Your Personal Trainer Berlin

04/11/2015

http://www.personaltrainerberlin.com/expertentipps/personal-trainer-berlin-sahar-ziele-realistisch-definieren-und-erreichen

04/11/2015

03/11/2015

http://www.personaltrainerberlin.com/expertentipps/proteinshakes-ja-nein-oder-vielleicht

Sind Proteinshakes sinnvoll oder unnütze Geldverschwendung? Macht eine Portion Eiweiß den Unterschied und Ihr Training erfolgreicher?

02/11/2015

http://www.personaltrainerberlin.com/expertentipps/richtige-ernahrung-fur-mehr-testosteron

Mit der richtigen Ernährung wird auch das Fitness Training effektiver denn bestimmte Lebensmittel erhöhen den Testosteron Wert und helfen bei Muskelaufbau.

29/10/2015

http://www.personaltrainerberlin.com/expertentipps/personal-trainer-berlin-jennifer-gesunde-ernhrung

Gesund essen ist nicht so schwer wie man meinten könnten. Man muss einfach anfangen. Die Ernährung hat sich in den letzten Jahren stark gewandelt wobei unser Verdauungssystem aber gleich geblieben...

27/10/2015

http://www.personaltrainerberlin.com/expertentipps/wie-viel-sport-ist-notig-und-was-ist-zuviel

Wie viel Sport biete die besten Effekte für die Gesundheit? Kein Training ist genauso schlecht wie zu viel. Daher sollten Sie die passende Dosis finden.

26/10/2015

http://www.personaltrainerberlin.com/expertentipps/muskelaufbau-richtig-machen

Muskelaufbau durch Krafttraining richtig machen. Fitness Training hat ein paar Regeln welche es zu beachten gilt. Wenn Sie diese kennen steht dem Erfolg nichts mehr im Weg.