22/09/2026
Fortbildungsangebot und Workshop für Sportpsycholog*innen
Thema: Schlaf im Sport: Verstehen, erfassen und wirksam begleiten
Schlaf ist eine zentrale, zugleich oft unterschätzte Ressource im Leistungs- und Gesundheitssport. Für sportpsychologische Expert*innen stellt sich zunehmend die Frage, wie schlafbezogene Themen fachlich fundiert, professionell eingeordnet und sinnvoll in die Praxis integriert werden können.
Im ersten Teil stehen die Grundlagen der Schlafregulation sowie der aktuelle Forschungsstand zu Schlaf, Erholung, Beanspruchung und Leistungsfähigkeit im Sport im Fokus. Neben physiologischen und psychologischen Einflussfaktoren werden sportartspezifische und kontextabhängige Besonderheiten (z. B. Training, Wettkampf, Reisen, mentale Belastung) diskutiert. Methodische Herausforderungen
der Schlafforschung und deren Bedeutung für die sportpsychologische Praxis werden kritisch eingeordnet.
Der zweite Teil widmet sich der Anwendung: Vorgestellt und reflektiert werden schlafbezogene Erhebungsinstrumente sowie deren Kombination mit Erholungs- und Beanspruchungsmaßen. Anhand praxisnaher Fallbeispiele erarbeiten die Teilnehmenden konkrete Vorgehensweisen für Diagnostik, Rückmeldung und Intervention. Dabei wird auch die eigene professionelle Rolle, einschließlich Zuständigkeiten und Grenzen sportpsychologischer Arbeit, reflektiert. Ziel ist es, Sicherheit im Umgang mit schlafbezogenen Fragestellungen zu gewinnen und diese verantwortungsvoll in die eigene Praxis zu integrieren.
Zielgruppe: Praktisch arbeitende Sportpsycholog*innen, Sportwissenschaftler*innen, Trainer*innen
Datum, Uhrzeit: 04. & 05.01.2027 jeweils von 9 bis 12:30 Uhr
Ort: online
Leitung: Dr.in Sarah Jakowski, Ruhr-Universität Bochum
Thema: „Schlaf im Sport: Verstehen, erfassen und wirksam begleiten "
Bei Bedarf: 4 Fortbildungspunkte zum Verbleib auf der asp-Expert:innendatenbank
Preis: 119€ als asp/dvs/ÖBS oder SASP-Mitglied, 139€ ohne Mitgliedschaft
Minimale Teilnehmerzahl: 10
Anmeldung bis zum 15.12.26 unter: [email protected], Anja Kröger