Vitalis Bad Windsheim

04/07/2025

24/03/2025

.Ingenieurbüro.Rothenburg

11/05/2024

Tag der offenen Tür bei unserem neuen BGM-Partner, der Mekra Lang Group in Ergersheim!
Eine super Gelegenheit, schon mal einige die Mitarbeitende kennenzulernen und vom Training am Skillcourt „anzufixen“.

Der steht jetzt für die nächsten 2 Monate super präsent im Bistro und die Mitarbeitenden können dort regelmäßig ihre visuellen und kognitiven Fähigkeiten trainieren.

Vielen Dank an die Geschäftsleitung für das Vertrauen und danke an das BGM-Team für die Unterstützung. Ich freue mich sehr auf die Zusammenarbeit.

16/02/2024

Du willst Muskulatur aufbauen?

Hier kommen 3 Tipps für Dich!

1. Trainiere bis zu Muskel-Ermüdung
-> der Muskel muss einem überschwelligen Reiz ausgesetzt werden, damit
Muskelwachstum stattfinden kann.

2. Achte auf Deine Protein zufuhr!
-> Proteine sind die Grundbausteine der Muskulatur und deshalb so wichtig!

3. Pre Workaut Snack!
-> achtet darauf LEICHT verdauliche Kohlenhydrate vor dem Training zu Euch zu
nehmen.

Schreibt gerne Eure Erfahrungen in die Kommentare!

Für weitere Tipps kommt gerne zu uns ins Studio, wir beraten Euch gerne persönlich!

14/02/2024

Mitglieder-Erfolgsgeschichte!

Ein Mitglied von uns wollte sich nach ihrer Schwangerschaft wieder in Form bringen!
Hier könnt Ihr, Ihre erste und letzte InBody Messung sehen. Die Ergebnisse sprechen für sich!
Ein Jahr regelmäßiges Training, Ernährungsumstellung und Geduld, haben sie zu einem super Ergebnis geführt.
Sie fühlt sich wieder sehr wohl in Ihrem Körper und hat wieder mehr Energie!

Wollt Ihr euch auch wieder wohl fühlen in eurem Körper, oder habt Ihr Ziele, die Ihr erreichen möchtet?
Wir unterstützen euch dabei!
Kommt einfach vorbei oder ruft uns an unter der 098524444 und vereinbart einen Termin!

27/01/2024

Einfach kann Jeder! - um ein BGM - System langfristig erfolgreich in einem Unternehmen zu integrieren, ist es wichtig, einzelne Gruppen im Unternehmen, welche nur schwer Zugang zu den Leistungen im BGM haben, mit speziellen Konzepten anzusprechen und abzuholen. Denn: Wertschätzung bedeutet, niemanden im Unternehmen zu vergessen!

Bei meinem Firmenkunden Schüller Möbelwerk konnte ich heute im Rahmen der Fahrerbesprechung den ca. 150 LKW-Fahrern/innen die Bedeutung und den Nutzen für die eigene Gesundheit erklären.

Hierfür habe ich mich im Vorfeld intensiv mit der Arbeitssituation der Fahrer auseinandergesetzt und war nicht zuletzt auch bei der einen oder anderen Abladesituation dabei. Anschließend haben wir zusammen mit den Verantwortlichen Lösungen speziell für diese Gruppe im Unternehmen ausgearbeitet und konnten sie heute den Mitarbeitenden vorstellen - ...nicht nur auf klassische Art und Weise 🙂

Kompliment ans Unternehmen, dass Ihr die Dinge auch umsetzt - und Danke an alle Teilnehmer/innen für das aktive Mitmachen. Toll wars!

22/01/2024

Coole Umsetzung des Themas "Zucker und die Auswirkungen auf Gesundheit und Leistungsfähigkeit" bei einem meiner Firmenkunden (Produzierendes Gewerbe - ca. 2.300 MA).
Neben der InBody-Körperanalyse, bei der u. a. das Viszerale Fett als Risikomarker für die Entstehung verschiedener „Volkskrankheiten“ sichtbar wird, informieren wir auch auf verschiedenen Wegen über die „Droge Zucker“. Eine Reduzierung des Zuckerkonsums ist ein wichtiger Schritt zur Reduzierung vieler Risikofaktoren, zu mehr Leistungsfähigkeit und Konzentration.

Gemäß unserem Credo „Nicht verbieten, sondern über Information und Reflektion Menschen zur Erkenntnis bringen“ haben wir im Unternehmen an verschiedenen Schlüsselpunkten Tische mit Lebensmitteln aufgebaut, welche in unser aller Alltag vorkommen. Die Angaben zum Zuckergehalt dieser Lebensmittel sind teilweise sehr überraschend und schon beim Aufbauen haben wir gemerkt, welches Gesprächspotential dadurch unter den Mitarbeitenden aller Ebenen entsteht.

In einem zum Thema passenden Mitarbeiter-Webinar erklären wir alles rund um den Zucker, den Insulin-/Fettstoffwechsel…aber auch über das Potential von kleinen Lebensstiländerungen im Bereich „Ernährung“ und „Bewegung“.

Glückwunsch an das BGM – Team! Toll, wie Ihr das umgesetzt habt.

17/01/2024

https://open.spotify.com/episode/1wLMzh9vIXJCZrfA0aqM8a?si=EH47Oe_FTGmyeNNIUlITFA

Listen to this episode from EINGELENKT - Der Talk rund um Ihre Gesundheit on Spotify. In dieser Folge spricht Chefarzt Dr. Bender mit Uwe Koch (Inhaber Gesundheits- und Fitnesszentrum Bad Windsheim) über Prävention und Operation.

08/01/2024

Aufgepasst!
Unsere Neujahrs-Challenge Startet heute!
Für Jung und Alt!

Macht mit und zeigt uns wie lange ihr einen Wall Sit halten könnt!
Die Challenge geht von 08.01.2024 bis 21.01.2024 !

Regeln:
- ihr müsst Mitglied im Studio sein
- jedes Mitglied hat 2 Versuche
- die Zeit wird mit einer Stoppuhr gemessen
- die Knie müssen im 90 Grad Winkel sein und dürfen sich nicht berühren
- der Rücken muss die Wand berühren
- und die Arme sollen locker neben dem Körper hängen

Zu Gewinnen gibt es natürlich auch was :)

1.Platz: 1 Monat Egym Plus
2.Platz: 5 Euro Thekenverzehr
3.Platz: 1 kleiner Shake

Wir wünschen euch viel Spaß dabei und freuen uns auf ein tolles Erlebnis!

28/12/2023

Lust auf Podcast? Eine Folge direkt aus dem Krankenbett!
Hier hab ich eine tolle Folge über Prävention und Operation
für euch mit unserem Chef Uwe Koch und dem
Chefarzt DR. MED. Mathias Bender
Er leitet die Abteilung für Orthopädie und Unfallchirurgie, Endoprothetikzentrum (EPZ) im Klinikum Bad Windsheim.

Hört doch mal rein!

Link Kopieren und Los geht´s:
"Prävention statt Skalpell"

https://mein-gelenk.de/podcast/

23/12/2023

Liebe Kunden, liebe Freunde des Vitalis,

vielen Dank für Euer Vertrauen und für die vielen tollen gemeinsamen Momente im vergangenen Jahr.

Das gesamte Team des Vitalis wünscht Euch und Euren Familien ein frohes Weihnachtsfest sowie Gesundheit und Glück fürs neue Jahr.

Wir freuen uns darauf, auch im neuen Jahr wieder für Euch da zu sein und Eure guten Vorsätze mit Euch umzusetzen.

Viele Grüße
Euer Vitalis - Team