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mit Julia & Alina

Yoga Vidya Tag 2. Impressionen aus dem Ashram in Bad Meinberg und von uns 😀.
09/05/2026

Yoga Vidya Tag 2. Impressionen aus dem Ashram in Bad Meinberg und von uns 😀.

09/05/2026

YANTRAS - Die Kraft heiliger Geometrie.

Yantras sind geometrische Meditationssymbole aus der hinduistischen und tantrischen Tradition. Das Wort „Yantra“ stammt aus dem Sanskrit und bedeutet sinngemäß „Werkzeug“ oder „Instrument“. Sie dienen dazu, den Geist zu fokussieren, Meditation zu unterstützen und innere Balance zu fördern.

Jedes Yantra besteht aus präzisen geometrischen Formen wie Kreisen, Dreiecken, Lotusmustern und einem zentralen Punkt – dem sogenannten Bindu. Dieser Mittelpunkt symbolisiert Ursprung, Einheit und reines Bewusstsein.

Die einzelnen Formen tragen dabei eine eigene Bedeutung:
▲ Nach oben gerichtete Dreiecke stehen für aktive, männliche Energie und Feuer.
▼ Nach unten gerichtete Dreiecke symbolisieren weibliche Energie, Intuition und Empfang.
○ Kreise repräsentieren Ganzheit und Unendlichkeit.
✿ Lotusformen stehen für Reinheit und spirituelles Erwachen.
□ Quadrate symbolisieren Schutz, Stabilität und die materielle Welt.

Das bekannteste aller Yantras ist das Sri Yantra. Es besteht aus ineinander verschachtelten Dreiecken und gilt als Symbol für Harmonie, kosmische Ordnung und die Verbindung von männlicher und weiblicher Energie.

Traditionell werden Yantras in der Meditation, bei Mantras oder zur energetischen Gestaltung von Räumen verwendet. Dabei richtet man den Blick häufig ruhig auf das Zentrum des Symbols, um Konzentration und innere Ruhe zu fördern.
Yantras gelten nicht nur als Kunstwerke, sondern als „visuelle Landkarten des Bewusstseins“, jede Linie und jede Form besitzt eine symbolische Bedeutung.

✨ Geometrie trifft Spiritualität.
✨ Fokus durch Symbole.
✨ Jahrtausendealtes Wissen in einer Form.

OMlineYoga zu Besuch bei Yoga Yidya: Auch ein Lehrer bleibt immer Schüler 🧘🏻‍♀️.Nach einer entschleunigenden Anreise sin...
08/05/2026

OMlineYoga zu Besuch bei Yoga Yidya: Auch ein Lehrer bleibt immer Schüler 🧘🏻‍♀️.

Nach einer entschleunigenden Anreise sind wir heute im Ashram angekommen. 140 km und doch über zwei Stunden Fahrt, fast wie eine erste Übung in Geduld und Hingabe.

Um Punkt 15 Uhr begann die Schlüsselausgabe, anschließend die Hausführung und direkt danach unsere erste gemeinsame 90-minütige Yogastunde. Der Tag fand seinen Ausklang bei Abendessen, Satsang und einer tief entspannenden Yin-Yoga-Praxis ✨ (Alina ist im Savasana eingeschlafen 😴).

Besonders berührend ist es für uns, hier an einem Ort zu sein, der die Lehren von Swami Sivananda weiterträgt. Swami Sivananda war Arzt, spiritueller Lehrer und einer der bedeutendsten Yogameister des 20. Jahrhunderts. Seine Botschaft war einfach und gleichzeitig tief:
„Serve. Love. Give. Purify. Meditate. Realize.“
Er machte Yoga für viele Menschen zugänglich und verband spirituelle Praxis mit Mitgefühl, Disziplin und selbstlosem Dienen. Nach seiner Tradition durften auch wir unsere Yogaausbildung absolvieren, umso schöner, nun hier gemeinsam tiefer in diese Energie einzutauchen 🙏.

Wir freuen uns auf die kommenden Tage voller Praxis, Begegnung und Stille. Es ist schön, mal wieder traditionell zu praktizieren.

Om Namah Shivaya
🕉

Frohe Ostern an alle lieben Menschen da draußen 🐰!NamasteJulia & Alinavon OMlineYoga     &Dankbarkeit
05/04/2026

Frohe Ostern an alle lieben Menschen da draußen 🐰!
Namaste
Julia & Alina
von
OMlineYoga




&Dankbarkeit

REVIEWYoga & Klang "Feuerpferd" Heute sind wir gemeinsam durch die Energie des Feuerpferdes gereist. Mit 12 wundervollen...
28/02/2026

REVIEW
Yoga & Klang "Feuerpferd"

Heute sind wir gemeinsam durch die Energie des Feuerpferdes gereist. Mit 12 wundervollen Menschen, mit 12 Herzen. Ein Raum voller Präsenz.
Im Hatha Yoga durfte die Kraft fließen, Wärme entstehen, Bewegung lebendig wirken. Im Yin Yoga haben wir diese Energie sinken lassen, tief ins Gewebe, tief in die Erde. Klang hat uns getragen. Schwingung hat berührt, geöffnet, erinnert. Zwischen Aktivierung und Hingabe entstand dieser besondere Raum, in dem Wahrhaftigkeit leise geschieht.

Als kleines Geschenk durfte jeder einen Karneol mitnehmen, ein Stein der Lebenskraft und des Mutes, dazu von Kruut ein Ayurveda-Oxymel, das Feuer nährt und zugleich ausbalanciert.

Danke an alle, die heute da waren.

Namaste
Alina & Julia von OMlineYoga und
Elena von der Erfahrungswerkstatt

Gestern ging es in unserer Hatha -Yogastunde darum, Raum in unserem Geist zu schaffen, wahrzunehmen und natürlich loszul...
12/02/2026

Gestern ging es in unserer Hatha -Yogastunde darum, Raum in unserem Geist zu schaffen, wahrzunehmen und natürlich loszulassen.

Wir thematisierten den Übergangsprozess des Schlangenjahres in das Jahr des Feuerpferdes.
Die Schlange schließt nicht ab, sie häutet sich.

Wenn dir jetzt alles "zu viel" wird oder alte Erlebnisse alle gleichzeitig wieder hochkommen,
versuche genau hinzusehen.
Du kannst das als emotionale Überforderung annehmen oder als Chance gänzlich mit diesen Themen abzuschließen.
Wirf ab, was du nicht in die neue Energie des Feuerpferdes mitnehmen möchtest.

Die letzte Woche der Schlange bietet dir die perfekte energetische Grundlage um dich endgültig von allem "zu häuten" was dir schon seit längerem die "Luft zum Atmen raubt", dich einengt oder einfach nicht mehr zu dir passt.

Übergang in das Jahr des Feuerpferdes ist am 17. Februar 2026.
Wir freuen uns darauf, diesen Übergang mit euch, auf der Matte und auf allen Ebenen anzugehen.

Namaste
Julia & Alina
OMlineYoga

Unser Yogaspecial am 28.02.2026 widmen wir dem Thema "Feuerpferd". Das Feuerpferd steht für unbändige Lebensener- gie, i...
15/01/2026

Unser Yogaspecial am 28.02.2026 widmen wir dem Thema "Feuerpferd".

Das Feuerpferd steht für unbändige Lebensener-
gie, innere Stärke und den Mut, der eigenen Wahr-
heit zu folgen. In diesem 3-stündigen Yoga-
Special aktivierst du deine Lebensenergie und verbindest dich bewusst mit deiner schöpfe-
rischen Kraft.

Kräftigendes Hatha Yoga entfacht dein inneres Feuer, während tiefes Yin Yoga dir erlaubt, Spannungen loszulassen und Energie neu zu bündeln. Die begleitenden Klänge von Elena () wirken auf feinstofflicher Ebene und unterstützen dich dabei, Blockaden zu lösen und deine Energie anzuheben.

Spüre, wie das Feuer in dir erwacht. Richte dich auf, werde weit und kraftvoll.

Wir freuen uns auf deine Anmeldung.

Alles Liebe und Namaste 🙏🏻
Alina, Julia und Elena

💫 2026 muss nicht perfekt beginnen, aber bewusst. Gute Vorsätze entstehen im Kopf, Veränderung im Tun. Yoga hilft dir, i...
03/01/2026

💫 2026 muss nicht perfekt beginnen, aber bewusst. Gute Vorsätze entstehen im Kopf, Veränderung im Tun.

Yoga hilft dir, innezuhalten, dich neu auszurichten und Schritt für Schritt ins Umsetzen zu kommen. Für mehr Kraft im Körper, Klarheit im Geist und Ruhe in der Seele.

🧘🏻‍♀️ Jetzt ist deine Zeit.
🧘🏻‍♀️ Jetzt ist dein Moment.

Sprich uns gerne an, gönne dir deine Auszeit auf der Matte. Wir freuen uns auf dich, egal ob du beginnst oder bereits Erfahrung hast.

Namaste
Alina und Julia

 Wir sehen uns auf der Matte 🧘🏻‍♀️
28/12/2025



Wir sehen uns auf der Matte 🧘🏻‍♀️

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Bad Lauterberg Im Harz

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