Halle Zwo

Cross-und Functional Fitness

31/03/2026

48 Stunden Charity WOD – Gemeinsam bewegen. Gemeinsam helfen.

Wir laden euch alle herzlich ein – Mitglieder und externe Gäste – Teil unserer 48-Stunden-Charity-Aktion zu werden. Lasst uns gemeinsam ins Schwitzen kommen und dabei etwas richtig Gutes tun!

Unser Spenden-Schwein steht bereit und zusätzlich gibt es einen PayPal-Pool. 100 % der Spenden gehen an den Kinderschutzbund Bernkastel-Wittlich e.V.
Ein besonderes Extra für unsere Mitglieder: An diesem Wochenende werden keine Credits vom Guthaben abgezogen.

Am Freitag und Samstag erwartet euch ein ganz besonderes Highlight:
Eltern-Kind-WODs, bei denen ihr gemeinsam mit euren Kindern trainieren könnt. Seid Vorbilder, bewegt euch zusammen und zeigt, was man als Team alles erreichen kann.

Gerade für Kinder, die unter schwierigen Bedingungen aufwachsen, setzen wir gemeinsam ein Zeichen. Deshalb würden wir uns besonders freuen, wenn einige von euch am Samstag in Wittlich bei der Vorstellung des Kinderschutzbundes vorbeischauen. Zusätzlich gibt es einen spannenden Vortrag zum Thema Neurodivergenz.

Bringt Freunde, Familie und Bekannte mit – jeder ist willkommen!
Lasst uns diese 48 Stunden nutzen, um gemeinsam zu trainieren, zu helfen und etwas zu bewegen.

Wir freuen uns riesig auf euch – und auf viele neue Gesichter, die mit uns für den guten Zweck aktiv werden! 💛

15/03/2026

In unserer Yoga Class findest du einen bewussten Ausgleich zu einem oft hektischen Alltag und zu intensiven Trainingseinheiten. Durch fließende Bewegungen, ruhige Sequenzen und eine bewusste Atmung lernst du, deinen Körper achtsam zu bewegen und gleichzeitig zur Ruhe zu kommen.

Die Stunde unterstützt dich dabei, deine Beweglichkeit zu verbessern, deine Muskulatur sanft zu kräftigen und Spannungen im Körper zu lösen. Dabei entsteht eine ausgewogene Verbindung aus Mobilität, Stabilität und Entspannung.

Unser Yoga ist eine ideale Ergänzung zu unserem Training oder anderen sportlichen Aktivitäten, kann aber genauso gut als eigenständige Einheit genutzt werden, um Körper und Geist wieder in Balance zu bringen.

Du stärkst dein Körpergefühl, verbesserst deine Haltung und nimmst dir bewusst Zeit für dich – damit du dich kraftvoll, beweglich und ausgeglichen fühlst.

Der Kurs ist für alle Levels geeignet, egal ob du Yoga-Erfahrung hast oder ganz neu einsteigen möchtest.

Immer Samstags 8:30 ist Babsi von für euch da!

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08/03/2026

Stellvertretend für all die wunderbaren und starken Frauen in unserer Community.

Shine Girl shine….

05/03/2026

Unser Training richtet sich an alle Leistungsstufen – vom Einsteiger bis zum Fortgeschrittenen. Du lernst Schritt für Schritt, deinen Körper besser zu kontrollieren und stärker zu werden.

Im Fokus stehen:
funktionelle Ganzkörperkraft
Körperspannung und Stabilität
nachhaltiger Kraftaufbau mit dem eigenen Körpergewicht
Training in einer starken Community

Immer donnerstags 18:15 Uhr

03/03/2026

Funktionale Fitness bedeutet mehr als nur Training.

Es bedeutet, stark zu sein für das echte Leben.

Wir heben.
Wir tragen.
Wir drücken.
Wir ziehen.
Wir springen.

Nicht isoliert – sondern als ganze Bewegung. Als Ganzkörper. Als Einheit.

Unser Training ist ständig variierend, funktionell und intensiv – angepasst an dein Level. Egal ob Einsteiger:in, Wiedereinsteiger:in oder ambitionierte:r Athlet:in.

Es geht nicht um Perfektion.
Es geht um Fortschritt.
Messbar. Spürbar. Nachhaltig.

Stark sein heißt nicht „skinny“ sein.
Stark sein heißt: belastbar, beweglich, selbstbewusst.

Trainiere für das Leben – nicht nur für das Spiegelbild.

01/03/2026

Running

Im Sunday Morning Running Club laufen wir gemeinsam verschiedene Streckenlängen — abgestimmt auf dein aktuelles Level und deine Kilometer-Ziele.
Egal ob du deine Grundlagenausdauer verbessern, dich gezielt auf HYROX vorbereiten oder einfach Spaß am Laufen haben möchtest .

Immer Sonntags startet der Sunday Morning Running Club an der Halle. Hier gibt’s verschiedene Zeiten an denen man einsteigen kann je nach Kilometer und Ziel .
Hotzi überlegt sich mit besonders viel Herzblut die Strecken, auf denen ihr euch mitten in der Natur bewegt.
Mittwochs trifft sich die Crew an vorher abgesprochenen Orten in der Region.
Übers Jahr verteilt gibt’s verschiedene Laufevents an denen die Community teilnimmt. Ein besonderes Highlight ist der Mud Run.
Egal ob ihr erfahrene Läufer seit oder mit dem Laufen starten wollt meldet euch und lauft mit!

28/02/2026

Strength Basic
Reduziere Dysbalancen, verbessere deine Beweglichkeit und baue eine starke Kraftbasis für Alltag, Sport,und dein Wohlfühlkonto auf → mit gezieltem Krafttraining.
Immer dienstags um 18:30 Uhr ist Alex für euch da. In diesem Kurs ist Raum um noch gezielter an eigenen Zielen,Baustellen und Herausforderungen nach individuellem Kraftplan zu arbeiten.
Grundkraft aufbauen um in allen Lebenslagen gut gerüstet zu sein.

25/02/2026

Es gibt wieder Plätze in unseren Kids/ Teens Kursen.
In Wittlich starten wir im März mit den Kids/ Teens Gruppen.

In unseren Teens & Kids Classes entdecken Kinder und Jugendliche spielerisch die Freude an Bewegung und entwickeln Schritt für Schritt Kraft, Koordination und Selbstvertrauen.

Im Mittelpunkt steht funktionale Fitness — also natürliche Bewegungen wie laufen, springen, werfen und ziehen. Die Übungen sind altersgerecht aufgebaut und fördern die körperliche Entwicklung ebenso wie Teamgeist und Selbstwirksamkeit.

Was uns wichtig ist:
• Bewegung mit Spaß
• Stärkung von Selbstvertrauen und Körpergefühl
• Förderung von Koordination, Kraft und Ausdauer
• Gemeinschaft erleben und Fairness lernen
• Erfolgserlebnisse für jedes Kind

Unsere erfahrenen Coaches achten auf eine sichere Ausführung und passen die Übungen individuell an, sodass alle Kinder — unabhängig von Fitnesslevel oder Vorerfahrung — mitmachen können.

Unser Kids Weightlifting vermittelt altersgerecht die Grundlagen des Langhanteltrainings. Im afokus stehen sichere Bewegungen, Koordination, Kraftentwicklung und Freude an der Bewegung.

Anmeldung gerne über:
Email an [email protected]
Telefon 015146513922
Oder schreib eine Nachricht über Facebook

19/01/2026

Am Samstag ist wieder Wettkampfzeit!!

KYLLTALHEBER EHRANG II
gegen
AC MAINZ WEISENAU

Die Mannschaft freut sich sehr auf viele Zuschauer. Startschuss ist 17 Uhr

Vielen Dank an unsere Sponsoren.

Halle Zwo
Nordring 2a
54657 Badem

03/01/2026

Melde dich bei uns wenn du dabei sein möchtest.

31/12/2025

Get Part of it.

Adresse

Nordring 2a
Badem
54657

Telefon

+4915146513922

Webseite

http://www.halle-zwo.de/

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