Ahrtaler Reha-Sport-Zentrum e.V.

29/12/2025

Ein bewegtes Jahr geht zu Ende 💫
Wir bedanken uns für euer Vertrauen und wünschen euch einen guten Rutsch ins neue Jahr.
Ab dem 05.01.2026 sind wir wieder wie gewohnt für euch da 🤍

29/01/2024

18/12/2023

Frisch ins neue Jahr starten: Aqua Fitness / Wassergymnastik ab Januar 2024!

Die Teilnahme ist mit und ohne ärztlicher Verordnung im Rahmen des Rehasports möglich.

🗓️ Uhrzeit: freitags, 20:00 - 20:45 Uhr
📍 Ort: Schulschwimmbad des Calvarienberg, 53474 Bad Neuenahr-Ahrweiler

⏳Noch freie Plätze:
Wir haben für die Wassergymnastik nur sehr begrenzte Kapazität, sodass die Plätze fest vergeben werden.

📧📞 Anmeldung:
per Mail an [email protected]
telefonisch unter 02641 - 90 33 702
oder vor Ort im alvitha

www.arsz.de

05/10/2023

Wir freuen uns, euch wieder neue Kurse im Rehasport mit noch freien Plätzen vorzustellen!

1️⃣ Yoga im Rehasport:
Entspannung, Flexibilität und Stärkung für Körper und Geist. Perfekt für alle, die ihre Fitness sanft verbessern möchten.

2️⃣ Pilates im Rehasport:
Kräftigung der Körpermitte, Verbesserung der Haltung und Vorbeugung von Rückenschmerzen - das bietet Pilates im Rehasport.

3️⃣ Rehasport bei Osteoporose:
Speziell zugeschnittene Übungen zur Stärkung der Knochen und Verbesserung der Mobilität für alle, die von Osteoporose betroffen sind.

4️⃣ Beckenbodengymnastik:
Die Grundlage für eine starke Körpermitte und die Vorbeugung von Problemen im Bereich des Beckenbodens.

Unsere erfahrenen Trainerinnen und Trainer stehen bereit, um euch in diesen Kursen zu begleiten.

Interesse? Dann meldet euch jetzt an oder kontaktiert uns für weitere Informationen. Die Teilnahme ist mit und ohne ärztliche Verordnung möglich.

24/08/2023

Aktion nur noch bis zum 31. August gültig!

Ob Ballett oder Schwimmen: Mit dem Sportvereinsscheck des DOSB kann noch bis Ende August 40€ auf das 1. Jahr der Vereinsmitgliedschaft gespart werden.

Am Mittwoch, den 30. August, ist der letzte Tag unseres Sommerspecials im Ballett, wo in jeden Kurs reimgeschnuppert werden kann (Teilnahme ab 4 Jahre): https://www.arsz.de/ballett-jazz-dance/

Unser Schwimmkurs für Fortgeschrittene startet wieder ab dem 03. September und findet sonntags, ab 14:45 Uhr statt. Auch hier haben wir noch Plätze frei: https://www.arsz.de/schwimmkurs/

Der Gutschein des DOSB kann hier heruntergeladen werden:
https://foerderportal.dosb.de/gutscheinaktion/sportvereinsscheck/

14/07/2023

Der SWR (Landesschau Rheinland-Pfalz) hat im Rahmen des Projektes "Die Rückkehr des Sports im Ahrtal" über unsere Tanzpädagogin Claudia Olef und ihre Geschichte berichtet. Denn heute vor genau 2 Jahren verlor sie ihre Ballettschule.

Der Film zeigt, dass aus Schicksalsschlägen auch eine so schöne Kooperation entstehen konnte. Vielen Dank an das gesamte Team des SWRs und Claudia Olef für viele weitere Tanzstunden bei uns im schönen alvitha!

Und wer sich ihre Leidenschaft einmal vor Ort anschauen möchte, ist herzlich eingeladen am Mittwoch, den 19. Juli, zum Präsentationstag unserer Ballett und Jazz-Dance Gruppen zu kommen.

https://www.youtube.com/watch?v=LWu_E9VaLUo
(Darf gerne geteilt werden! 😊)

36 Jahre Lebenszeit, zerstört in einer Nacht. So ging es Claudia Olef aus Bad Neuenahr-Ahrweiler. In der Nacht der Flut wurde ihr Ballettstudio so stark gefl...

03/07/2023

Diese Woche starten wir mit mehreren neuen Kursen!

Dienstag, 04. Juli
17:00 - 17:45 Uhr Pilates im Rehasport
18:15 - 19:00 Uhr Beckenbodengymnastik

Donnerstag, 06. Juli
9:00 - 9:45 Uhr Rehasport bei Osteoporose

Freitag, 07. Juli
9:00 - 9:45 Uhr Beckenbodengymnastik

Beckenbodengymnastik

Der Beckenboden ist eine wichtige Muskelgruppe, die oft unterschätzt wird, aber eine große Rolle für unsere Gesundheit spielt – sowohl für jung, alt, Frauen als auch Männer. Mit gezielten Übungen können Sie Ihren Beckenboden stärken und so Beschwerden vorbeugen oder verbessern.

Pilates im Rehasport

Pilates konzentriert sich auf Übungen, die auf die Verbesserung von Stabilität, Flexibilität und Körperwahrnehmung abzielen. Der Fokus liegt dabei auf der Aktivierung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur. Die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert, um die muskuläre Stabilität und Kontrolle zu unterstützen.

Rehasport bei Osteoporose

Im Kurs Rehasport bei Osteoporose wird mit gezielten Übungen das Gleichgewicht und die Koordination verbessert, um das Sturzrisiko zu reduzieren. Die Belastung regt dabei die Regeneration und Stärkung der Knochen an. Die Muskeln werden gestärkt und geben zusätzliche Stabilität.

Die Teilnahme ist mit und ohne Verordnung möglich. Schreibe uns einfach oder ruf uns an, wenn du dich anmelden möchtest.

21/06/2023

Ganz herzlichen Dank an alle, die am Montagabend bei unserer informativen Veranstaltung zum Thema Beckenboden dabei waren! Ein besonderer Dank gilt dabei unseren Referentinnen Frau Dr. Barbara Schlesinger, Michaela Uecker, Susanne Heise und Gabriele Schick für ihre wertvollen informativen und praktischen Beiträge. 🙏

Am 30. Juni starten dann unsere beiden Rehakurse Beckenbodengymnastik immer freitags von 9:00 - 9:45 Uhr und dienstags (ab dem 04. Juli) von 18:15 - 19:00 Uhr.

Aufgrund der positiven Rückmeldungen werden wir die Informationsveranstaltung wiederholen! Seid gespannt auf einen weiteren informativen Abend im alvitha, bei dem ihr wertvolle Tipps und Informationen zum Thema erhaltet. Bleibt auf dem Laufenden, indem ihr unsere Seite verfolgt.

20/06/2023

📢 Neuer Kurs: Rehasport bei Osteoporose 🏋️‍♀️

Verbessere mit gezielten Übungen dein Gleichgewicht und deine Koordination, um das Sturzrisiko zu reduzieren. Die Belastung regt die Regeneration und Stärkung deiner Knochen an. Muskeln werden gestärkt und geben zusätzliche Stabilität.

Melde dich bei uns und unterstütze deine Knochen mit regelmäßigem Training.

Der Kurs findet donnerstags von 9:00 - 9:45 Uhr im alvitha - Zentrum für Gesundheit und Bewegung statt.

Die Teilnahme ist mit und ohne Verordnung möglich!