Taekwondo Verein Bergstraße Bensheim e.V.

Öffnungszeiten:

Montag 14:00 - 18:30
Dienstag 16:00 - 20:30
Mittwoch 14:00 - 22:00
Donnerstag 15:00 - 20:30
Freitag 09:00 - 11:00
und 15:00 - 22:00

Unseren Trainingsplan findet ihr auf unserer Homepage :
https://taekwondo-bergstrasse.de/trainingsplan/

Die Trainingseinheiten
Taekwondo kann in nahezu jedem Alter betrieben werden. In unserem Kindertraining gehen wir auf das Alter 6-9 Jahre

ein und bieten einen spielerischen Einstieg. Durch Spiel und Spaß werden die motorischen Grundlagen geschaffen. Durch die Bewegungsabläufe werden Denk- und Kombinationsfähigkeiten geschult. Im Jugendtraining (10-14 Jahre) werden dann diese Fähigkeiten mehr ausgebaut und die Taekwondo Disziplinen werden erweitert. Im Erwachsenentraining (15+ Jahre) kommen dann alle Bereiche zusammen. Erwachsene (Anfänger und Fortgeschrittene)
Taekwondo unterrichten wir nach dem neuesten Stand und im Sinne von World Taekwondo. Neben Muskelaufbau, Gymnastik, Koordinations- und Konditionstraining unterrichten wir alle Bereiche des Taekwondo. Dazu gehören die Grundschule, Formen (Poomsae), Partnertraining, Selbstverteidigung, der Wettkampf und auch der Bruchtest. Durch ständige Weiterbildungen unseres Trainerteams bleiben die Schüler auch „up to date“. Taekwondo Bambini (3-5 Jahre)
Unsere Taekwondo Bambini Gruppe richtet sich an Kindergartenkinder im Alter zwischen 3 und 5 Jahren. Wir legen besonderen Wert auf altersgerechte Bewegungen und unterstützen mit unseren Übungen die Entwicklung Ihres Kindes. Taekwondo fördert die Körperhaltung, das Körperbewusstsein sowie Respekt und Disziplin. Außerdem werden das Selbstbewusstsein und Koordination geschult. Kindertraining (6-9 Jahre)
Im Kindertraining legen wir besonderen Wert auf die koordinativen und motorischen Fähigkeiten. Mit Kraft- und Schnelligkeitsübungen trainieren wir das Denkvermögen und die Kombinationsfähigkeit. Darüber hinaus vermitteln wir soziale Aspekte wie Vertrauen und Selbst­vertrauen, Verantwortungsbewusstsein, Respekt, Fairness und Geduld. Diese entsprechend den Werten des Taekwondo


Jugendtraining (10-14 Jahre)
Im Jugendtraining gibt es motorische und muskelaufbauende Übungen und Spiele. Der schnell wachsende Körper braucht Unterstützung in seiner Entwicklung. So kommen im Jugendtraining nun einige Kräftigungsübungen hinzu, die dieser Wachstumsphase entsprechen. Durch die komplexen Bewegungsabläufe der Arm- und Beintechniken werden das Denkvermögen und die Aufmerksamkeit gezielt geschult. Weiterhin legen wir viel Wert auf soziale Aspekte wie Vertrauen und Selbst­vertrauen, Verantwortungsbewusstsein, Respekt, Fairness und Geduld. Diese entsprechen den Werten des Taekwondo. Individual- oder Personal Training
Sie wünschen sich ein auf Sie individuell abgestimmtes Training oder möchten nicht in einer Gruppe trainieren? Dann sprechen Sie mich an! Wir werden sicherlich eine Möglichkeit für ein individuelles, auf Sie per­sönlich, zugeschnittenes Training finden. Ihr Training kann entweder bei Ihnen oder in unseren Räumlichkeiten stattfinden. Kontaktieren Sie mich bitte unter:

Tel/SMS: 0179/6648887
Per Mail: [email protected]


Sie sind am Taekwondo-Training interessiert und möchten mal reinschnuppern und selbst mitmachen? Dann kommen Sie vorbei, melden Sie sich kurz bei Carsten Gauger (Tel/SMS: 0179/6648887 oder per Mail [email protected]) an und trainieren Sie mit.