08/10/2020
Jede Stunde wird eine Frau statistisch gesehen gefährlich von ihrem Partner verletzt❗
Die Zahl der Gewaltopfer stieg im vergangenen Jahr erneut an, zeigen Auswertungen des BKA.
Drohungen, Vergewaltigung, Mord – jährlich werden Hunderttausende Frauen Opfer der Gewalt ihrer Ehemänner, Partner oder Ex-Partner. Im Jahr 2018 sind in Deutschland 122 Frauen von ihrem Partner oder Ex-Partner getötet worden. Insgesamt wurden mehr als 114.000 Frauen Opfer von häuslicher Gewalt, Bedrohungen oder Nötigungen durch ihre Ehemänner, Partner oder Ex-Partner.
Nur du kannst dich selber schützen und wir können dir zeigen wie das geht.
1.Grenze ziehen
2.Grenze bewachen
3.Grenze verteidigen
Selbstverteidigung beginnt im Kopf. Du mußt dir klar werden was für dich ok ist und was nicht. Das hört sich erstmal ganz einfach an doch leider verschwimmen Grenzen schneller als man denkt. Im Unterricht spielen wir Situationen nach um die Schwierigkeiten zu erkennen. Schonmal eine Situation gehabt wo jemand seinen Arm um dich legt und es dir unangenehm war? Vielleicht ein Betrunkener? Du hast dich aber nicht getraut etwas zu sagen, weil du dir selber eingeredet hast es sei nicht so schlimm...Vielleicht hat man dir auch gesagt: "Nun hab dich doch nicht so, ist doch nur Spass?!"
Genau dort fängt unsere Selbstverteidigung an❗Mit Achtsamkeit und Bewusstsein...
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