Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 09:00 - 21:30 Dienstag 09:00 - 21:30 Mittwoch 07:00 - 22:00 Donnerstag 09:00 - 21:30 Freitag 09:00 - 21:30 Samstag 08:00 - 20:00 Sonntag 10:00 - 17:00

My Time Fitness Barmstedt

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Schusterring 16
25355 Barmstedt
Telefon 041231282
www.Fitness-Barmstedt.de

16/06/2026

💪 COACH CORNER: SANDBAG TRAINING

Sieht aus wie ein Sandsack – trainiert aber deinen ganzen Körper! 🔥
Der Sandbag ist eines der effektivsten Tools für funktionelles Training. Durch die bewegliche Füllung arbeitet deine Muskulatur ständig gegen Instabilität. Das bedeutet: mehr Körperspannung, mehr Kraft und mehr Alltagstauglichkeit.

✅ Verbessert die Rumpfstabilität
✅ Trainiert Kraft und Ausdauer gleichzeitig
✅ Fördert Koordination und Balance
✅ Perfekt für Ganzkörper-Workouts

Egal ob Tragen, Heben, Werfen oder Umsetzen – mit dem Sandbag trainierst du Bewegungen, die du auch im Alltag brauchst.

👉 Schon mal mit einem Sandbag trainiert?

15/06/2026

💪 SOMMERSPIELE CHALLENGE 💪

Zeit für einen echten Krafttest! 😎

Diese Woche suchen wir die stärksten Rücken im Studio:
🏋️ Maximalkraft am eGym-Latzug
⚖️ Frauen: 20 kg = 2 Punkte pro Wiederholung
⚖️ Männer: 20 kg = 1 Punkt pro Wiederholung
Das Ziel?
👉 So viele Punkte wie möglich sammeln und euer Stempelkonto füllen!
Egal ob Anfänger oder Kraftpaket – jede Wiederholung zählt. 🔥

📍 Meldet euch bei unserem Team und macht mit- die Challenge geht bis zum 21.06.26

Wer holt sich den Titel „Latzug-Legende 2026“? 😏

09/06/2026

🏋️‍♀️ My Time Fitness erklärt: Warum TRX so unterschätzt wird
TRX sieht oft leichter aus, als es wirklich ist 😅
Denn durch die instabile Position arbeitet dein ganzer Körper permanent mit — besonders dein Core. Genau das macht das Training so effektiv. 🔥
Die Vorteile:

💪 mehr Körperspannung
🔥 funktionelles Ganzkörpertraining
🦵 verbessert Balance & Stabilität
🙌 gelenkschonend & individuell anpassbar

Das Coole:
Du trainierst nicht nur einzelne Muskeln — sondern Bewegungen, die du auch im Alltag brauchst.

TRX ist also perfekt für alle, die stärker, stabiler und fitter werden wollen. 💚
Welche Übung wollt ihr als nächstes sehen? 👀👇

09/06/2026

🔥 SOMMERSPIELE CHALLENGE 🔥
SCHLITTENSCHIEBEN 💪

Vom 09.06. – 14.06. wird’s ernst 😮‍💨
Ihr habt ⏱️ 2 MINUTEN Zeit, den Schlitten so viele Bahnen wie möglich zu schieben!
🏋️ Frauen: +30 KG
🏋️ Männer: +50 KG
🎟️ Teilnahme = 2 Stempel
🔥 Pro 5. Bahn = 10 Stempel extra
Also sammelt eure Kraft, schnappt euch euren Trainingsbuddy und gebt ALLES! 😎
📍Mitmachen könnt ihr direkt im Studio!

02/06/2026

Die Kettlebell sieht klein aus – hat’s aber richtig in sich. 🔥

Warum wir sie im Training lieben?
Weil sie nicht nur einzelne Muskeln trainiert, sondern deinen ganzen Körper fordert. Mit Kettlebell-Übungen trainierst du gleichzeitig Kraft, Stabilität, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Genau das macht funktionelles Training so effektiv.

💪Besonders stark:
✔️ Verbesserung von Haltung & Körperspannung
✔️ Mehr Explosivität und Athletik
✔️ Stärkung von Rücken, Schultern & Core
✔️ Hoher Kalorienverbrauch durch Ganzkörperbewegungen
✔️ Alltagstaugliche Kraft statt „nur Geräte bewegen“

Egal ob Anfänger oder Fortgeschritten – die Kettlebell lässt sich super individuell anpassen und bringt Abwechslung ins Training.

28/05/2026

☀️ SOMMERSPIELE 2026 ☀️

Der Sommer wird aktiv! 💪

Sammelt ab sofort eure Stempel und sichert euch die Chance auf starke Gewinne! 🏆
✔️ Check In = 1 Stempel
👯 Kurse = Je Kurs 1 Stempel ( Außer Reha & Six-Pack)
📲 Verlinkung in deiner Story = 1 Stempel
📲Markierung auf deinem Post= 1 Stempel

🎟️ Stempelkarten gibt’s am Tresen
🔥 Extra Punkte durch Challenges möglich

Jeder Check-In bringt euch näher ans Ziel – also schnappt euch eure Karte und legt los! 😎

27/05/2026

🔥 ERSTE SOMMERSPIEL-CHALLENGE 2026 🔥

100 KM joggen oder walken 🚶🏽‍♀️🏃🏽‍♂️
Seid ihr dabei? 👀

📅 Start: 01.06.
🏁 Ende: 13.06.

Mitmachen könnt ihr ganz einfach über die My Time Fitness App:
➡️ Club
➡️ Herausforderungen
➡️ Challenge auswählen
➡️ Kilometer sammeln 💪🏽

⌚️ Wichtig:
Wenn eure Smartwatch mit der App verbunden ist, werden eure Schritte und Kilometer ganz automatisch in die Challenge übertragen 🙌🏽

🎁 EXTRA BONUS:
Wer sich bis zum 07.06. beim Stadtlauf anmeldet, bekommt zusätzlich 3 EXTRA-LOSE! 🔥

Also Schuhe schnüren, Kilometer sammeln und gemeinsam durchziehen ☀️
Viel Spaß & viel Erfolg! 💥

17/05/2026

✨ Pfingstmontag im Studio ✨

Starte gemeinsam mit uns aktiv und entspannt in den Feiertag 🙌

🕙 10.00 – 10.45 Uhr | Functional Fit
Ein funktionelles Ganzkörpertraining mit Fokus auf Kraft, Stabilität und Ausdauer 💪

🧘‍♀️ 10.45 – 11.30 Uhr | Yobility Deep Release
Eine ruhige Mischung aus Yin Yoga & Mobility.

Langsame Bewegungen, bewusstes Atmen und gezielte Mobilisation helfen dir dabei, runterzufahren, Verspannungen zu lösen und entspannt in den Feiertag zu starten 🌿

📲 Bitte meldet euch vorab für die Kurse an.
Wir freuen uns auf euch! 💛

15/05/2026

🌸 Öffnungszeiten zu Pfingsten 🌸

Auch an Pfingsten sind wir für euch da 💪
🕗 08:00 – 20:00 Uhr geöffnet

Perfekt für euer Training, eine kleine Auszeit oder den nächsten Step Richtung Sommer ☀️

Pfingstmontag haben wir auch Kurse für euch :

10.00-10.45 Functional Fit mit Jasmin
10.45-11.30 Yobility Deep Release mit Jasmin

Du möchtest dabei sein? Dann tragt euch für die Kurse ein

27/04/2026

Feiertag? Wir sind für euch da! 💪

Am 1. Mai und 14. Mai haben wir ganz normal für euch geöffnet:
⏰ 08:00 – 20:00 Uhr

Egal ob Training, Auspowern oder einfach abschalten – kommt vorbei und nutzt euren freien Tag sinnvoll. 🔥

Wir freuen uns auf euch!

Adresse

Schusterring 16
Barmstedt
25355

Öffnungszeiten

Montag	09:00 - 21:30
Dienstag	09:00 - 21:30
Mittwoch	07:00 - 22:00
Donnerstag	09:00 - 21:30
Freitag	09:00 - 21:30
Samstag	08:00 - 20:00
Sonntag	10:00 - 17:00

Telefon

+4941231282

Webseite

https://mytime-fitness.de/

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