine Body Fit Kurse in der VHS Mitte. Mittwochs in Moabit gibt es noch freie Plätze!

Meldet euch an!

Kursdatenbank mit Suchmöglichkeit nach allen Kursen der zwölf Volkshochschulen in Berlin und der Möglichkeit zur Online-Anmeldung.

19/01/2026

https://nicadanza.com/rueckenfitness/

Seit 2000 unterrichte ich Körperarbeit in der VHS, seit 2007 bei Seitenwechsel e.V. und seit 2013 in meinem Raum.

Wenn du eine sanfte Art suchst deinen Körper fit zu halten, biete ich dienstags und freitags um 9 das Morgentraining an!

Hier eine Rückmeldung: “Dein Training bringt mich in meiner Kraft und Leichtigkeit! Letztens wo ich beim Ende des Trainings zu Entspannung und Nachspüren auf dem Rücken lag, habe ich mein Herz Bereich und Brustkorb gespürt. Es war als ob ich mit dem ganzen Körper einerseits ganz tief gelassen und gemütlich “in” meinen Rücken liegen würde und gleichzeitig könnte ich spüren wie ich vom Herzen mich aus meiner Brust öffne und nach vorne bewege”.

Anmeldungen und Info bei mir: [email protected]

Rückenfitness beinhaltet sanfte Dehnungen, Achtsamkeit für die Wirbelsäule, Kräftigung und Entspannung. Prävention lindert Schmerzen.

15/10/2023

Video di presentazione seminario Febbraio 2020 con Angela e GiuseppeVideo zur Seminarpräsentation im Februar 2020 mit Angela und GiuseppeInfo: raum@nicadanz...