MACH / wir cruisen

05/05/2019

...wo war ich stehengeblieben... bloggen benötigt mehr Zeit als gedacht und Instagram ist da deutlich schneller und einfacher. Für regelmäßigere Updates folgt uns daher auf Instagram (oder Strava) für mehr Motivation, kleine Berichte und Bilder. Längere Berichte weiterhin hier... [ 265 more words ]

…wo war ich stehengeblieben… bloggen benötigt mehr Zeit als gedacht und Instagram ist da deutlich schneller und einfacher. Für regelmäßigere Updates folgt uns daher auf Instagram (oder …

05/05/2019

...nach knapp 68 Kilometern - ca. 2300 Höhenmetern - 9 Stunden und 2 Minuten laufen wir glücklich über die Ziellinie... YEAH... und wenn Christoph nicht dauernd hätte essen wollen wären wir auch noch schneller gewesen *zwinker*... [ 408 more words ]

…nach knapp 68 Kilometern – ca. 2300 Höhenmetern – 9 Stunden und 2 Minuten laufen wir glücklich über die Ziellinie… YEAH… und wenn Christoph nicht dauernd hätte essen…

06/04/2019

Training for and ... es geht vorwärts! @ Brilon, Germany

15/02/2019

… die Zeit vergeht mal wieder wie im Fluge... und fürs Bloggen muss man sich wohl doch mehr Zeit nehmen, als wir ursprünglich gedacht haben. Hiermit eine große Entschuldigung an jeden der dem Blog folgen wollte - auf dem leider wenig passiert ist. Aber wir geloben Besserung... [ 114 more words ]

… die Zeit vergeht mal wieder wie im Fluge… und fürs Bloggen muss man sich wohl doch mehr Zeit nehmen, als wir ursprünglich gedacht haben. Hiermit eine große Entschuldigung an jeden der dem B…

02/02/2019

Vielen Dank für einen sehr schönen Abend mit beeindruckenden Bildern und Erfahrungen, . @ Ostendorf GmbH

14/01/2019

@ Hahnenklee/ Oberharz

19/12/2018

Motivation in Zeiten von Strava: „Es gibt da in deiner Hood noch ein Segment, bei dem dir der CR noch nicht gehört.“ Fazit: Hat geklappt 😉

05/11/2018

Gestern waren wir beim - eine sehr schöne Veranstaltung im . Marlene ist prompt auf den 2. Gesamtrang bei den Frauen im 10km Lauf gelaufen 🏆🏆🏆 ich habe sie gepaced bzw. versucht Schritt zu halten und konnte so die AK30 gewinnen. Ingesamt eine sehr schöne, aber wegen des Untergrunds schwer zu laufende Strecke @ Halde Haniel

01/11/2018

Heute mal Berge 🏔 aber nur in der Ausstellung. Aber sehr zu empfehlen👍👍

13/10/2018

Heute Abend gibt es Sofasport im Auf geht’s und - wir drücken die Daumen für den 5. deutschen Sieg in Folge.

22/09/2018

Öfter mal neue Trails. Sehr schöne Wege und so gerade vor dem Regen gerettet @ Solingen

09/09/2018

10 Jahre nach meinem Marathon Debüt stehe ich erneut an der Startlinie von NRWs beliebtesten Marathon . Die spontane, völlig übermütige, von Wettkampf-Euphorie geblendete Anmeldung vor zwei Wochen, habe ich bereits einen Tag später bereut. Ein gemeiner Bremsenstich am Oberschenkel schrie nach Kortison und Antibiotika. Egal - in wenigen Minuten geht es los... [ 235 more words ]

10 Jahre nach meinem Marathon Debüt stehe ich erneut an der Startlinie von NRWs beliebtesten Marathon . Die spontane, völlig übermütige, von Wettkampf-Euphorie geblendete Anmeldung …