fitbox Bad Schwartau Markt

fitbox Bad Schwartau Markt Das erste echte One-Stop-EMS-Fitnessstudio kommt nach Bad Schwartau. EMS steht für elektrische Muskelstimulation.

Trainiere mit Kraft- & Cardio-EMS in nur 20 Minuten und erreiche schnell und nachhaltig Deine Fitnessziele! Beim fitbox EMS-Training machst Du eine Vielzahl dynamisch-funktionaler Fitnessübungen. Dabei hast Du eine Funktionsweste mit Elektroden an. Durch diese Elektroden fließen bioelektrische Impulse, die alle Deine Muskelgruppen im Körper gleichzeitig fordern. Und das macht die Übungen unter EMS

sehr, sehr viel intensiver und damit natürlich wirksamer als bei normalem Fitnesstraining. Wer will, kann da auch schon mal an seine bisher unbekannten Grenzen stoßen. Das EMS-Prinzip ist übrigens nicht neu: es wird schon seit Jahrzehnten in der Reha und von Sportmedizinern, Leistungssportlern und Physiotherapeuten eingesetzt.

31/07/2023

☀️🌅 Beginne deinen Tag mit einer Energieexplosion! Starte doch einfach mal ganz anders, als du es gewohnt bist. Wie wäre es mit einem Strandspaziergang bei Sonnenaufgang? Oder doch morgens vor der Arbeit ein kurzes Workout? Sprenge deine morgendliche Routine und sei gespannt, was passiert. 💪🌞

fitboxBSM - Mehr als nur Training!

28/07/2023

🚀💥 Wir alle stoßen auf Fitness-Hürden, die uns herausfordern. Sei es der innere Schweinehund, der auf dem Sofa bleiben will oder das schöne Wetter, was uns an der Strand zieht.
Mit der richtigen Einstellung und vor allem einem Personal Trainer, der dir auch mal in den Arsc* tritt, wenn du es brauchst, kannst du diese Hürden überwinden.

Lass uns gemeinsam deinem Schweinehund in den Arsc* treten💪🌟

fitboxBSM - Mehr als nur Training!

26/07/2023

🍳👩‍🍳 Wir hatten die Idee gemeinsam mit euch einen Kochabend zu veranstalten. Was haltet Ihr von der Idee und wärt ihr interessiert neue und leckere Gericht auszuprobieren, die nicht nur gut schmecken, sondern auch noch gut für die Figur sind? Schreibt uns gerne in die Kommentare, was ihr davon haltet 🥗🌯

24/07/2023

😴💤 Ausreichender Schlaf ist entscheidend für deine körperliche und geistige Gesundheit. Teile deine besten Tipps für einen erholsamen Schlaf und wie sich ausreichende Ruhephasen auf dein Training und deine Ergebnisse auswirken. 🛌✨

21/07/2023

🥗🌱 Was dir Porridge am Morgen bringt:
#1 wirkt positiv auf dein Blutzuckerspiegel
#2 du bist lange satt
#3 unterstützt dich beim Muskelaufbau
#4 ist sehr gut verträglich
#5 enthält viel Eiweiß, Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe

Nimm 200ml Wasser oder Milch und koche diese auf mit 4 EL Haferflocken. Je nach Geschmack, verfeiner das Porridge mit Äpfeln, Nüssen, Beeren, Weintrauben... 🥦💡

19/07/2023

🌳🏃‍♂️ Genieße den Sport in der Natur! Welchen Sport machst Du noch neben dem EMS-Training? Wir gehen zum Reiten oder an windigen Tagen auf das Wasser zum Kiten.
Schreib uns, was du gerne in der Natur machst🌞💪

17/07/2023

🏆💪 Erfolg ist kein Ziel, sondern eine Reise. Du wirst zwischenzeitlich Rückschläge haben oder riesige Schritte nach vorne machen. Doch wenn du dran bleibst, dann wirst du deine gesteckten Ziele auch erreichen! Unsere Personal Trainer unterstützen dich dabei! 💫🙌

14/07/2023

🌿🧘‍♀️ Nehme dir Zeit für Ruhe und Entspannung, um Körper und Geist zu regenerieren. Gerade nach dem Training benötigt dein Körper ausreichend Zeit die beanspruchten Muskeln zu reparieren und Muskeln aufzubauen. Denn der Muskel wächst nicht während des Trainings, sondern in der Ruhephase NACH dem Training. Teile deine liebste Entspannungstechnik oder Aktivität, die dir hilft, Stress abzubauen und neue Energie zu tanken. 🌸💆‍♂️

12/07/2023

👭🔥 Umgebe dich mit Menschen, die dich inspirieren und motivieren. Markiere jemanden, der dich immer anspornt, deine Fitnessziele zu erreichen. Gemeinsam sind wir stark und können Großes erreichen! 💪💫

10/07/2023

🥦🌿 Entdecke die Kraft der Superfoods und wie sie deine Gesundheit unterstützen können. Zu den Bekanntesten gehören Heidelbeeren, Chiasamen, Ingwer, Goji-Beere, Acai-Beere, Papaya, Kurkuma, Matcha, Avocado, Amaranth, Kakao und viele mehr. Neben solchen exotischen Früchten gibt es auch heimische Alternativen wie Kohl, Spinat, Rote Beete oder Leinsamen. Teile dein Lieblings-Superfood und wie du es in deine Ernährung integrierst. Lass uns gemeinsam von der Power dieser nährstoffreichen Lebensmittel profitieren! 💪✨

💥🔥 Sei mutig und nimm neue Herausforderungen im Training an! Egal, ob es darum geht, eine neue Übung auszuprobieren oder...
30/06/2023

💥🔥 Sei mutig und nimm neue Herausforderungen im Training an! Egal, ob es darum geht, eine neue Übung auszuprobieren oder deine Grenzen zu erweitern - herausfordernde Ziele bringen dich weiter und lassen dich über dich hinauswachsen. Unsere Trainer unterstützen Dich tatkräftig dabei Deine Herausforderungen zu meistern. Was ist deine nächste große Herausforderung? Teile es mit uns! 💪💫

🌙💤 Erholung ist genauso wichtig wie das Training selbst. Gib deinem Körper die Zeit, die er braucht, um sich zu regeneri...
28/06/2023

🌙💤 Erholung ist genauso wichtig wie das Training selbst. Gib deinem Körper die Zeit, die er braucht, um sich zu regenerieren und Muskeln aufzubauen. Wie integrierst du Erholungsphasen in deinen Trainingsplan? Erzähle uns davon! 🛌💪

Adresse

Markt 10
Bad Schwartau
23611

Öffnungszeiten

Montag 09:00 - 19:00
Dienstag 09:00 - 19:00
Mittwoch 09:00 - 19:00
Donnerstag 09:00 - 19:00
Freitag 09:00 - 19:00

Telefon

+4945158540526

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