Ti-Zen

Ti-Zen Was ist Ti-ZEN? Ein weiterer Aspekt ist innere Ruhe und Ausgeglichenheit (ZEN), dies wird durch geführte Meditations- und Atemübungen trainiert.

Kraft, Kontrolle, Mobilität und Koordination sind die Stützpfeiler der Fitness,
Ti-ZEN verbindet diese Elemente durch Jahrhunderte alte Schwertkampfübungen und aktuellste Erkenntnisse aus den Bereichen Fitness-, Faszien- und Physiotherapeutischen-Training. Ti-ZEN wird mit einem Holzschwert (das Ti) ausgeübt, hier werden je nach Fitnesslevel Zusatzgewichte angebracht, somit ist die Intensität indi

viduell anpassbar. Beim Training mit dem Ti werden insbesondere die inneren (tiefen) Muskeln angesprochen. Die Funktion der Tiefenmuskulatur ist in der Hauptsache die Stabilisation der Gelenke. Tiefe Muskeln stabilisieren Wirbelsäule, Schultern und Rumpf diese Bereiche sind entscheidend für eine gesunde Körperhaltung. Ti-ZEN trainiert dreidimensional ganze Muskelketten dieses funktionelle Training ermöglicht viele Variationen. Übungen können im Sitzen stehen oder liegend ausgeführt werden.

Adresse

IndustrieStr. 3
Bad Vilbel
61118

Telefon

06101521444

Webseite

http://www.dortelweil-fitness.de/tizen/#order

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