Kangatraining & Prekanga Bamberg und Memmelsdorf

02/02/2026

💪🏻 Kangatraining – Dein bester Sport mit Baby! Bald starten wieder neue Kurse! 🤩

Gemeinsam mit deinem Baby kannst du nach der Geburt wieder aktiv werden – sicher, sanft und effektiv. Der Einstieg erfolgt nach 8–12 Wochen nach der Geburt und nach der Nachuntersuchung bei deiner Gynäkologin oder deinem Gynäkologen.

💕 Schont und stärkt Deinen Beckenboden
💕 Rektusdiastase-freundliches Ganzkörperworkout
💕 Fokus auf korrekte Körperhaltung im Alltag mit deinem Baby
💕 Festigung der tiefliegenden Bauchmuskulatur
💕 Ergonomisch korrektes & gesundes Tragen
💕 Dein Baby ist ganz nah bei dir & fühlt sich rundum wohl

Du möchtest wieder fit werden, Zeit mit deinem Baby verbringen und andere Mamas kennenlernen? Dann ist das dein Moment! 🧡

📌 Infos & Anmeldung:
📧 [email protected]
🔸 https://kangatraining.info/de_de/instructor/JoannaPager/booking/1611

Freue mich auf euch und eure Babys!

Joanna

23/12/2025

‼️Unverbindliche Probestunde - Teilnahme kostenlos ‼️

💪🏻Kangatraining – Dein bester Sport mit Baby!

🌸Ab 6–8 Wochen nach der Geburt kannst du gemeinsam mit deinem Baby wieder aktiv werden – sicher, sanft und effektiv!

✨Schont und stärkt Deinen Beckenboden
✨Rektusdiastase-freundliches Ganzkörperworkout
✨Ergonomisch korrektes & gesundes Tragen
✨Dein Baby ist ganz nah bei dir & fühlt sich rundum wohl

📍 Wo? Spielraum Memmelsdorf
📅 Wann?
➡️ Donnerstag, 08.01.26 um 09:00 Uhr

📩 Infos & Anmeldung:
📧 [email protected]
📱 0151 72 17 32 37
🌐 https://www.kangatraining.info/de_de/instructor/JoannaPager/booking/1611

⚠️ Die Teilnehmerzahl ist begrenzt – sichere dir jetzt deinen Platz!
Du möchtest wieder fit werden, Zeit mit deinem Baby verbringen und andere Mamas kennenlernen? Dann ist das dein Moment! 🧡

Freue mich auf euch!

Joanna

05/11/2025

💫 Finde zurück zu deiner Kraft & Beweglichkeit – ganz achtsam und in deinem Tempo.
🧘‍♀️ Kanga Mind & Body schenkt dir Ruhe, Energie & neue Verbindung zu dir selbst.
‼️ Kostenlose Probestunde – gönn dir Zeit für dich! 🧡

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🧘‍♀️ Kanga Mind & Body verbindet Achtsamkeit, Mobilität und Kraft – ein wohltuendes Ganzkörpertraining für Körper, Geist & Seele.

Jede Einheit beginnt und endet mit einer kleinen Achtsamkeits- und Dankbarkeitsübung 🌸
Du lernst, deinen Körper bewusst wahrzunehmen, deine Grenzen zu respektieren und Beweglichkeit sowie Stärke von innen heraus aufzubauen.

✨ Sanfte Mobilitätsübungen (CARs) für gesunde Gelenke
✨ Herz-Kreislauf- & Muskeltraining für neue Energie
✨ Achtsamkeit & bewusste Selbstwahrnehmung
✨ Für jedes Alter & jedes Fitnesslevel geeignet – (bei Mamas - ab 1 Jahr nach der Entbindung)

💫 Dein Raum, um loszulassen, Kraft zu tanken und dich wieder mit dir selbst zu verbinden.

📍 Wo: Spielraum Memmelsdorf
📅 Wann: 18.11.2025 / 17:15 - 18:15 Uhr

📩 Anmeldung & Infos:
[email protected]
📱 0151 72 17 32 37
🌐 [Jetzt Platz sichern ➡️
https://www.kangatraining.info/de_de/instructor/JoannaPager/booking/1611

⚠️ Begrenzte Plätze – sichere dir jetzt deine kostenlose Probestunde!
Mach etwas Gutes für dich – mit Bewegung, Achtsamkeit und Leichtigkeit. 🌷

27/10/2025

‼️Unverbindliche Probestunde - Teilnahme kostenlos ‼️

💪🏻Kangatraining – Dein bester Sport mit Baby!

🌸Ab 6–8 Wochen nach der Geburt kannst du gemeinsam mit deinem Baby wieder aktiv werden – sicher, sanft und effektiv!

✨Schont und stärkt Deinen Beckenboden
✨Rektusdiastase-freundliches Ganzkörperworkout
✨Ergonomisch korrektes & gesundes Tragen
✨Dein Baby ist ganz nah bei dir & fühlt sich rundum wohl

📍 Wo? Spielraum Memmelsdorf
📅 Wann?
➡️ Donnerstag, 20.11. um 10:30 Uhr

📩 Infos & Anmeldung:
📧 [email protected]
📱 0151 72 17 32 37
🌐 https://www.kangatraining.info/de_de/instructor/JoannaPager/booking/1611

⚠️ Die Teilnehmerzahl ist begrenzt – sichere dir jetzt deinen Platz!
Du möchtest wieder fit werden, Zeit mit deinem Baby verbringen und andere Mamas kennenlernen? Dann ist das dein Moment! 🧡

Freue mich auf euch!

Joanna

02/09/2025

Teste Kangatraining kostenlos & unverbindlich! 💕
💪🏻 Kangatraining – Dein bester Sport mit Baby!

🌸 Bereits ab 6–8 Wochen nach der Geburt kannst du gemeinsam mit deinem Baby wieder aktiv werden – sicher, sanft & effektiv!

✨ Schont & stärkt deinen Beckenboden
✨ Rektusdiastase-freundliches Ganzkörperworkout
✨ Ergonomisch korrektes & gesundes Tragen
✨ Dein Baby ist ganz nah bei dir & fühlt sich rundum wohl

⚠️ Die Teilnehmerzahl ist begrenzt – sichere dir jetzt deinen Platz für die Probestunde!

📌Kontakt & Anmeldung unter:

https://kangatraining.info/de_de/instructor/JoannaPager/booking/1611

Du möchtest wieder fit werden, Zeit mit deinem Baby verbringen und andere Mamas kennenlernen?
👉 Dann ist das dein Moment! 🧡

Ich freue mich auf euch!
Eure Joanna 🌷

08/08/2025

💪🏻Kangatraining – Dein bester Sport mit Baby!

🌸Ab 6–8 Wochen nach der Geburt kannst du gemeinsam mit deinem Baby wieder aktiv werden – sicher, sanft und effektiv!

✨Schont und stärkt Deinen Beckenboden
✨Rektusdiastase-freundliches Ganzkörperworkout
✨Ergonomisch korrektes & gesundes Tragen
✨Dein Baby ist ganz nah bei dir & fühlt sich rundum wohl

📍 Wo? Spielraum Memmelsdorf
📅 Wann?
➡️ Ab Mittwoch, 24.9. um 10:30 Uhr
➡️ Ab Donnerstag, 25.9. um 9:00 Uhr

📩 Infos & Anmeldung:
📧 [email protected]
📱 0151 72 17 32 37
🌐 https://www.kangatraining.info/de_de/instructor/JoannaPager/booking/1611

⚠️ Die Teilnehmerzahl ist begrenzt – sichere dir jetzt deinen Platz!
Du möchtest wieder fit werden, Zeit mit deinem Baby verbringen und andere Mamas kennenlernen? Dann ist das dein Moment! 🧡

Freue mich auf euch!

Joanna

10/01/2025

Kangatraining - Du wirst fit und Dein Baby kommt mit!

Neuer Kursstart am:

🔸 22.01.25 / 10:30 Uhr

🔸 06.02.25 / 09:00 Uhr

Im Spielraum in Memmelsdorf.

Unverbindliche Probestunde möglich!

📍Infos und Anmeldung unter:

https://www.kangatraining.info/de_de/instructor/JoannaPager/booking/1611

Jetzt noch einen Platz sichern und fit durch den Winter ❄️ tanzen mit dem Besten Trainingspartner - deinem Baby 💗 denn während du trainierst, ist dein Baby die ganze Zeit nah bei dir in einer passenden Tragehilfe und genießt es mit dir zu kuscheln!

Freue mich darauf mit euch gemeinsam zu trainieren!

Joanna

23/11/2024

Kangatraining - Du wirst fit und Dein Baby kommt mit!

Unverbindliche Probestunde und neuer Kursstart am:

🔸 28.11.24 / 09:00 Uhr im Spielraum in Memmelsdorf

📍Infos und Anmeldung unter:

https://www.kangatraining.info/de_de/instructor/JoannaPager/booking/1611

Jetzt noch einen Platz sichern und fit durch den Winter ❄️ tanzen mit dem Besten Trainingspartner - deinem Baby 💗 denn während du trainierst, ist dein Baby die ganze Zeit nah bei dir in einer passenden Tragehilfe und genießt es mit dir zu kuscheln!

Freue mich darauf mit euch gemeinsam zu trainieren!

Joanna

02/09/2024

🤩 Kostenlose Probestunde am 10.9. um 18:45 Uhr im Spielraum Memmelsdorf

📌 Anmeldung unter:

https://www.kangatraining.info/de_de/instructor/JoannaPager/booking/1611

Oder per Email an [email protected]

Freue mich!

Joanna

12/08/2024

Ab dem 10.9. starte ich mit meinem neuen Kurs Kanga Mind & Body! 🧘‍♀️

Dein achtsames Mobilitätstraining!

Dieses einzigartige Kurskonzept vereint Herz-Kreislauftraining, Muskuläres Ausdauertraining sowie Verbesserung der Wahrnehmung und Erhaltung der Gelenksmobilität. Achtsamkeit während der Kursstunde und Zuhause runden dieses besondere Training ab.

Sei dabei und starte fit und achtsam in den Herbst 🍂

📍 Infos und Anmeldung unter:

https://kangatraining.info/de_de/instructor/JoannaPager/booking/1611

Freue mich! ☺️

Joanna

02/08/2024

Neue Kurse für September in Memmelsdorf sind online 🥳

🔸Mi, 11.9. / 10:30 Uhr (8 Wochen Kurs)
🔸Mi, 12.9. / 09:00 Uhr (8 Wochen Kurs)

📍 Infos und Anmeldung unter:

https://kangatraining.info/de_de/instructor/JoannaPager/booking/1611

Lets Kanga! 🤩
Eure Joanna

10/05/2024

Neue Kurse in Memmelsdorf sind online 🥳

🍀Do, 13.6. / 9 Uhr (8 Wochen Kurs)
🍀Mi, 26.6. / 11 Uhr (6 Wochen Kurs)

📍 Infos und Anmeldung unter:

https://www.kangatraining.info/de_de/instructor/JoannaPager/booking/1611

Lets Kanga 🤩

Eure Joanna

KangaTraining, das ultimative Workout für Mütter und werdende Mütter - Die Mama wird fit und ihr Baby macht mit - Österreich, Deutschland, Schweiz