Wie sind die Öffnungszeiten?

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Clever fit Bad Schwalbach

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clever fit - bei uns dreht sich alles um Fitness, Gesundheit und Lifestyle. Egal, welches Ziel Du hast, wir machen Dich stark für alle Lebenslagen.

12/08/2026

Proteinquelle 5: Mozzarella

Mozzarella ist nicht nur lecker, sondern kann auch eine praktische Proteinquelle für deine Ernährung sein. 👌

💪 Protein: ca. 18–22 g pro 100 g
🥛 Liefert hochwertiges Eiweiß
🦴 Enthält Calcium
🔥 Vielseitig einsetzbar – ob im Salat, auf Brot oder als Topping

Kleiner Tipp: Kombiniere Mozzarella mit Tomaten, Vollkornbrot oder Gemüse und schon hast du eine einfache, proteinreiche Mahlzeit. 🍅🥗

Euer Clever fit Team Bad Schwalbach

04/08/2026

🚨 TRAININGSREGELN 🚨

Eure Sicherheit steht bei uns an erster Stelle! 💪❤️

❌ Schlappen oder ähnliche Schuhe sind im Trainingsbereich nicht gestattet. 🚫🩴

✅ Bitte trainiert ausschließlich mit festen, sauberen und geschlossenen Sportschuhen. 👟✨

Warum? 🤔

🦶 Mehr Halt und Stabilität
🏋️ Weniger Verletzungsrisiko
🧼 Sauberkeit im Trainingsbereich
🤝 Mehr Sicherheit für alle Mitglieder

Vielen Dank für euer Verständnis und eure Rücksicht! ❤️ Gemeinsam sorgen wir für ein sicheres und angenehmes Training. 💪🔥

📍 Bitte haltet euch an unsere Trainingsregeln – eure Gesundheit und die aller Mitglieder liegt uns am Herzen. 🙌

Sportschuhe SafetyFirst TrainSmart GymMotivation GemeinsamStark 💪👟🔥

29/07/2026

Proteinquelle 4 : Garnelen

Garnelen sind eine echte Bereicherung für eine ausgewogene Ernährung: Sie liefern hochwertiges Eiweiß, enthalten dabei nur wenig Fett und sind kalorienarm. Außerdem stecken sie voller wichtiger Nährstoffe wie Jod, Selen, Vitamin B12 und Omega-3-Fettsäuren, die unter anderem den Stoffwechsel, das Nervensystem und die Herzgesundheit unterstützen können.

Ob nach dem Training oder als leichte Mahlzeit – Garnelen sind eine leckere Möglichkeit, deinen Proteinbedarf zu decken. 🔥

16/07/2026

❤ Wir suchen genau DICH! ❤

Du sucht einen abwechslungsreichen Job?
Du liebst Sport und hast eine positive Lebenseinstellung?
Teamwork ist genau Dein Ding?

Was für Stellen bieten wir an:

🔥 Duale Ausbildung (m/w/d)
🔥 Duales Sportstudium (m/w/d)
🔥 Teamleitung - Teilzeit oder Vollzeit (m/w/d)

Das bieten wir an 🤩:
➡️ Übernahme der Schulkosten
➡️ Übernahme der Fahrtkosten zur Schule
➡️ Übernahme der Übernachtungskosten sowie Frühstück
➡️ interne Weiterbildungsmöglichkeiten
➡️ junges, engagiertes, freundliches Team
➡️ qualifizierte und faire Vorgesetzte
➡️ flexible Arbeitszeiten
➡️ abwechslungsreiche Tätigkeiten
➡️ kostenloses Training

Sende uns deine Bewerbung, Lebenslauf und ggf. Zeugnisse an:

📧 [email protected]

Also los, wir warten nur auf DICH 😁

Wir freuen uns auf Euch ❤️
clever fit Bad Schwalbach Team🙌🏼

16/07/2026

Proteinquelle 3: Eier

Eier gehören zu den besten natürlichen Proteinquellen und liefern hochwertiges Eiweiß, das deinen Muskelaufbau und deine Regeneration optimal unterstützt💪.

Ein Ei liefert etwa 6 bis 7 Gramm hochwertiges Protein und enthält alle essenziellen Aminosäuren, die dein Körper für den Muskelaufbau und viele weitere wichtige Funktionen benötigt. Außerdem sind Eier vielseitig einsetzbar, lange sättigend und einfach in eine ausgewogene Ernährung zu integrieren.🤓

Ob zum Frühstück, nach dem Training oder als Snack – Eier sind eine unkomplizierte Möglichkeit, deinen täglichen Proteinbedarf zu unterstützen.🙂

Euer Clever fit Team Bad Schwalbach

10/07/2026

☀️🏖️ Beachbody loading… ⏳🔥
Der Sommer kommt schneller als deine Ausreden 😜💪
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08/07/2026

Proteinquelle 2: Thunfisch

Wenn du deinen Körper mit hochwertigem Eiweiß versorgen möchtest, ist Thunfisch eine hervorragende Wahl🐟. Mit 25–30 Gramm Protein pro 100 Gramm unterstützt er dich optimal beim Muskelaufbau und bei der Regeneration nach dem Training.💪

Außerdem ist Thunfisch fettarm und kalorienbewusst, wodurch er sich sowohl in einer Muskelaufbau- als auch in einer Diätphase ideal in den Ernährungsplan integrieren lässt. Zusätzlich liefert er wertvolle Omega-3-Fettsäuren, die unter anderem die Herzgesundheit unterstützen und entzündungshemmend wirken🤓.

Ob im Salat, auf dem Brot, mit Reis oder pur – Thunfisch ist schnell zubereitet, vielseitig einsetzbar und eine einfache Möglichkeit, deinen täglichen Proteinbedarf zu decken.

01/07/2026

🍗 Proteinquelle 1: Hühnchen

Hühnchen ist nicht ohne Grund eine der beliebtesten Proteinquellen. Es liefert hochwertiges Eiweiß mit allen essenziellen Aminosäuren und unterstützt damit den Muskelaufbau, die Regeneration und den Erhalt deiner Muskulatur.

Mit etwa 25–27 g Protein pro 100 g und einem gleichzeitig geringen Fettgehalt (je nach Teilstück) lässt sich Hühnchen vielseitig in eine ausgewogene Ernährung integrieren – egal ob im Salat, mit Gemüse und Reis oder als Meal Prep für unterwegs.

💡 Tipp: Greife möglichst zu naturbelassenem Hühnchen und achte auf eine schonende Zubereitung, damit Geschmack und Nährstoffe bestmöglich erhalten bleiben.

Euer Clever fit Team Bad Schwalbach

25/06/2026

Liebe Mitglieder,

heute stellen wir euch unseren Awake Yoga Kurs vor😁

Dieser zielt darauf ab zielt darauf ab, den Geist zu wecken und zu erfrischen. Er fokussiert sich auf dynamische Bewegungen, fließende Übergänge sowie Atemtechniken. Das Ziel ist es, Kraft aufzubauen, den Fokus zu schärfen und den Körper optimal mit Energie für den Tag zu versorgen💪.

Unsere Kursleiterin Nicole führt euch gerne durchs Programm. Meldet euch einfach über die App oder bei uns an der Theke für den Kurs an und überzeugt euch selbst🙃

Euer Clever fit Team Bad Schwalbach

Adresse

Nikolaus-August-Otto-Straße 16
Bad Schwalbach
65307

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Webseite

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