Rehabilitationssport Yvonne Wechsler

05/05/2026

5 Jahre Rehasport Yvonne Wechsler 🥳🥳
wer hätte gedacht, dass aus 2 Kursen mal mehrere werden. 😄
In der Zeit hat sich einiges verändert, aber die meisten von euch sind geblieben. Zum Glück! Denn ganz ehrlich...ohne euch wäre es nur halb so lustig und definitiv auch viel zu ruhig 😉.
Ihr seid zuverlässig, ihr zieht mit und manchmal habt ihr mehr Energie als ich 😂
Was hier entstanden ist, ist mehr als nur Rehasport. Es fühlt sich ein bisschen an wie ein Treffen mit Freunden… nur mit mehr Übungen und weniger Kaffeeklatsch naja, meistens jedenfalls 😄.
Danke, dass ihr das Ganze zu etwas Besonderem macht! 💛

23/04/2026

07/04/2026

Warum ich so viel Sport mache? Diese Frage wird mir oft gestellt.
Mit 19 wurde bei mir Bronchial-Asthma diagnostiziert. Statt mich aus zu bremsen, hat es mich in Bewegung gebracht.
Ich habe angefangen zu laufen, meinen Körper zu stärken und habe dadurch meine Grenzen neu kennengelernt. Ausdauersport und Krafttraining wurden für mich mehr als nur Training: Sie wurden mein Ausgleich, mein Stabilisator und sie brachten Klarheit, denn die größte Veränderung fand im Kopf statt. Ich habe gelernt, Stress loszulassen, besser auf mich zu hören und mir selbst mit mehr Stärke und Liebe zu begegnen.
2016 war der Wendepunkt. Heute sehe ich die Diagnose nicht als Schwäche, sondern als Neuanfang. Sie hat mir den Mut gegeben, mein Leben zu verändern, Dinge zu verändern, Menschen los zu lassen, die mir nicht gut tun...
Schritt für Schritt
Atemzug für Atemzug.
Manchmal steckt in einer Diagnose auch etwas positives, auch wenn man es zuerst nicht glaubt.

28/03/2026

Immer das gleiche Training? Langweilig und bringt dich auch nicht weiter. Im Rehasport biete ich dir Abwechslung im Training sorge dafür, dass dein Körper ständig neu gefordert wird und du motiviert dranbleibst. Mal Kraft, mal Mobilisation, mal Koordination, mal Entspannung, so läuft’s!
Und in der Freizeit?
Genau das gleiche Spiel:
Bewegung darf Spaß machen! Ob Radfahren, Spazieren oder ein kleines Workout.Hauptsache, du bleibst in Bewegung und bringst ein bisschen Schwung rein.
Kurz gesagt:
Wer abwechslungsreich trainiert, bleibt fitter, hat mehr Spaß und gibt dem inneren Schweinehund keine Chance.

21/03/2026

Über solche Bewertungen freut man sich immer😁😁. Vielen Dank 🙏🏻

09/09/2025

Wenn nicht jetzt, wann dann?

28/06/2025

Im jammern sind wir echt alle gut, aber sich in den A***h treten und was ändern, daß schaffen die Wenigsten. Ich trete dir gerne in den A***h und vllt lebst auch du irgendwann mein Motto
"Ein Tag ohne Sport ist ein verlorener Tag".
Nicht nur, daß deine Schmerzen weniger werden, du wirst auch mental und psychisch wieder stärker und das alles zum Nulltarif, da Rehasport die Krankenkasse bezahlt 😉

14/03/2025

Nachdenklich 🤔
Irgendwann denkst du dir mit Sicherheit
- hätte ich doch....
- warum habe ich nicht....
- wäre ich doch lieber...
oft ist es dann aber schon zu spät.
Der Tag hat 24 Stunden, überleg mal, wie viel Zeit du sinnlos verplemperst, in der du eigentlich ganz easy deinem Körper was gutes tun könntest!!!???
Und nein es muss nicht immer intensiver Sport sein. Eine Meditation, ein Spaziergang oder eine kleine Yogapraxis tragen zu Deiner physischen und psychischen Gesundheit bei.
Ich wünsche Dir ZEIT, denn ZEIT ist wertvoll, deshalb nutze sie sinnvoll🫶🏻

30/01/2025

So und welche Ausrede hast du, um keinen Sport zu machen🤔??
- zu wenig Zeit
- keine Lust
- noch nicht die passende Sportart gefunden
- Bequemlichkeit ...ach es gibt so viele Ausreden.
Dennoch muss dir bewusst werden, daß du derjenige bist, der irgendwann auf der Strecke bleibt. Nicht nur körperliche Beschwerden werden dein Begleiter werden auch psychisch wird es dir schlecht gehen. Es ist ein Teufelskreis.
Ganz alleine Du entscheidest deinen Weg und es ist nie zu spät mit Sport zu beginnen und wenn du Unterstützung brauchst, dann melde dich gerne

20/12/2024

Geben ist schöner als nehmen. ✨

01/12/2024

Weihnachtsfeier 2.0 🌲✨
es war wieder sehr schön. Zeit mit Menschen zu verbringen, die man einfach nur gern hat und die einem im Laufe der Zeit ans Herz gewachsen sind.
Danke das es Euch gibt🫶🏻