Das Programm erstreckt sich von Vinyasa Flow über Yin Yoga und Meditationen bis hin zu Pranayama (Atemübungen) und lässt sich individuell auf die Bedürfnisse zuschneiden. Hallo liebe Yogis und willkommen auf meiner Seite Soulprana Yoga - das Yoga mit Herz und Seele! Hier bist du richtig, wenn du deine Praxis vertiefen oder ganz neu in die Welt des Yoga einsteigen möchtest. In meinen Stunden findes
t du Ruhe und Entspannung vom stressigen Alltag, lernst Gelassenheit und Ausgeglichenheit und erlangst ein völlig neues Gefühl für dich selbst und deinen Körper. In den Stunden geht es daher nicht um das Streben nach der idealen Yogaposition. Sondern vielmehr darum, auf seinen eigenen Körper zu hören, seine Bedürfnisse und Grenzen kennenzulernen und diese zu akzeptieren. Gemeinsam wollen wir Yoga genießen und deinen Alltag damit entschleunigen und bereichern. Insbesondere in Zeiten wie diesen, brauchen wir Momente für uns selbst. Um Energie zu tanken, Kraft zu schöpfen und uns zurück in die Balance zu bringen. Mit Soulprana Yoga eröffnet sich dir ein Weg, um deine körperliche und emotionale Gesundheit zu verbessern. Du erlernst ganzheitliche Techniken der Entspannung und Achtsamkeit und neue Strategien im Umgang mit herausfordernden Situationen - für ein entspannteres und erfülltes Leben!
