Gym-24 Lifestyle Bad Wildbad

02/04/2026

💛 Auch unser GYM-24 Team darf sich über ein bisschen Osterzeit mit Familie und Freunden freuen.🐰
Daher gelten an den kommenden Feiertagen geänderte Öffnungszeiten – und es findet kein regulärer Kursbetrieb statt.
(Ausnahme: Unsere Kurs-Specials)

📅 Betroffene Feiertage:
Karfreitag – Freitag, 3. April
Ostersonntag – Sonntag, 5. April
Ostermontag – Montag, 6. April

🏪 Öffnungszeiten & Servicezeiten nach Standort:

GYM-24 Herrenberg-Gültstein, Wildberg, Calw, Simmersfeld & Bad Wildbad
🕒 Servicezeit: 10:00 – 13:00 Uhr

GYM-24 Böblingen-Hulb (Schickardstraße 36)
🕒 Geöffnet: 10:00 – 13:00 Uhr

GYM-24 Schömberg
❌ Kein Service

GYM-24 Lifestyle Böblingen, Herrenberg & Bad Wildbad
❌ Kein Service

GYM-24 Express Altensteig, Altdorf & Gärtringen
❌ Kein Service

🌸 Bitte plane Dein Training entsprechend.

🐣 Frohe Ostern wünscht Dir Dein GYM-24 Team

12/02/2026

Unser Cross Tower Kurs im GYM-24 Lifestyle Bad Wildbad ist gestartet und hier bekommst Du die ersten Einblicke in das Training. 💪

Funktionelles Ganzkörpertraining, abwechslungsreiche Übungen und ein Training, das Dich stärker, stabiler und fitter macht.

Wenn Du jetzt Lust bekommen hast, probiere den Kurs einfach aus und sei nächstes Mal mit dabei.

🕖 Jeden Donnerstag von 19:00 bis 20:00 Uhr
📍 GYM-24 Bad Wildbad Lifestyle (Kernerstraße 209, 75323 Bad Wildbad)

Komm vorbei und bring neue Energie in Dein Training.
Wir freuen uns auf Dich! 💙🔥

03/02/2026

Diesen Donnerstag geht’s los!
Unser Cross Tower Kurs steht für funktionelles Ganzkörpertraining, das Kraft, Stabilität und Beweglichkeit sinnvoll miteinander verbindet. Die Übungen sind abwechslungsreich aufgebaut und für jedes Trainingslevel geeignet. 💪

🕖 Jeden Donnerstag von 19:00 bis 20:00 Uhr
📍 GYM-24 Bad Wildbad Lifestyle
📝 Keine Voranmeldung nötig

Komm einfach vorbei und probiere es direkt aus.
Wir freuen uns auf Dich! 💙🔥

29/01/2026

Damit Du im neuen Cross Tower Kurs in Bad Wildbad optimal betreut wirst, hat Adri unsere Trainer noch einmal intensiv geschult. So stellen wir sicher, dass sich alle bestens mit dem Training, den Übungen und der richtigen Ausführung auskennen, im Kurs genauso wie außerhalb.

Egal ob Du Fragen zu den Übungen hast, Hilfe an den Geräten brauchst oder Tipps für Dein Training möchtest:
Komm einfach zu unseren Servicezeiten auf unser Team zu, wir sind jederzeit gerne für Dich da und unterstützen Dich. 💙

So kannst Du sicher, effektiv und mit einem guten Gefühl trainieren.
Wir freuen uns darauf, Dich beim Cross Tower Training zu begleiten! 🔥💪

23/01/2026

Mit Cross Tower startet ab Februar 2026 ein neuer funktioneller Kurs im Lifestyle Club Bad Wildbad. Donnerstags von 19:00 bis 20:00 Uhr erwartet Dich ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit Fokus auf Kraft und Technik. 💪

💥 Warum Cross Tower?
Cross Tower kombiniert Kraft, Stabilität und Beweglichkeit in einem Training. Durch geführte Seilzüge, freie Bewegungen und funktionelle Übungen trainierst Du Deinen Körper besonders effektiv und alltagstauglich.

🏋️ Was Dich erwartet:
✔ funktionelle Ganzkörperübungen
✔ Training mit Seilzügen, Eigengewicht & Kleingeräten
✔ Fokus auf Rumpfstabilität, Kraft und Koordination
✔ abwechslungsreiche Workouts mit Progression
✔ Motivation, Teamgefühl und Spaß an Bewegung

👥 Für wen ist der Kurs geeignet?
Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittener – Cross Tower ist für alle, die
👉 stärker werden wollen
👉 ihre Körperhaltung verbessern möchten
👉 funktionell und sinnvoll trainieren wollen
👉 Abwechslung zum klassischen Gerätetraining suchen

Du profitierst von mehr Kraft im Alltag, verbesserter Beweglichkeit und einem stabilen Körpergefühl. Ein Training, das Dich fordert, fördert und spürbar weiterbringt. ✨

📍 Ort: GYM-24 Lifestyle Bad Wildbad, Kernerstraße 209
🕖 Zeit: Donnerstags, 19:00 – 20:00 Uhr
📝 Voranmeldung: nicht erforderlich – einfach vorbeikommen und mitmachen

Probiere etwas Neues aus und erlebe funktionelles Training auf einem neuen Level.
Wir freuen uns auf Dich! 💙🔥

24/12/2025

Wir wünschen Dir frohe Weihnachten! 🎄✨

22/12/2025

Bitte beachte unsere geänderten Service- und Öffnungszeiten über die Feiertage! 🎄

✨Damit auch unser Team rund um Weihnachten, Silvester und den Jahreswechsel Zeit mit Familie, Freunden oder einfach einer wohlverdienten Pause verbringen kann, haben unsere Clubs an den Feiertagen angepasste Öffnungs- und Servicezeiten.

Bitte beachten: Alle Kurse entfallen an den unten genannten Tagen ganztägig. (Kurs-Specials sind davon ausgenommen.)

🏪 GYM-24 Herrenberg-Gültstein, Wildberg, Calw, Simmersfeld, Bad Wildbad (Rennbachstr.)
Mi. 24.12. | Service: 10.00 – 13.00 Uhr
Do. 25.12. | Service: 10.00 – 13.00 Uhr
Fr. 26.12. | Service: 10.00 – 13.00 Uhr
Mi. 31.12. | Service: 10.00 – 13.00 Uhr
Do. 01.01. | Kein Service
Di. 06.01. | Service: 10.00 – 13.00 Uhr

🏢 GYM-24 Böblingen-Hulb (Schickardstraße 36)
Mi. 24.12. | Geöffnet: 10.00 – 13.00 Uhr
Do. 25.12. | Geöffnet: 10.00 – 13.00 Uhr
Fr. 26.12. | Geöffnet: 10.00 – 13.00 Uhr
Mi. 31.12. | Geöffnet: 10.00 – 13.00 Uhr
Do. 01.01. | Geschlossen
Di. 06.01. | Geöffnet: 10.00 – 13.00 Uhr

🏪 GYM-24 Schömberg, Böblingen (Königsberger Straße 14)
Mi. 24.12. | Kein Service
Do. 25.12. | Kein Service
Fr. 26.12. | Kein Service
Mi. 31.12. | Kein Service
Do. 01.01. | Kein Service
Di. 06.01. | Kein Service

🏪 GYM-24 Herrenberg (Daimlerstraße 13)
Mi. 24.12. | Service: 10.00 – 13.00 Uhr
Do. 25.12. | Kein Service
Fr. 26.12. | Kein Service
Mi. 31.12. | Service: 10.00 – 13.00 Uhr
Do. 01.01. | Kein Service
Di. 06.01. | Kein Service

🏢 GYM-24 Altensteig, Altdorf, Gärtringen, Bad Wildbad (Kernerstr.)
Mi. 24.12. | Kein Service
Do. 25.12. | Kein Service
Fr. 26.12. | Kein Service
Mi. 31.12. | Kein Service
Do. 01.01. | Kein Service
Di. 06.01. | Kein Service

Wir wünschen Dir eine wunderbare Festzeit – mit viel Ruhe, Freude und natürlich starken Trainingsmomenten! 💙🎄✨

12/12/2025

Starte voller Motivation in Dein Fitnessjahr 2026! 💪✨

Wir laden Dich am Sonntag, 14. Dezember, und Montag, 15. Dezember 2025 zum Tag der offenen Tür in unseren GYM-24 Lifestyle- und Premium-Clubs ein.

Unser Team beantwortet Dir während der Servicezeiten alle Fragen rund um Fitness, Training und Gesundheit und zeigt Dir, wie Du Deine Ziele 2026 nicht nur planst, sondern wirklich erreichst, ohne sie nach ein paar Wochen wieder zu vergessen. 🙌

Was Dich erwartet:
✓ Persönliche Beratung zu Training, Ernährung & Gesundheit
✓ Tipps, wie Du Deine Vorsätze langfristig umsetzt
✓ Eine ausführliche Clubtour
✓ Eine ehrliche Einschätzung, wie viel Einsatz Du wirklich brauchst

Und das Beste: Unser Angebot ist maximal fair und ohne Risiko 👇

👉 Teste uns unverbindlich*:
Wir schenken Dir bis 31. Januar 2026
• den Mitgliedsbeitrag
• die Aufnahmegebühr
• auf Wunsch unser All-Inklusive-Paket

Du entscheidest im Probemonat ganz entspannt, ob Du bei uns bleibst. Wenn es nicht passt, kannst Du monatlich kündigen – komplett ohne Bindung.

Einfach vorbeikommen, reinschauen und loslegen – keine Anmeldung erforderlich.
Mach jetzt den ersten Schritt und erreiche 2026 Deine Ziele! 🚀

_____
**Bei Abschluss einer monatlich kündbaren Mitgliedschaft für 64,90 € (Premium-Club) bzw. 49,90 € (Lifestyle-Club) am 14. oder 15.12.2025 schenken wir Dir den Mitgliedsbeitrag und unser All-Inklusive-Paket im Wert von 19,90 € / Monat (optional) bis 31. Januar 2026 und die einmalige Aufnahmegebühr im Wert von 59,90 € (Premium-Club) bzw. 39,90 € (Lifestyle-Club). Angebot nur für Neukunden. Nicht kombinierbar mit anderen Aktionen. Alle Preise inkl. MwSt.

🔗 Hier findest Du nochmal alle Infos: https://site.gym-24.de/christmas-open

10/07/2025

☀️ Sommerhunger verstehen – Warum dein Appetit sich jetzt verändert 🍉💧
Kennst du das? Im Sommer hast du weniger Lust auf Deftiges – dafür mehr auf Salat, Obst und erfrischende Snacks? Das ist kein Zufall, sondern eine kluge Reaktion deines Körpers.

🔍 Das steckt dahinter:
Bei Hitze läuft dein Stoffwechsel langsamer, um Energie zu sparen – gleichzeitig schwitzt du mehr und verlierst Flüssigkeit. Das signalisiert dem Körper:
👉 Weniger Kalorien, mehr Flüssigkeit bitte!

🍴 Typische Sommer-Gelüste:
– Wasserreiche Lebensmittel (Gurke, Melone, Beeren)
– Leicht verdauliche Speisen (z. B. Salate mit Eiweißquelle)
– Kalte, frische Mahlzeiten statt fettiger Gerichte

💡 Unsere Tipps für cleveres Sommeressen:
✔️ Hör auf deinen Körper – leichter Appetit ist normal
✔️ Iss kleinere Portionen über den Tag verteilt
✔️ Fokus auf Hydration: Wasser, Infused Water, Kokoswasser
✔️ Kombiniere Leichtigkeit + Nährstoffe: z. B. Quinoasalat mit Feta & Melone

07/07/2025

💧 Wusstest du…? Deine Muskeln bestehen zu ca. 75 % aus Wasser! 💪🚰
Klingt überraschend? Ist aber wahr – und zeigt, wie wichtig ausreichendes Trinken für deine Muskelfunktion und deinen Trainingserfolg ist.

👉 Was bedeutet das konkret?

✅ Hydration = Leistungsfähigkeit:
Schon geringe Flüssigkeitsverluste können Muskelkraft, Koordination und Ausdauer spürbar verschlechtern.

✅ Gut versorgte Muskeln = besserer Aufbau:
Wasser unterstützt die Nährstoffversorgung, den Zellaufbau und die Regeneration nach dem Training.

✅ Auch Ernährung zählt:
Wasserreiche Lebensmittel (z. B. Gurke, Wassermelone, Beeren) und eiweißreiche Kost helfen deinen Muskeln, stark & gesund zu bleiben.

💡 Unsere Tipps für starke, gut versorgte Muskeln:
✔️ Trinke über den Tag verteilt – mind. 2 Liter, bei Training mehr
✔️ Starte schon morgens mit einem Glas Wasser
✔️ Kombiniere Flüssigkeit mit Elektrolyten, z. B. durch Zitronenwasser oder Kokoswasser
✔️ Achte auf eine eiweißreiche, ausgewogene Ernährung

03/07/2025

🏖️ Trainieren im Urlaub – ja oder nein? 🌴😎
Die gute Nachricht: Du musst im Urlaub nicht aufs Training verzichten – aber du musst es auch nicht übertreiben. 🙌

💬 Unser Tipp:
Bewegung ja – aber locker, leicht und ohne Druck. Der Urlaub ist für Erholung da, und Bewegung kann ein Teil davon sein!

👉 So bleibst du im Urlaub aktiv – ganz entspannt:

✔️ 10–20 Minuten reichen oft aus – z. B. Bodyweight-Workout, Stretching oder ein lockerer Lauf am Strand.
✔️ Nutze, was da ist: Treppen, ein Park, das Hotelzimmer – Bewegung geht überall.
✔️ Alternativen einbauen: Schwimmen, Wandern, Radfahren – alles zählt!
✔️ Keine Lust? Kein Problem! Regeneration ist auch Teil deines Trainingsplans.

💡 Wichtig: Du verlierst in 1–2 Wochen Urlaub keine Muskeln – aber du gewinnst Energie, wenn du auf deinen Körper hörst.