DAV Kletter- und Boulderzentrum Obb. Süd

DAV Kletter- und Boulderzentrum Obb. Süd DIE Kletteranlage im Isarwinkel! Süd – das Karwendelgebirge scheint zum Greifen nahe.

Kaum eine Kletteranlage liegt derart idyllisch wie das am Fuß der bayerischen Voralpen beheimatete DAV Kletter- und Boulderzentrum Obb. Knapp 1800 qm Kletterfläche mit bis zu 16 Meter langen Touren, davon rund 450 qm unter freiem Himmel, sowie eine 500 qm große Boulderhalle stehen Dir zur Verfügung. Anfänger erproben ihre ersten Klettererfahrungen in einem großen Schulungsbereich; Fortgeschrittene und Hardmover toben sich in den anspruchsvolleren Wandbereichen aus. Von geneigt bis stark überhängend, die unterschiedlich konstruierten Kletterbereiche lassen keine Wünsche offen. Auf 500 qm Grundfläche ist nun auf 2 Stockwerken mit Galerie ein gut gemischtes Boulderangebot für alle Alters-und Könnensstufen entstanden. Über eine Verbindungsbrücke gelangt man von der bestehenden Kletterhalle in den neuen Bereich mit einer Boulderfläche von gesamt 450 qm.

16/09/2026

Kein Griff ist wie der nächste! 🧗‍♀️

Luis zeigt euch, worauf's beim Greifen wirklich ankommt:
🔸 Griffe richtig einschätzen, bevor ihr zugreift
🔸 Nur so viel Kraft aufwenden wie nötig
🔸 Handposition an die Griffform anpassen

Wer Griffe lesen kann, klettert entspannter und effizienter 💪

Mehr Basistechniken zeigen wir euch in Video 4 unserer Boulder-Reihe 👆

08/09/2026

Runterkommen will gelernt sein – auch das gehört zum Bouldern dazu! 🧗‍♀️

Luis zeigt euch, worauf's beim Fallen und Landen ankommt, damit ihr sicher und ohne Verletzungsrisiko wieder auf der Matte steht:

🔸 In den Knien abfedern, nicht durchstrecken
🔸 Nach hinten abrollen
🔸 Umgebung im Blick behalten – wer steht daneben oder dahinter?

So wisst ihr genau, wie ihr sicher landet 💪

Mehr Tipps für einen gelungenen Boulder-Einstieg gibt's in Video 3 unserer Reihe – Link in der Bio 👆

01/09/2026

Wie erkennt man eigentlich, welche Griffe zu einem Boulder gehören? 🧗‍♀️

Farben und Nummern an der Wand sind kein Zufall – sie zeigen euch genau, welcher Boulder wohin führt und welche Griffe dazugehören.

🔸 Griffe gleicher Farbe = ein Boulder
🔸 Nummern markieren Start- und Zielgriffe
🔸 Volumen zählen oft als Zusatz-Tritt oder -Griff

Wer die Markierungen lesen kann, findet sich an jeder Wand schnell zurecht 💪

Alles rund um euren Einstieg ins Bouldern zeigen wir euch in Video 3 unserer Reihe 👆

28/08/2026

Ab an die Wand – jetzt wird's ernst! 🧗‍♀️

Video 3 unserer Boulder-Reihe nimmt euch mit in eure erste echte Bouldersession! Ihr erfahrt alles, was ihr für den Start wissen müsst🔥

🔸 Was ist überhaupt ein Boulder?
🔸 Die wichtigsten Markierungen an der Wand
🔸 Sicher abklettern & landen
🔸 Rücksicht in der Halle

Und das Wichtigste: Nicht jeder Boulder klappt beim ersten Versuch – und das ist völlig okay! Darum geht's beim Bouldern: ausprobieren, dranbleiben, Spaß haben 🙌

Das komplette Video (und die restliche Reihe) gibt's wie immer kostenlos über den Link in der Bio 👆

20/08/2026

Luis und Emilia zeigen euch, wie ihr mit der Ganzkörper-Mobilisation optimal in eure Bouldersession startet:

🔸 Sprunggelenke, Knie & Hüfte in Bewegung bringen
🔸 Schultern & Ellenbogen mit großen Kreisen mobilisieren
🔸 Ruhig und kontrolliert ausführen, gesamte range of motion mitnehmen

So geht ihr rundum vorbereitet und verletzungsfrei an den Start 💪

Die komplette Aufwärmroutine seht ihr in Video 2 unserer Boulder-Reihe 👆

14/08/2026

Schon unser Video zum richtigen Aufwärmen beim Bouldern gesehen? Falls nicht: höchste Zeit! ⏰

Bevor's an die Wand geht, brauchen Finger und Unterarme ihr eigenes Warm-up. Mit dem Knetball bringt ihr gezielt Durchblutung in die Hände 🖐️

🔸 1–2 Minuten pro Hand kneten
🔸 Verschiedene Härtegrade je nach Kraft
🔸 Perfekt direkt vor der Session

Das ganze Video gibt's über den Link in der Bio 👆

10/08/2026

Warm, wach, bereit für die Wand – so geht's richtig! 💪

Im 2. Teil unserer Boulder-Videoreihe nehmen wir euch mit durch die perfekte Aufwärmroutine – Schritt für Schritt.

✅ Herz-Kreislauf aktivieren
✅ Unterarme & Finger warm machen
✅ Gelenke mobilisieren
✅ Locker einklettern

So startet ihr fit, sicher und mit voller Power in eure Session ⚡️
Das komplette Video (und die restliche Reihe) gibt's kostenlos – Link in der Bio 🔗

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Am Sportpark 5
Bad Tölz
83646

Telefon

+4980417952030

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