26/05/2025
Werde zum Spezialisten für Ausdauertraining 🏃♂️➡️🏅
Mit der Weiterbildung zum Kardiotrainer wirst du zum Experten für Ausdauertraining, der sich auf die Planung, Durchführung und Überwachung von Trainingsprogrammen konzentriert, die das Herz-Kreislauf-System stärken und die Ausdauer verbessern.
💡 Wir machen dich fit in den Bereichen: 💡
✅ Leistungsdiagnostik: Durchführen verschiedener Tests, um die aktuelle Ausdauerleistungsfähigkeit deiner Kunden zu ermitteln. Dazu gehören Stufentests, Conconi-Tests, PWC-Tests und gegebenenfalls Laktatmessungen. Die Ergebnisse dieser Tests sind entscheidend für die Erstellung eines maßgeschneiderten Trainingsplans.
✅ Trainingsplanung und -steuerung: Basierend auf der Leistungsdiagnostik lernst Du, individuelle Trainingspläne zu erstellen. Du legst Intensitätsbereiche fest, wählst geeignete Trainingsmethoden (z.B. HIIT – High-Intensity-Intervall-Training) und berücksichtigst dabei die Prinzipien der Trainingslehre (z.B. progressive Belastungssteigerung, Superkompensation, Periodisierung).
✅ Anleitung und Betreuung: Du lernst das richtige Anweisen der Kunden an Ausdauergeräten (Laufband, Fahrradergometer, Crosstrainer, Ruderergometer, Stepper) und korrigierst gegebenenfalls die Technik, z.B. die Lauf- oder Gehtechnik. Du lernst zu motivieren und konstruktives Feedback zu geben.
✅ Gesundheitsförderung: Du erhältst fundiertes Wissen über die Bedeutung des kardialen Trainings für die Gesundheit. Du kannst Kunden zu Themen wie Diabetes, Adipositas, Übergewicht und Bluthochdruck beraten und erklären, wie Sport präventiv wirkt und bei der Bewältigung dieser Zivilisationskrankheiten helfen kann.
✅ Spezialwissen: Du kennst die physiologischen Anpassungen des Körpers an Ausdauertraining (z.B. Veränderungen des Herz-Kreislauf- und Atmungssystems) und die Bedeutung der Energie- und Flüssigkeitsversorgung während des Trainings.
Interessiert? Dann melde dich jetzt für den nächsten Lehrgang an!
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KardiotrainerWerde ein Spezialist für Leistungsdiagnostik und Laktatmessung. Als Kardiotrainer sind Sie u. a. darauf spezialisiert, eine Leistungsdiagnostik durchzuführen, die gewonnenen Ergebnisse zu bewerten und diese in eine individuelle Trainingsplanung und -steuerung umzusetzen. Bei diesem Le...