Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 10:00 - 20:00 Dienstag 10:00 - 20:00 Mittwoch 10:00 - 20:00 Donnerstag 10:00 - 20:00 Freitag 10:00 - 20:00 Samstag 10:00 - 15:00

EK Personal Fitness / Physiotherapie

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EK Personal Fitness / Physiotherapie

Du möchtest abnehmen, gleichzeitig Muskeln aufbauen, dich gesünder ernähren und einfach fitter werden? Dann bist du hier genau richtig!

Ich biete verschiedene Varianten des Trainings an. Es gibt Einzel- und Gruppentrainings inklusive Ernährungsplan. Personaltraining:
Beim Personaltraining werden Ernährungsplan sowie Training speziell auf dich angepasst. Wenn du lieber Zuhause trainieren möchtest, dann ist das selbstverständlich auch kein Problem - Ich komme gerne auch zu dir. EMS (Elektro Muskel Stimulation):
Du bist berufstätig

und hast nur wenig Zeit? Kein Problem - Das EMS-Training dauert nur 20 Minuten pro Woche und ist ein äußerst innovatives Training zur Muskelstimulation. Studien der Sporthochschule Köln und Universität Bayreuth haben ihre hohe Wirksamkeit bewiesen. TRX (Schlingentraining):
Hier handelt es sich um Gruppentraining, also wenn du gerne mit deiner besten Freundin /deinem besten Freund oder auch Partner zusammen trainieren möchtest, ist dies eine tolle Möglichkeit dafür. Du trainierst hier mit deinem eigenen Körpergewicht und schonst so deine Gelenke. Das Ziel ist der Aufbau von Muskulatur und die Verbesserung der Koordination. HIIT (Hochintensives Intervalltraining):
HIIT ist ebenfalls ein Gruppentraining,um die Ausdauer zu verbessern. Das primäre Ziel ist die Fettverbrennung. Die Effektivität dieses 30-minütigen Training ist vergleichbar mit 1,5 Stunden joggen, was dir natürlich sehr hilft, wenn du nicht allzu viel Zeit und einen tiefsitzenden Schweinehund überwinden musst. Betriebsfitness:
Da zunehmende Büroarbeit oder auch einfach einseitige Belastung am Arbeitsplatz der Grund für Arbeitsausfälle ist, biete ich auch innerhalb eines Betriebes ein Programm bei dem ich den Schwerpunkt auf die Stärkung des Rückens lege. Hierfür komme ich gerne in euren Betrieb oder wir nutzen die Trainingsfläche in meinem Studio.

21/05/2026

Hier sind unsere Kurszeiten für 2026 🗓️ Montag bis Freitag, morgens bis abends — such dir einfach den Slot der zu dir passt und meld dich an.

19/05/2026

🚫 Schluss mit Training ohne Ergebnis.
Du trainierst – aber die Ergebnisse bleiben aus? Das kennen wir. Und genau dafür haben wir die Lösung.
Bei EK Personal Fitness trainierst du endlich so, wie es wirklich funktioniert:
✅ Persönlich betreut
✅ Motivierend
✅ Effektiv
Und damit du es selbst erlebst, schenken wir dir zum Einstieg 3x Personal Training im Wert von 300€ – ohne Risiko, ohne Verpflichtung.

💪 Bereit für den nächsten Schritt? Dann ist unser PT-Kurs genau das Richtige für dich:
🔹 Maximal 6 Teilnehmer – echte Betreuung, kein Massentraining
🔹 2x pro Woche geführtes Training
🔹 Trainings-App inkl. Ernährung & Tracking
🔹 Regelmäßige Körperanalysen
🗓 Mai & Juni Special: nur 179 € / Monat
Bring deinen Trainingspartner mit – er trainiert für nur +99 €. Beide erhalten alles. 🤝
⏳ Nur wenige Plätze verfügbar.
👉 Jetzt Platz sichern – schreib uns eine DM oder klick den Link in der Bio!
📍 EK Personal Fitness | Bad Nauheim

10/05/2026

Fit sein hat kein Ablaufdatum. ⏳Personal Training bei uns bedeutet:
Jedes Alter. Jedes Level. Jedes Ziel.Wer aufhört sich zu bewegen, fängt an zu altern.
Wer weiter macht, bleibt jung.📍 EK Personal Fitness Bad Nauheim – wir trainieren mit dir, nicht für dich.

23/04/2026

Du trainierst seit Jahren. Aber weißt du ob du wirklich stärker wirst?
Kraft ist mehr als Gewichte stemmen. Es geht darum wie viel Muskelmasse du hast, wie dein Körper auf Belastung reagiert und ob dein Training das überhaupt fördert.
Die meisten trainieren fleißig. Aber ohne Daten bleibt Kraft ein Zufallsprodukt.
Wir messen. Wir planen. Wir bauen auf.
InBody zeigt deine Muskelmasse. Dynostics deine optimale Belastungszone. Dein Krafttraining bei EK folgt beidem, kein Raten, kein Verschenken von Zeit.
📍 Bad Nauheim · EK Personal Fitness
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21/04/2026

Trainieren kann jeder. Aber weißt du wirklich was dein Körper braucht?
Du weißt nicht ob die Technik stimmt. Du weißt nicht ob die Intensität passt. Und an dem Tag wo die Motivation fehlt – trainierst du einfach nicht.
Bei EK ist das anders.
Dein Trainer kennt deine Daten, deinen Körper und dein Ziel. Jede Session ist geplant, jede Übung hat einen Grund. Und wenn es schwer wird – ist jemand dabei der dich kennt.
1:1. Datenbasiert. Individuell.
📍 Bad Nauheim · EK Personal Fitness
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16/04/2026

Deine Griffkraft verrät wie lange du lebst.
Klingt drastisch. Ist aber Wissenschaft.
Griffkraft ist einer der stärksten Prädiktoren für Lebenserwartung – stärker als Blutdruck, stärker als Cholesterin. Wer im mittleren Alter eine schwache Griffkraft hat, hat ein messbar höheres Risiko für Herzerkrankungen, Stürze und frühzeitigen Muskelabbau.
Wir messen deine Griffkraft mit dem Dynamometer. Ein Test. 10 Sekunden. Ein Wert der mehr über deine Gesundheit aussagt als du denkst.
Weißt du wie stark dein Griff ist?
📍 Bad Nauheim · EK Personal Fitness
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14/04/2026

80% trainieren in der falschen Zone. Bist du dabei?
Die meisten gehen ins Training, geben alles – und wundern sich warum die Ergebnisse ausbleiben. Das Problem ist oft nicht die Motivation. Es ist die Zone.
Dynostics analysiert per Atemanalyse deine persönliche Trainingszone. In 20 Minuten. Ohne Blut, ohne Aufwand.
Du erfährst genau, bei welcher Intensität dein Körper Fett verbrennt, Ausdauer aufbaut und sich am schnellsten regeneriert.
Nicht geraten. Gemessen.
📍 Bad Nauheim · EK Personal Fitness
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09/04/2026

Was sagt dein Blut?
Vitamin D, Ferritin, Omega-3 – Werte die deinen Schlaf, deine Muskeln, deine Energie und deine Leistung direkt beeinflussen.
Die meisten wissen nicht, wie ihre Werte aussehen.
Dabei ist genau das der Unterschied zwischen Training das wirkt – und Training das nur anstrengt.
Bei EK messen wir, was zählt. Damit du weißt, wo du wirklich stehst.
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09/02/2026

Stark werden beginnt mit der richtigen Technik. 🔥

Funktionelles Training fordert den ganzen Körper:
💥 Kraft
💥 Stabilität
💥 Körperspannung

Mit gezielten Übungen verbessern wir nicht nur deine Muskelkraft, sondern auch deine Haltung, Koordination und Belastbarkeit.

👉 Du willst effizient und sicher trainieren? Dann trainiere betreut, individuell und mit Plan bei EK Fitness.

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