Systema Belzig

Systema Belzig Systema Belzig Systema ist eine altrussische Kampfsport, die auf natürlichen Reflexen basiert. Seine Wurzeln reichen bis weit in die russische Zarenzeit hinein.

Insbesondere russische Spezialeinheiten trainieren nach dieser rein praxisbezogenen Methode. Das Systema-Training umfasst alle Bereiche des Nahkampfes. Statt losgelöster Techniken werden Prinzipien gelehrt. Dazu gehören neben Ausweichbewegungen, Schläge, Tritte, Würfe, Hebel, Festhalten und Würgen, sowie die Verteidigung gegen und das Kämpfen mit Waffen aller Art. Neben dem Nahkampftraining beinha

ltet Systema auch intensive Methoden zur Steigerung der Fitness und Beweglichkeit. Die Teilnehmer lernen, Bewegungen auch unter erschwerten Bedingungen effektiv und mit möglichst geringer Belastung auszuführen. Ein weiterer Aspekt ist das Erlernen richtiger Atmung, denn sie steuert alle Aktivitäten unseres Körpers und unterstützt psychische Vorgänge. Zu der Schulung von physischen Fähigkeiten werden dabei auch psychische Aspekte entwickelt, die es den Teilnehmern ermöglichen, Stresssituationen sowohl im Alltag, als auch im Bereich der Selbstverteidigung angemessen und erfolgreich zu meistern. Systema ist kein Wettkampfsport. Es gibt keine Püfungen oder Graduierungen. Jeder Teilnehmer übt aus unterschiedlichen Gründen und mit unterschiedlichen Zielen. Niemand muss einem anderen etwas beweisen. Daher ist der Einstieg jederzeit möglich. Jörg Schnabel

21/08/2018

Ab heute, Dienstag 21.8. ist wieder Training im Kindergarten Bahnhofstr. 51. Von 17.30-18.30.

05/05/2018

Das Freie Radio Potsdam nimmt am Dienstag 8.Mai 2018 eine Sendung zu Systema Belzig auf. Wer noch dazukommen will, ist willkommen (kontaktiert mich am Besten vorher). Bringt Musik, die ihr im Radio spielen wollt (auf Tablet, Handy, USB-Stick oder Laptop). Freies Radio Potsdam, Haus 2, Freiland, Friedrich-Engels-Straße 22, 14473 Potsdam, Dienstag, 8.5.2018 8:45-10.00 (vormittags). burkhard

29/03/2018

Wie wir aus gut unterrichteten Kreisen erfahren haben, findet das Training heute in Dippmannsdorf statt (19.00-21.00).

18/04/2017

Heute wg Osterferien kein Systema Training! Dafür aber am Donnerstag (19.00-21.00) in Dippmannsdorf und Samstag das seminar (14.00-18.00) mit Falko Zander (auch in Dippmannsdorf)

16/10/2016

Das Training findet trotz der Ferien am Dienstag 18. 10. 2016 um 17.30 in den Räumen des WIR e.V. in der Bahnhofstr. 51 (Ecke Karl-Liebknecht-Str.), 14806 Bad Belzig statt.

03/09/2016

Die Schulferien sind zu Ende. Daher findet das Training am Dienstag 17.30 wieder in den Räumen des WIR e.V. in der Bahnhofstr. 51 (Ecke Karl-Liebknecht-Str.), 14806 Bad Belzig, statt.

18/07/2016

systema belzig macht ferien! daher gibt es kein training

17/06/2016

Das Training findet ab sofort in den Räumen des WIR e.V. in der Bahnhofstr. 51 (Ecke Karl-Liebknecht-Str.), 14806 Bad Belzig statt.

02/04/2016

webseite ist wieder da....

31/03/2016

Die Webseite systema-belzig.de ist zur Zeit nicht erreichbar. Bald aber wieder....

Adresse

Belzig
14806

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 21:00
Dienstag 08:00 - 21:00
Mittwoch 08:00 - 21:00
Donnerstag 08:00 - 21:00
Freitag 08:00 - 21:00
Samstag 14:00 - 22:00
Sonntag 10:00 - 13:00

Webseite

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