Wie sind die Öffnungszeiten?

Mittwoch 16:00 - 19:00 Donnerstag 16:00 - 19:00 Freitag 16:00 - 19:00

Pak Sung Bo

Selbstverteidigung in Bergkamen & Umgebung

20/06/2026

🟢Kinder sind die wahren Wunder dieser Erde. Wir können so viel von ihnen lernen – all das, was wir als Erwachsene längst vergessen haben: die bedingungslose Liebe, das staunende Entdecken der Welt und die Kunst, ganz im Hier und Jetzt glücklich zu sein

Goo, gooo —> /

17/06/2026

Achtung ⚠️an all meine Schülerin und Schüler, hört mir hier ganz genau zu!
🔴teilen erwünscht 🙂‍↕️

13/06/2026

🟢“Ich habe nie aufgehört zu träumen & träume weiter.— Ich liebe es meine Träume zu verwirklichen. 🙂‍↕️
Ich schaffe das!
Varlık Yılmaz
Goo, gooo —> Varlık Yılmaz /

08/06/2026

🟢Ein Blick in die Zukunft – und auf ein absolutes Herzensprojekt! 🚀🐾

Wir freuen uns riesig, euch heute eine ganz besondere Kooperation ankündigen zu dürfen, die bald an den Start geht: Die Pak Sung Bo Sportakademie wird gemeinsam mit dem Therapiehof Carina Maurer ein wegweisendes, neues Projekt für Kinder ins Leben rufen! 🥋+🐴
Hier wird in Zukunft unsere moderne Selbstverteidigung mit tiergestützter, therapeutischer Pädagogik verschmelzen.

Eine einzigartige Kombination, die Kindern spielerisch Disziplin und Achtsamkeit vermitteln wird, während die Tiere für die ganz besondere Motivation sorgen. Gemeinsam werden wir das Selbstvertrauen eurer Kids von Grund auf stärken, sie erden und ihnen wichtige Werte wie Respekt, Empathie und Verantwortung mit auf den Weg geben.

Gestern waren wir mit der ganzen Familie zu Besuch bei Carina auf dem Hof, um die Weichen für dieses großartige Vorhaben zu stellen – und meine Töchter waren schon jetzt absolut begeistert von den tollen Pferden, Eseln und der wundervollen Atmosphäre! 😍👧👧
Hinter uns steht eine Familie – und vor uns eine gemeinsame Zukunft voller Herzblut, das wir kaum erwarten können, bald mit euren Kids zu teilen. Wir stecken ab jetzt mitten in den Vorbereitungen und Planungen! 📝🔥

Ein riesiges Dankeschön an Carina Maurer für das Vertrauen und den tollen Austausch – wir freuen uns unheimlich auf alles, was wir hier gemeinsam aufbauen werden! 🙏

✨ Seid ihr neugierig auf das, was kommt? Schreibt uns unbedingt in die Kommentare, wie ihr die Idee findet. Alle Infos, Details und der offizielle Starttermin folgen in Kürze – bleibt dran, es wird großartig! 🔔👇

06/06/2026

🟢1 Monat Seilchenspringen – und ich sag euch eins: Das Gefühl ist unbezahlbar! Ich hopple die Treppen wie ein Puma, voller Leichtigkeit.

Wer denkt, dass man mit 43 Jahren nicht mehr spritzig, dynamisch und leichtfüßig sein kann, der irrt sich gewaltig, Leute. Nach nur vier Wochen regelmäßigem Training spüre ich die Veränderung extrem. Es ist keine Einbildung: Die Sprungkraft ist da, die Koordination wird von Tag zu Tag schärfer und die Ausdauer nimmt super zu.
Das Geheimnis? Dranbleiben. Die Muskeln und Sehnen passen sich an, das Nervensystem schaltet auf High-Performance. Man bewegt sich einfach komplett anders – viel leichtfüßiger und mit maximaler Energie.

Alter ist am Ende nur eine Zahl auf dem Papier. Es kommt darauf an, was du aus deinem Körper herausholst.

Wer von euch fängt heute an? Schnappt euch ein Seil und zieht durch! 💪⚡

🔴Nix zu danken für die Inspiration 🙂‍↕️
Goo, gooo —> /

06/06/2026

🟢Wo ein Wille ist… -Am 18.05. habe ich eine Entscheidung getroffen: Einfach mal ein Springseil in die Hand zu nehmen. Jeden Morgen und jeden Abend mindestens 7 Minuten. Das geile daran ist: -Oft funkt der Flow dazwischen und es werden ganz automatisch 15 bis 20 Minuten daraus!
🔴Aber das Wichtigste: Alles ist besser als nichts.
Ob morgens oder abends, ob zweimal oder auch mal nur einmal am Tag – scheiß auf den Perfektionismus -Hauptsache, du tust es!

Für mich ist das Seilchenspringen mittlerweile nicht nur Cardio..es ist perfekt für:
•Extremer Stressabbau – der Kopf wird komplett frei.
•Power für den Körper – meine Beine und meine Fitness danken es mir.
•Mentale Stärke – sich selbst beweisen, was noch geht.

Ich werde bald 50, in sechs jahren. -Und genau jetzt ist der Moment, um zu gucken, wie weit ich noch gehen kann! Die Ausrede „Ich bin über 40, da muss ich nichts mehr machen“ gibt es bei nicht! Man kann und sollte sich stets weiterentwickeln. —Schob allein wegen meinen Schülern/innen gegenüber möchte ich vorbildlich sein.
Für deine Gesundheit, für deinen inneren Frieden und für deine Seelenruhe.

Was ist mit dir? Welche Ausrede wirfst du heute über Bord? Schreib es mir in die Kommentare! 👇

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05/06/2026

🟢Hater würde sagen Fake 🥸

Goo, gooo —> /

01/06/2026

🟢Pak Sung Bo zu Besuch an der Fridtjof Nansen Realschule in Kamen! ☺️🤗

Was für eine Energie! Heute war ich zu Gast in Kamen, um mit den Schülerinnen und Schülern über absolute Herzensthemen zu sprechen: Mobbing-Prävention und die Kraft von Affirmationen.

Wie starten wir eigentlich in den Tag? Mit Zweifeln – oder mit voller Motivation und einem Lächeln? 🤔 Das Geheimnis liegt in unseren Glaubenssätzen. Denn das, was du dir morgens selbst sagst, bestimmt, wie du der Welt begegnest!

Wer von klein auf lernt, an sich selbst zu glauben, lässt keinen Raum für Mobbing – weder als Täter noch als Opfer. Wahre Stärke zeigt sich nicht durch Fäuste, sondern durch ein starkes Mindset, Respekt und inneren Frieden.

Ein riesiges Dankeschön an die Frau Kortmann von der Fridtjof Nansen Realschule für den herzlichen Empfang und den großartigen Support, der diesen wichtigen Tag möglich gemacht hat!

Realschule Kamen, ihr wart spitze! Bleibt stark, bleibt motiviert & bis zum nächsten Mal 🙂‍↕️

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31/05/2026

🟢Willkommen in der Mentalität der Pak Sung Bo Sportakademie.
Niemand ist auf diese Welt gekommen, um dich zu motivieren. Die Verantwortung für dein Leben liegt in deinen eigenen Händen.

🔴Mit Disziplin, Obsession und unerschütterlichem Willen kannst du mehr erreichen, als du dir heute vorstellen kannst. Höre nicht auf Menschen, die dich kleinreden. Höre nicht auf Freunde, die deine Ideen belächeln oder für unmöglich halten.

Du allein bist der Herrscherin/Herrscher über dein Leben!
• Kontrolliere deine Gedanken •Kontrolliere deine Disziplin • Kontrolliere dein Mindset • Kontrolliere deine Zukunft!

Jeder Rückschlag ist eine Lektion. Jeder Seitenhieb macht dich stärker. Jeder Widerstand formt deinen Charakter und stärkt deine mentale Stärke. —Gib niemals auf!

⚠️Achtung:
Wenn du fällst, steh auf. -Wenn du zweifelst, mach weiter. -Wenn andere lachen, arbeite härter.

Richte deine Krone und gehe deinen Weg – mit Stolz, Mut und Entschlossenheit.
Willkommen in der Mentalität der Pak Sung Bo Sportakademie.

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Adresse

Feldstraße 1A
Bergkamen
59192

Öffnungszeiten

Mittwoch	16:00 - 19:00
Donnerstag	16:00 - 19:00
Freitag	16:00 - 19:00

Webseite

http://www.paksungbo.de/

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