Move and Shine

Move and Shine MOVE and SHINE: das persönliche und individuelle Fitnessstudio in Balingen.

Wir bieten ein umfangreiches Kursprogramm, Personal Training und eine Trainingsfläche mit erstklassiger Ausstattung.

Vielen Dank, liebe Carolin Bullinger, für die großartige Five Basic & Master Ausbildung gestern! 🙏✨Es war ein unglaublic...
21/02/2026

Vielen Dank, liebe Carolin Bullinger, für die großartige Five Basic & Master Ausbildung gestern! 🙏✨

Es war ein unglaublich lehrreicher, informativer und inspirierender Tag.
Mit viel Fachwissen, Leidenschaft und Praxisnähe hast du uns durch die Inhalte geführt und wertvolle Impulse für unsere Arbeit mitgegeben.

Wir nehmen nicht nur neues Wissen, sondern auch jede Menge Motivation mit! 💪🔥

Danke für deine Energie, deine Expertise und den tollen Austausch. Wir freuen uns schon auf das nächste Mal!

Nur einige der vielen schönen Momente in der Fastnachtszeit bei uns 💕🎉🍾🪩 Es war uns wie immer ein Fest mit euch!
20/02/2026

Nur einige der vielen schönen Momente in der Fastnachtszeit bei uns 💕🎉🍾🪩 Es war uns wie immer ein Fest mit euch!

04/02/2026

Motivation oder Disziplin?
Antwort: beides.
Je nach Tag. Je nach Laune. Je nach Leben.

Lieblingsgerät?
Langhantel. Kabelzug. Laufband. Milon.
Oder einfach: alles!

Am Ende ist es egal, womit. Hauptsache, du machst. Und kommst wieder.

MOVE and SHINE.
Kein Drama.
Einfach dranbleiben. 🖤



📹️

31/01/2026

Wie fühlst du dich nach dem Training?

Vorher: motiviert. Oder skeptisch.
Währenddessen: fluchen. lachen. kämpfen. kurz sterben.
Danach:
✨ zufrieden
✨ glücklich
✨ komplett durchgekaut
✨ und erstaunlich klar im Kopf

Manche freuen sich schon währenddessen auf SILENCIUM.
Andere planen heimlich das nächste Training.
Wieder andere brauchen erst mal… nichts. Außer Luft.

Hier geht man k.o. – aber mit einem Grinsen.
Und geht raus mit dem Gefühl: Das hat sich gelohnt.

MOVE and SHINE.
Ein bisschen Chaos. Und sehr viel Gefühl. 🖤



📹️

24/01/2026

Wenn du nur noch eine Übung machen dürftest?
Laufband. Sauna. (zählt.)
Pause. Oder Bankdrücken.
Klimmzüge. Herabschauender Hund.

Eindeutig?
Nein.
Ehrlich?
Sehr.

Unsere Trainer als Emojis?
Irgendwo zwischen 😈 💪 🐱 und 🙈 – und genau deshalb so gut.

MOVE and SHINE.
Viele Antworten.
Ein Gefühl. 🖤



📹️

17/01/2026

Reinschauen.
Mitmachen.

Leute kennenlernen – am besten in den Kursen.
Und dann merkst du ziemlich schnell:
Ah. Das hier fühlt sich nach dazugehören an.

Alles ausprobieren.
Alles testen.
Kein Zögern, kein Zurückhalten.
Hier darfst DU neugierig sein.

Drei Ladies, viele Jahre dabei.
Für sie ist das Studio längst "das zweite Wohnzimmer."
Sie haben alles miterlebt – vom kleinen Anfang bis zu dem, was heute möglich ist.
Und sie sagen’s ganz einfach:
"Wir sind sooo gerne hier."

Was dann immer geht!?
🚴‍♀️ Indoor Cycling bei Katrin oder 🔥 Planks bei Nici – sogar mit Herzchen Emoji 😍

Jetzt bist du dran!
Auch deine Geschichte beginnt genau hier. Vielleicht sogar direkt auf dem Sofa. 🖤



📹️

14/01/2026

Das ist NICI ✨
Sie unterrichtet Lift & Shape 💪, Pilates 🧘‍♀️ und Body Fit.

Was sie hier liebt?
Die Stimmung.
Den ganzen Laden.
Das Team.
Ihre Teilnehmer.
Kurz: die ganze Familie. 🤍

Und jedes Mal, wenn sie hier ist?
Herzchen in den Augen. 🥹✨

Schön, dass du da bist, NICI.



📹️

09/01/2026

Das ist Verena ✨


Seit 8 Jahren dabei. 🖤

Sie liebt die Stimmung hier.
Das Ambiente.
Und die Gemeinschaft, die entsteht,
wenn wir zusammen in Bewegung sind. 🤍

Auch an Tagen, an denen die Lust fehlt,
kommt der Spaß zurück –
spätestens mittendrin.

Denn diese Dynamik,
dieses Miteinander,
und ein Lächeln nach einem anstrengenden Tag
machen so vieles wieder gut. 😊

Schön, dass du da bist, Verena.



📹️

07/01/2026

Mal laut. 🔊

Mal leise. 🌿

Mal drin.
Mal draußen.

Nicht die Fragen sind spannend.
Sondern dass du sie dir stellen darfst.

Training ist kein Entweder-oder.
Sondern ein Sowohl-als-auch. ✨

Was sich heute gut anfühlt,
ist morgen vielleicht schon anders.
Und das ist völlig okay.

Hauptsache, du bist da. 🤍



📹️

02/01/2026

Fühlst du dich gehört und gesehen? 👀💖

Lass uns gemeinsam nach vorne schauen! Jede Bewegung zählt - Sport ist natürlich und hilft uns, stark und beweglich zu bleiben. 🏋️‍♂️💪

Bleib dran! Teile deine Erfahrungen!



📹️

NEW YEAR. NEW YOU. ✨
Neues Jahr, neue Energie – und endlich Zeit für dich 💚Starte entspannt ins neue Jahr und teste MOVE...
02/01/2026

NEW YEAR. NEW YOU. ✨
Neues Jahr, neue Energie – und endlich Zeit für dich 💚
Starte entspannt ins neue Jahr und teste MOVE & SHINE ganze 4 Wochen lang – ALL-IN, ohne Vertragsbindung, ohne Kündigungsstress.

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Mach 2026 zu deinem Jahr – beweg dich, fühl dich gut, strahl von innen ✨

👉 Alle Infos findest du über den QR-Code oder auf unserer Homepage.

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Adresse

Rosenfelder Str. 72
Balingen
72336

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 21:30
Dienstag 08:00 - 13:00
Mittwoch 08:00 - 13:00
15:00 - 21:30
Donnerstag 08:00 - 13:00
15:00 - 21:30
Freitag 08:00 - 21:30
Samstag 08:30 - 18:00
Sonntag 09:00 - 14:00

Telefon

+4974339301088

Webseite

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MOVE and SHINE - wer wir sind.

Wir sind Gleichgesinnte. Und wir werden immer Mehr.

Wir lieben es zusammen zu sein und uns zu bewegen.

Wir lieben die Energie, die entsteht, wenn wir unsere Ziele in die Tat umsetzen, denn wir sind Menschen, die die Gemeinschaft und die Inspiration lieben.

Wir glauben an die Verbundenheit von Körper und Geist. Wir glauben, dass wir unsere Grenzen finden und sie dann überwinden können.