Mrs.Sporty Berlin Wilmersdorf

17/05/2022

𝐆𝐞𝐬𝐮𝐧𝐝𝐞 𝐆𝐞𝐰𝐨𝐡𝐧𝐡𝐞𝐢𝐭𝐞𝐧🤍
Mache jetzt eine Pause! Nimm dir 5 Minuten Zeit, setze dich entspannt und aufrecht hin, schließe deine Augen, atme ganz bewusst durch die Nase ein und durch den Mund wieder aus. ⏲️
Was machst du, um dir mal eine kleine Auszeit im Alltag zu gönnen?

08/05/2022

❤️‍🔥 Heute ist Muttertag ❤️‍🔥

Bei Mrs.Sporty ist jeder Tag Frauentag, aber wir möchten den heutigen 08. Mai nutzen und allen Müttern zu diesem wundervollen Ehrentag gratulieren. 💪

Und an dieser Stelle ein ganz liebevolles: ""Danke Mama!""
Danke, dass du mich lieb hast.
Danke, dass du mich immer unterstützt.
Danke, dass es dich gibt.

05/05/2022

Rezept: Joghurtdessert mit Früchten

Dieses fruchtige Dessert mit frischem Joghurt ist nicht nur ziemlich gesund, sondern auch die perfekte Auszeit für warme Tage. 🧡

Alle Zutaten, Zubereitungsschritte und Bausteine findest du im Blogbeitrag zum Rezept...
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Dieses fruchtige Dessert mit frischem Joghurt ist nicht nur ziemlich gesund, sondern auch die perfekte Auszeit für warme Tage.

28/04/2022

Heute, zum Welttag für Sicherheit und Gesundheit am Arbeitsplatz, haben wir eine schöne Empfehlung für dich. 💜

Guck mal in unserer Mediathek bei den Expressworkouts von at Home vorbei. Hier findest du viele verschiedene kurze Videos, die deinen Alltag und auch dein Arbeitsleben aktiver gestalten.

Den Link zu den Expressworkouts findest du hier .... https://www.mrssportyathome.com/expressworkouts/

26/04/2022

Dein Wohlfühl Body 🤍

Wir möchten dich dabei unterstützen, die beste Version von dir selbst zu werden und dich in deinem Körper wohlzufühlen. Deshalb haben wir ein individuell auf dich abgestimmtes Trainingsprogramm und die richtige Unterstützung, damit du deine Ziele erreichst.

Buche dir jetzt dein Probetraining hier...
https://www.mrssporty.de/club/berlin-wilmersdorf/probetraining/

☝️ Deine Vorteile sind in dem Video aufgelistet.

Hast du dein Probetraining schon gebucht? 🏃‍♀️

21/04/2022

Rezept: Proteinshake mit Beeren und Tofu 🍓

Tofu ist ein super pflanzlicher Eiweißlieferant. Die meisten kennen ihn bestimmt nur herzhaft zubereitet, aber die Konsistenz von Seidentofu eignet sich auch besonders gut für süße Speisen.

Alle Zutaten, Zubereitungsschritte und Bausteine findest du im Blogbeitrag zum Rezept...
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Tofu ist ein super pflanzlicher Eiweißlieferant. Die meisten kennen ihn bestimmt nur herzhaft zubereitet, aber insbesondere die Konsistenz von Seidentofu eignet sich für süße Speisen.

17/04/2022

Frohe Ostern! 🐰🧡

Mrs.Sporty wünscht wundervolle Ostertage! Genieß die Zeit mit deinen liebsten Menschen. Lasst es euch bei schönem Wetter gut gehen und eventuell das ein oder andere Osterei suchen.

Hast du Ostertraditionen?

14/04/2022

Lachen ist gesund! 😄

Heute, zum internationalen Momente des Lachens-Tag, haben wir eine kleine Wahrheit für dich vorbereitet, denn es gilt:
""Wer den Tag mit einem Lachen beginnt, hat ihn bereits gewonnen!""

Worüber hast du das letzte mal richtig herzlich gelacht? 🤣

11/04/2022

Feiertage bei Mrs.Sporty at Home

Hast du schon unsere Feiertagssspecials bei Mrs.Sporty at Home entdeckt?
Ab Donnerstag, den 14.04. bis zum Montag, den 18.04., gibt es jeden Tag ein anderes Special von unserem at Home Team für dich!

Bist du dabei?

Fitness: abnehmen, straffen, beweglicher. Wähle aus über 500 Fitness Kursen motivierenden Workouts. Auf dein Ziel & Fitness Level abgestimmt

09/04/2022

Gesunde Gewohnheiten

Am 19. April ist Fahrrad-Tag und, da der Frühling in vollem Gange ist, bezieht sich unsere gesunde Gewohnheit diesen Monat ebenfalls darauf.

Wir challengen dich!
Fahre das nächste Mal wenn du zu uns zum Training kommst mit dem Fahrrad, wir haben draußen einen wundervollen Mrs.Sporty Fahrradständer für deinen Drahtesel.

Fährst du sonst auch mit dem Fahrrad zum Training?

07/04/2022

Selflove und Me-Time 🤍

Zum Weltgesundheitstag heute, am 07. April, geht es bei uns um das Thema Selbstliebe!
Unsere 4️⃣ Tipps für mehr Selbstliebe in deinem Alltag.

Was davon findest du am wichtigsten?

20/03/2022

💚 Lucky Day 💚

Heute ist Tag des Glücks und deshalb haben wir eine kleine Nachricht für dich.

""𝐺𝑙ü𝑐𝑘 𝑖𝑠𝑡 𝑑𝑎𝑠 𝑒𝑖𝑛𝑧𝑖𝑔𝑒, 𝑤𝑎𝑠 𝑠𝑖𝑐ℎ 𝑣𝑒𝑟𝑑𝑜𝑝𝑝𝑒𝑙𝑡, 𝑤𝑒𝑛𝑛 𝑚𝑎𝑛 𝑒𝑠 𝑡𝑒𝑖𝑙𝑡.""

Ok, stimmt nicht ganz, denn auch Spaß oder Freude verdoppeln sich, wenn du sie teilst. Bring also gerne eine Freundin mit zum Training und teile dein Glück und deinen Spaß.

Was macht dich glücklich?