Aus ayurvedischer Sicht entscheidet die individuelle Konstitution (Dosha), die Lebensweise und die Gesundheit darüber, welche Asanas für den Menschen geeignet sind. Beim Dosha Yoga geht es nicht um schwierige Yogastellungen, sondern um verborgene, diffuse Energien und wie du diese in eine bestimmte Richtung lenkst. Es geht um praktische Erfahrungen, den eigenen Körper, der eigenen Atmung und der F
ähigkeit besonnen und konzentriert zu praktizieren. Dadurch wird unsere Fähigkeit gefördert, höheres Bewusstsein zu erreichen - das wahre Ziel unserer Entwicklung. In meinen Workshops, Retreats oder individuellem Yoga Coaching erforscht du deinen Konstitutionstyp (Erstanalyse) und wie du auf Grundlage dieses Wissens deine Asanas auswählst und in deine persönliche Yoga-Praxis integrierst. KEINE ZEIT FÜRS YOGA-STUDIO? Im individuellem Yoga Coaching geht es darum, eine für dich und deine Bedürfnisse zugeschnittene Yoga Praxis zu gestalten. Hierbei fliessen typgerechte Asanas und Pranayama in den Coaching-Prozess ein. Eine ganzheitliche Herangehensweise steigert deine Fähigkeit zum inneren Erleben und das eigene Leben wieder in Fluss bringen. Als Integral Practitioner behalte ich dabei immer auch das Lebensumfeld und die Wechselwirkungen im ganzen System im Blick. Mein Anliegen ist es, nicht nur Wissen zu vermitteln, sondern "Raum" für persönliche Entwicklung sichtbar und gestaltbar zu machen. Jede Asana und damit jede andere Körperhaltung auch - hat eine spezifische Wirkung auf die Doshas in deinem Körper. Mit einem Personal Yoga Coaching gehe ich im Besonderen darauf ein und stelle - dem Integralen Ansatz folgend - einen Bezug zu deinem Alltag und Lebensfeld her. Mit einer individuell für dich zusammengestellten Yoga-Sequenz beeinflusst du positiv, wirkungsvoll und nachhaltig den Pranafluss in deinem Körper, hin zu mehr Wohlbefinden, Gesunderhaltung und Vitalität. Der Schwerpunkt der Yoga-Praxis wechselt dabei gemäss deiner Kosha-Konstitution. DU FÜHLST DICH ANGESPROCHEN? In einem kostenlosen Erstgespräch klären wir die Rahmenbedingungen und prüfen, ob diese Art des Angebots für dein Anliegen das geeignete ist. Mehr Infos: https//www.regina-massinger.eu
Regina Massinger
Mentor für Integralen Lifestyle
Schwarzwaldstr. 2
77791 Berghaupten
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