30/08/2026
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Unter
dem Motto „Mit sanften Taichi-Bewegungen Energie sichern und innere Kräfte
entwickeln“ veranstaltet das Kamalashila-Institut in Kooperation mit der Tai
Chi und Ch’i-Kung Schule Gisa Anders am 12.09.-13.09.26 in den Räumen des
Kamalashila Institut für buddhistische Studien und Meditation in 56729 Langenfeld/Eifel,Kirchstrasse
22 a,einen Taichi und Ch’i-Kung-Wochenendkurs.
www.taichi-frankfurt-badnauheim.de
Die meisten haben
schon einmal die schönen, fließenden Bewegungen des Taichi gesehen, vielleicht
in einem Film über Asien oder sogar bei einem Spaziergang im Park. Die
fernöstliche Bewegungskunst hat mittlerweile viele Anhänger im Westen gefunden.
Taichi begeistert durch seine sanften Bewegungsabfolgen, die zusammen mit
bewussten Atemübungen den Körper in ein harmonisches Gleichgewicht bringen. Zum
Wesen der altchinesischen Bewegungskunst Tai Chi Chuan gehört es, aus
der optimalen Anpassung an die Schwerkraft die eigene Mitte zu finden, sowie
Leichtigkeit und Kraft zu erlangen. Beeindruckende Fähigkeiten und
Eigenschaften, die durch ein einfaches Übungssystem praktiziert und dessen
Effekt bei allen sportlichen und geistigen Aktivitäten eingesetzt werden kann.
"Du musst werden wie ein Kind, heißt es im
Taichi Chuan, und wenn Du es wirst, wirst Du ein Weiser werden." Wenn die
vitale Energie Ch'i ungehindert durch den Körper fließen kann, dann, so heißt es, ist der
Mensch gesund. Hauptgrund dafür ist die Übung der Wirbelsäule. Sie wird im
Taichi Chuan ständig aufrecht getragen, Steißbein und Scheitelpunkt in einer
Linie, dass die Wirbel so balanciert werden wie ein Stapel Teller - Oberkörper
und Schulter ganz losgelassen. Deswegen kann die Energie aus dem Beckenbereich
in den Kopf steigen und auf der Vorderseite des Körpers wieder zu ihrem
Ausgangspunkt zurücksinken und sich dabei durch den ganzen Körper ausbreiten,
angetrieben durch die ruhigen, fließenden, rhythmischen Bewegungen mit
gebeugten Knien, gelenkt von der geistigen Kraft und unterstützt von langsamer
und tiefer Atmung.
In der
Praxis werden die ersten Bewegungen als taoistische Gesundheitsübungen und
Ch’i-Kung im Stehen geübt. Schon da können die Grundlagen des Taichi Chuan kennen gelernt werden: Aufrechte
Körperhaltung, verwurzelter Stand und Verbindung zum Himmel als das geistige
Prinzip. Danach gibt es eine behutsame Einführung in den Bewegungsablauf des
Taichi Chuan. Individuelle Korrekturen und spielerische Ch’i-Tests runden die
Praxis ab. Eine Taich-Übungshilfe ergänzt das Üben zuhause.
https://www.health.harvard.edu/exercise-and-fitness/the-health-benefits-of-tai-chi Tai-Chi bringt das Bauchfett sanft zum Schmelzen - FITBOOKhttps://www.fitbook.de/fitness/tai-chi-bauchfett
Unterrichtzeiten:
Samstag 11.00 – 12.30 Uhr und 15.30 – 17.00 Uhr
Sonntag 11.00 - 12.30 Uhr
Kursgebühr: € 150,00
Anmeldung:
Gisa Anders 06032-3076163, E-Mail: [email protected]
Kontakt:
Kamalashila-Institut: Tel.: 02655- 939040, [email protected]
