7Circles

10/09/2025

Spaß haben, Körper bewegen, sich konzentrieren lernen und die Angst verstehen. Denn die Angst kommt, wenn die ersten drei Aktivitäten fehlen 😉

03/09/2025

Nur beim Training hat man Spass mit den Messerangriffen 😉

01/09/2025

Aktuelles Problem an jeder Schule - Mobbing!

Schulfinanzierung verbessern: Pädagogin Melanie Hauptmanns fordert dies bei IPPEN.MEDIA. Sie hebt ein Problem hervor, das der Lehrerverband ebenso bestätigt.

31/08/2025

Messerangriffe sind heutzutage zur Realität geworden. Was kann man gegen einen Messerangriff machen, wenn man nicht weglaufen kann?

27/08/2025

https://www.morgenpost.de/berlin/article409837453/messerangriffe-an-der-tagesordnung-das-bringen-die-verbotszonen.html

22/08/2025

Danke liebe Kids, dass ihr ganz fleißig den Wing Chun Weg mit uns geht! 😀♥️

04/08/2025

Der Langstock im Wing Chun bietet wunderbare Übungen zur Kräftigung vom Core. Man muss nicht so lange warten, um mit Langstock trainieren zu dürfen. Das sind die Mythen. Kannst du den Stock zum Schwingen bringen? Komm vorbei, wir zeigen dir, wie es geht 😉 01520-1714183.

03/08/2025

Danke für deinen Besuch, Martin Kuras! Es ist immer wieder schön zu sehen, dass meinen Schülern gut geht und dass selbst nach Jahren manche Schüler 7Circles nicht vergessen!

25/07/2025

Liebe Schüler, vielen Dank an Euch, dass ihr an mich am 23.07. gedacht habt! Danke für die tollen Geschenke! Michael und Viktor, danke Euch für die leckeren Kuchen, die ihr mitgebracht habt. Und, natürlich, danke Layla, mein Schatz, dass du wieder alles insgeheim organisiert hast. ❤️ Dank euch allen! ❤️🙏

28/06/2025

Kinder haben gefragt: Was kann man mit einem Langstock machen?

18/06/2025

https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/a/a5/Mus%C3%A9e_Rodin_1.jpg

Wing Chun ist zu 90% Kopfarbeit!

Ja, du hast es richtig verstanden! - Den größten Teil der Lehre in Wing Chun Kampfkunst und Selbstverteidigung müssen wir gedanklich verarbeiten können, indem wir uns mit eigenem Ego auseinandersetzen. Den Rest machen diverse physische Übungen aus.

Was ist Ego und wie wird es geformt?

„Ego“ ist lateinisch und bedeutet „Ich“. In der Psychologie wird Ego definiert als die Vorstellung, die der Mensch von sich hat. Es ist als eine Art Identifikation mit dem gewünschten Selbstbild zu verstehen, das Selbstkonzept als Antwort auf die Frage „Wer bin ich?“. Ego ist also nicht das wahre Selbst, die authentische Persönlichkeit, sondern das Bild, das man von sich selbst hat und nach außen darstellen möchte. (Quelle: https://www.strussundclaussen.de)

Wie man eigenes Bild beurteilt, hängt davon ab, welche Einstellungen wir von Eltern, Schule und allen Mitmenschen, mit den wir je zu tun hatten, übernommen haben. Eins der Hauptprobleme mit solchen Einstellungen oder Glaubenssätzen liegt daran, dass die unbewusst einstudierte Glaubenssätze nicht mehr in die Frage gestellt werden. Das sind die heimtückische Programme, die pausenlos automatisch im Hintergrund laufen und unsere Umgebung durch Ego-Filter wiedergeben.
Mit der Realität hat es leider wenig zu tun!

Bezug vom Ego zur Wing Chun Selbstverteidigung

Du hast dich entschieden einen Selbstverteidigungskurs zu besuchen. Das bedeutet, dass bisher war Selbstverteidigung nicht auf der ersten Stelle in deiner Prioritätenliste. Dein Leben konntest du mehr oder weniger mit deinen alten Glaubenssätzen aufbauen. Dann kam die Unsicherheit. Jemand oder Etwas hat dir gezeigt, dass du dich nicht darauf verlassen kannst, dass alle Menschen gleiche Glaubenssätze haben. Während dir beigebracht wurde, dass schlagen und beleidigen, keine Lösung für Probleme ist, hast du mittlerweile genug Menschen gesehen, die Aggression als einzige Lösung benutzen. Du fühlst dich nicht mehr Sicher!

Ab jetzt gibt es viel zu tun! Nein, du musst keine Blöcke zerhauen lernen oder beim kleinsten Problem zum Psychologen rennen! Du solltest aber anfangen deine Denkmuster mit Sorgfalt zu beobachten. Du solltest deine Glaubenssätze ausfindig machen und die gegebenenfalls verändern!
Einfach ist es nicht! Ein Lehrer kann dir dabei helfen. Ab dem Punkt fühlt es sich wie eine ständige Konfrontation mit sich Selbst! Wer wird siegen: ICH oder SELBST? Der Kampf ist ungemütlich und manchmal hast du ein Gefühl, an eigene psychischen Grenzen zu gehen. Du hast ein Gefühl, zu unrecht behandelt zu werden! Jetzt bloß nicht mit der Selbstreflektion abbrechen! Die Heilung hat schon begonnen und deine negativen Gedanken und Erlebnisse werden schon bald aufhören.
Ab jetzt hast du eine solide Grundlage nicht nur eine Kampfkunst zu erlernen, sondern alles, was du erlernen kannst!

„Become like water, my friend.“ (Bruce Lee)

Quelle: www.7circles.de

22/05/2025

Mit Selbstverteidigungskursen ist es am besten schon im Kindesalter anzufangen! Besonders heutzutage!

Polizeieinsatz an einer Grundschule in Berlin-Spandau: Ein Junge wird schwer verletzt gefunden. Es besteht der Verdacht einer Straftat - verdächtig ist ein anderes Kind. Die genauen Hintergründe sind noch unklar.