Volleyball Club Bad Oldesloe

01/06/2026

Sport kann bei ADHS weit mehr als nur die körperliche Fitness fördern: Durch körperliche Aktivität werden die Neurotransmitter Dopamin und Noadrenalin vermehrt ausgeschüttet. Diese Botenstoffe spielen eine zentrale Rolle für Aufmerksamkeit, Motivation und Impulskontrolle. Studien zeigen, dass regelmäßige Bewegung dadurch die Symptome positiv beeinflussen und die Konzentrationsfähigkeit steigern kann. 🧠🏃‍♀️💪 Link zur Studie: https://doi.org/10.1024/1422-4917/a000963

19/05/2026

Die Beachsaison ist eröffnet! Wir nutzen das gute Wetter und arbeiten an unseren Skills 😎 🏖️☀️

09/05/2026

Heute waren wir auf dem Fest des Jugendfreizeitzentrums Bad Oldesloe. Es war ein gelungenes Event mit vielen tollen Angeboten.

07/04/2026

Ein neues Event steht in den Startlöchern! 🚨
Am 18. April 2026 bieten wir euch ein Erlebnis der besonderen Art: Minigolf, Frisbee, Zielwurf und vieles mehr!

Wo? - Sporthalle Theodor-Mommsen-Schule, Bad Oldesloe 🏫
Wann? - 11-16 Uhr ⏰
Für wen? - Kinder ab 7 Jahren/ Eltern/ Freunde/ Verwandte 🧑‍🧑‍🧒‍🧒
Wo melde ich mich an? - schreib uns eine Mail unter [email protected] 📧

Sei dabei und teste deine Fähigkeiten in vielseitigen Geschicklichkeitsspielen.

Die Teilnahme (nach Voranmeldung) ist kostenfrei.
Obendrein gibt es die Möglichkeit, etwas zu gewinnen!

Wir sehen uns! ✌️

02/04/2026

Bewegung ist kein Extra – sie ist die Grundlage für gesunde Entwicklung 💪
Die WHO-Leitlinien von 2020 zeigen klar: Kinder und Jugendliche (5–17 Jahre) sollten sich täglich mindestens 60 Minuten moderat bis intensiv bewegen. Dazu gehören vor allem Aktivitäten, die das Herz-Kreislauf-System stärken – ergänzt durch kräftigende und knochenstärkende Belastungen mehrmals pro Woche.
Gleichzeitig gilt: Sitzzeiten reduzieren! Zu viel Inaktivität wirkt sich negativ auf Gesundheit, Entwicklung und Wohlbefinden aus.
👉 Die wichtigsten Effekte regelmäßiger Bewegung:
✔️ bessere Fitness & Gesundheit
✔️ stärkere Knochen & Muskeln
✔️ positives Körpergefühl
✔️ mentale Stärke & Konzentration
Gerade im Nachwuchssport legen wir hier die Basis fürs Leben – nicht nur für Leistung, sondern für langfristige Gesundheit. Link zur Studie: Chaput, J. P., Willumsen, J., Bull, F., Chou, R., Ekelund, U., Firth, J., Jago, R., Ortega, F. B., & Katzmarzyk, P. T. (2020). 2020 WHO guidelines on physical activity and sedentary behaviour for children and adolescents aged 5-17 years: summary of the evidence. The international journal of behavioral nutrition and physical activity, 17(1), 141. https://doi.org/10.1186/s12966-020-01037-z

02/04/2026

Bewegung ist kein Extra – sie ist die Grundlage für gesunde Entwicklung 💪
Die WHO-Leitlinien von 2020 zeigen klar: Kinder und Jugendliche (5–17 Jahre) sollten sich täglich mindestens 60 Minuten moderat bis intensiv bewegen. Dazu gehören vor allem Aktivitäten, die das Herz-Kreislauf-System stärken – ergänzt durch kräftigende und knochenstärkende Belastungen mehrmals pro Woche.
Gleichzeitig gilt: Sitzzeiten reduzieren! Zu viel Inaktivität wirkt sich negativ auf Gesundheit, Entwicklung und Wohlbefinden aus.
👉 Die wichtigsten Effekte regelmäßiger Bewegung:
✔️ bessere Fitness & Gesundheit
✔️ stärkere Knochen & Muskeln
✔️ positives Körpergefühl
✔️ mentale Stärke & Konzentration
Gerade im Nachwuchssport legen wir hier die Basis fürs Leben – nicht nur für Leistung, sondern für langfristige Gesundheit.

Chaput, J. P., Willumsen, J., Bull, F., Chou, R., Ekelund, U., Firth, J., Jago, R., Ortega, F. B., & Katzmarzyk, P. T. (2020). 2020 WHO guidelines on physical activity and sedentary behaviour for children and adolescents aged 5-17 years: summary of the evidence. The international journal of behavioral nutrition and physical activity, 17(1), 141. https://doi.org/10.1186/s12966-020-01037-z

18/03/2026

Wir suchen dich! Du bist sportaffin 🏃‍♀️, arbeitest gerne mit Kindern und Jugendlichen 🤝 und hast Lust selbst Verantwortung in verschieden Sportarten zu übernehmen? Dann ist ein FSJ/BFD vielleicht genau das Richtige für dich! Alle weiteren Infos zur Stelle findest du auf der Homepage der Sportjugend Schleswig-Holstein (https://www.sportjugend-sh.de) Wir freuen uns, wenn deine Bewerbung in unserem Mail-Postfach landet ([email protected]).

03/03/2026

Wusstest du, dass richtiges Auspowern auch fit für die Schule macht? 🧠

Eine aktuelle Studie mit 366 Jugendlichen zeigt: vor allem intensive Bewegung verbessert logisches Denken und das Gedächtnis! Da viele von uns heutzutage einen Großteil im Sitzen verbringen, ist jede Minute intensiver Sport ein echtes Upgrade fürs Köpfchen. 🏃‍♀️

👉🏼 Folge , um nichts mehr zu verpassen!

18/02/2026

🏃‍♀️🔥 Hallenolympiade 2026 – Sei dabei! 🔥🏃‍♂️
Action, Spaß und sportliche Challenges warten auf Kids im Alter von 7–13 Jahren! 💪🎯
Ob Rennen, Teamspiele oder spannende Wettkämpfe – hier ist für jeden etwas dabei!

✨ Nur noch wenige Plätze frei!
Also schnell anmelden und Teil eines unvergesslichen Sporttages werden!

Und liebe Eltern: Das ist nur eines von mehreren sportlichen Events, die wir über das Jahr verteilt anbieten – vielleicht ist ja genau das Richtige dabei! 🙌

16/02/2026