Prema Yoga Bedburg

14/09/2026

14/09/2026

YOGA FÜR ALLE

Anfänger- & Kennenlernworkshop 🌿

Du möchtest Yoga einmal ausprobieren, hast aber bisher keine Erfahrung?
Oder du suchst eine Möglichkeit, deinem Körper etwas Gutes zu tun, beweglicher zu werden und gleichzeitig zur Ruhe zu kommen?
Dann bist du herzlich willkommen! 💛
Unser Yoga-Anfänger- & Kennenlernworkshop richtet sich an alle Menschen – ganz unabhängig von Alter, Beweglichkeit oder Yoga-Erfahrung.

🌿 Du bist jung oder schon etwas älter?
🌿 Du fühlst dich beweglich oder eher unbeweglich?
🌿 Du hast gelegentlich Rückenbeschwerden und möchtest achtsam in Bewegung kommen?
🌿 Du möchtest einfach mal abschalten, durchatmen und zur Ruhe kommen?
🌿 Oder du bist neugierig und möchtest Yoga ganz unkompliziert kennenlernen?

Du musst nichts können und niemandem etwas beweisen.
Wir nehmen uns Zeit und entdecken gemeinsam Schritt für Schritt die Grundlagen des Yoga.

Du lernst einfache Yogaübungen kennen und erfährst, wie Bewegung, Atmung und Entspannung miteinander verbunden sind. Dabei geht es nicht darum, besonders flexibel zu sein – sondern darum, deinen Körper bewusst wahrzunehmen und dir selbst etwas Gutes zu tun.

✨ Keine Vorkenntnisse erforderlich
✨ Für jedes Alter und jedes Fitnesslevel
✨ Achtsame und einfache Übungen
✨ Zeit zum Ankommen, Durchatmen und Entspannen
✨ Yoga kennenlernen – ganz ohne Leistungsdruck

📅 Samstag, 26.09.2026
🕤 9:30 – 12:00 Uhr
💶 Beitrag: 15 €
📍 Prema Yoga
Steifensandstr. 80, 50181 Bedburg-Kaster

💌 Die Plätze sind begrenzt! - Anmeldung gerne
per WhatsApp/Telefon: 0157 72013113
oder per E-Mail: [email protected]

🌸 Komm so, wie du bist.

Du brauchst keine besondere Kleidung, keine Vorerfahrung und keine bestimmte Beweglichkeit.

Einfach ankommen, ausprobieren, durchatmen und eine kleine Auszeit vom Alltag genießen. 💛

Wir freuen uns auf dich!

14/06/2026

14/06/2026

☀️ Yoga Workshop zur Sonnenwende: 108 Sonnengrüße ☀️

Feiere die Kraft der Sonne mit einer besonderen Yoga-Praxis: 108 Sonnengrüße zur Sommersonnenwende – oder so viele, wie sich für Dich an diesem Tag stimmig anfühlen.

📅 27. Juni 2026
🕤 9:30–12:30 Uhr
💶 39 €

Ein Vormittag voller Bewegung, Energie, Achtsamkeit und Verbindung.

✨ Sichere dir deinen Platz und begrüße den Sommer mit neuer Kraft!

19/05/2026

✨Yoga - Präventionskurse✨

Starte mit einem zertifizierten Yoga-Kurs für mehr Beweglichkeit, Entspannung und Rückenbalance.
8 Termine - Jetzt Platz sichern.

13/05/2026

Unser Faszien-Yoga-Workshop am 9.5.25 war ein voller Erfolg! 🙏✨
Anstrengend, intensiv und definitiv mit ordentlich Muskelkater verbunden 😅 – aber vor allem mit vielen glücklichen und entspannten Teilnehmern.

Danke an alle, die dabei waren und so tolle Energie mitgebracht haben. 💛

Wir freuen uns schon auf das nächste Mal!

07/04/2026

~ Faszien Yoga Workshop ~

Das ist eine super Kombination den Körper wieder Fit & elastisch zu machen. Die Kombination von massierenden, bewegenden und dehnenden Übungen ist eine Voraussetzung für einen gesunden Körper. Sie lösen Verklebungen und Verhärtungen der Muskulatur.

🗓 Samstag, 09.05.2026
🕤 9:30Uhr bis 13:00Uhr
💶 Beitrag 48€

Diese Kombination ist sofort spürbar, Verspannungen lösen sich auf und Du fühlst Dich insgesamt flexibler. Schmerzen im unteren Rücken und Nackenbereich werden gelindert, ebenso wird Dein Bindegewebe wieder straffer.

Meldet Euch gerne telefonisch / per WhatsApp unter 0157-72013113 oder unter [email protected]

Ich freue mich darauf, diesen Weg ein Stück gemeinsam mit euch zu gehen. 🌿
Gönnt euch eine wohltuende Auszeit für Körper und Geist!

Eure Rosetta