22/07/2026
Diese Woche fand das erste mal unser Hexarox-Kurs im Zeus an!
Es hat riesen Spaß gemacht und alle haben mega durchgezogen💚
Angelehnt ist der Kurs an die Hyrox-Races. Das heißt er ist auch aus den typischen Stationen wie Ausfallschritte, Burpees oder den Schlitten ziehen/schieben aufgebaut.
Aber was ist ein Hyrox-Race?🤔
Es kombiniert intensives Intervall-Laufen mit acht funktionellen Kraftstationen. Kraft und Ausdauer sind gleichermaßen gefragt, vor allem aber auch Durchhaltevermögen 💪🏽
Unser Kurs zielt ebenfalls genau auf diese Mischung ab🏋🏻♀️