03/09/2026
Workout of the month SEPTEMBER 🍁
EMOM - Konditionsworkout 🏋️♀️🏋️
Was ist EMOM ❓
= Every Minute on the Minute
-> Das heißt ihr habt eine Minute Zeit die vorgebene Aufgabe zu beenden 🏁
Wer schneller fertig ist, hat bis zum Ablauf dieser Minute Pause und fängt danach mit der nächsten Übung an…
… und das ganze 40 Minuten lang ⏳
Eine Top Möglichkeit seine Kondition im Spätsommer zu steigern und sich fit für die Wintersaison zu machen 💪
Wir wünschen euch viel Spaß beim Auspowern!