29/01/2021
Im vitality circle nutze ich den Lookdown für eine Umstrukturierung der bisherigen Fitnessphilosophie. Statt „Fitness und Figur“ stehen jetzt die neuen Ziele und Inhalte meiner Bewegungsphilosophie im Vordergrund:
▶ Entschleunigte Fitness
▶ Entspannung und Achtsamkeit
▶ Die optimale Balance zwischen Bewegung und Ruhe
Dafür bietet das vitality circle – das Wohlfühlstudio für Frauen – das perfekte Trainingsprogramm!
Während der Lookdown-Phase habe ich exclusiv für meine Mitglieder einen privaten Youtube-Kanal erstellt und viele Programm-Module für Fitness, Beweglichkeit, Kondition und Koordination sind auf diesem Kanal zu finden und können ausschließlich von den Mitgliedern von vitality circle abgerufen und genutzt werden. Die Programme (in der Regel zwischen 20 und 30 Minuten) sind so gestaltet, dass sie optimal miteinander verbunden werden können zu einem längeren Rundum-Training. Natürlich werden beim Erstellen der Programme auch die individuellen Wünsche meiner Mitglieder berücksichtigt.
Miteinander sind wir über unsere vitality-App-Gruppe nach wie vor verbunden und tauschen uns aus. Das schafft auch in dieser sozial-distanzierten Zeit eine freundschaftliche Gemeinsamkeit.
