Frei Zeit - Baltrum

01/11/2024

Schwerpunkt-Talk: ReNature

Termin 09.10.2024
Veranstalter: Körperkern-Oldenburg
Dauer: Dauer: 2 Std. + Fragen
Preis: 13€

Das ein Greifen mit den Zehen den Hallux Valgus verschlimmert, ist vielen nicht bewusst. Warum man das Sprunggelenk kreist, bleibt der Natur ein Rätsel. Gibt es Tiere auf der Welt, mit Krampfadern und Besenreiser?

Erstmals zu Gast, der Sport- und Gymnastiklehrer, Biomechaniker und Personaltrainer Tobias Poley. In seiner langjährigen Arbeit auf der Nordseeinsel Baltrum hilft der Fußspezialist Menschen mit Hüft-, Knie- und Fußproblemen.

Kinder verlernen bis zum 3. Lebensjahr das Laufen, während Ihre Mütter der Überzeugung erliegen, dass ihre Füße wachsen. Was ein hydraulischer Antrieb mit dem berüchtigten Fersensporn zu tun hat und weshalb Wanderer gut trainierte Waden bei gleichzeitig kaputten Kniegelenken haben, erfährst Du am 09. November im Körperkern-Oldenburg.

Der Ansatz konzentriert sich dabei auf einen natürlichen, ursächlichen Weg, den der Baltrumer in seinem Schwerpunkt-Talk, am Samstag um 11:30 Uhr, vorstellt. Es wird für alle Teilnehmer ein umfangreiches Handout geben. Auf Frage kann am Ende gern eingegangen werden (max. 30 Minuten).

Anmeldung unter www.koerperkern.de

15/10/2024

Mittwoch, 16.10.2024 bis Freitag, 18.10.2024 im Gezeitenhaus um 10:00 Uhr MorgenGymnastik. funktionelle Bewegung zu guter Musik. Der Eintritt von 5 € geht als Spende an das Nationalparkhaus.

10/10/2024

"Witterungsgeschützte MorgenGymnastik im Nationalparkhaus mit Strandoption, bei gutem, Wetter." - Klingt wie ein Partnergesuch in der PrintZeitung?! :)

Sportangebot der Gemeinde fällt derzeit aus

23/05/2024

Ab dem 08. Juli 2024 wird die FußGymnastik, anders als in den vergangenen Jahren, mit mehr Sitzmöglichkeiten und witterungsunabhängig im Nationalparkhaus auf Baltrum angeboten.

Warum könnte Fußgymnastik für Dich wichtig sein?

Senk- und daraus entstehende Knickfüße können zu einer Plantarfasziitis und später zu einem plantaren Fersensporn führen. Das Absenken des Längsgewölbes sorgt neben einem Tibialis-posterior-Syndrom gleichzeitig auch für eine unfunktionelle Belastung der Achillessehne, mit der Gefahr einer Achillodynie, die wiederum zu einer Haglund-Exostose führen kann. Zuletzt führt ein Senkfuß zu einem Genu Valgum, den meisten als X-Bein bekannt, hier haben die Adduktoren der Oberschenkel einen wichtigen Einfluss. Kümmert man sich nicht darum, führt es zu einer Überlastung des Außenmeniskus, Schmerzen und einem eventuellen Einriss.

Natürlich kann man auch warten, bis es weh tut oder eine Operation der einzige Ausweg ist. Wer aber einen festen Stand im Leben sucht, ist hiermit herzlich eingeladen!

Termine: Montag – Freitag (08.07. bis zum 25.10.)
Treffpunkt: 09:00 Uhr (Nationalparkhaus)
Veranstaltungsdauer: ca. 30 Minuten
Kosten: 5 €

02/10/2023

Vor einer Woche durfte ich ein wundervolles Seminar zusammen mit Veronique Stefani über das Thema „Erdung“ halten, welches großen Anklang fand. Hierbei wurden nicht nur die theoretischen Hintergründe und dem zugrunde liegende Studien abgehandelt, sondern auch ganz praktische Techniken vermittelt, die ein Wohlbefinden stark verbessern. Auch im kommenden Jahr wird es regelmäßige Seminare von Veronique und mir geben, die Termine könnt Ihr dann dem Veranstaltungskalender (Print oder unter baltrum.de) entnehmen.

25/12/2019

Unsere Vorabseite geht live und ist jetzt unter www.podos.com erreichbar.

Wir sind gespannt auf Euer Feedback!

Wer zukünftig zeit- und ortsunabhängige Hilfe bei Fußproblemen benötigt, oder sich für das Thema interessiert, darf gern unseren Newsletter abonnieren oder uns auf Facebook und YouTube folgen.

Wir wünschen Euch schöne Feiertage und einen gelungenen Start ins Jahr 2020.

:)

06/12/2019

Zugegeben, die Pizza war Geil!

30/11/2019

Hier veröffentlichen wir in den kommenden Tagen unser neues Projekt! Wer sich für Gesundheit und Füße interessiert, darf uns dort gerne folgen!

09/11/2019

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Dieses Wandkalenderprojekt ist ein Unikat, es wird keine weiteren Kalender mehr von uns geben.