Wie sind die Öffnungszeiten?

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Iron Palace Fitness

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Hallo Freunde, Mitglieder des Iron Palace, liebe Interessenten,

liked unsere Seite um immer auf dem neuesten Stand zu sein. Natürlich teilen wir auch gern interessante Links mit Euch. Neben Facebook aber auch das Training nicht vergessen ;-)

05/05/2026

Am 01. & 02. April 2026 hatten wir mehrere Schulklassen (9 & 10) der Wiebeckschule zu Gast, welche an einen Workshop "Fitness im Gym" teilnahmen.

Nach einer kurzen Vorstellung wurden die Schüler an den Geräten eingeführt und konnten selbstständig trainieren. 💪

Schulklassen haben wir, in der Vergangenheit, immer wieder mal im Studio gehabt und freuen uns durchaus über die Abwechlsung im Studioalltag. 🙂

Wir hoffen wir konnten Euch den Kraftsport etwas näher bringen und vielleicht weckt genau dieser Besuch in manchen von Euch die Ambition, selbst fit zu werden und seinen Körper zu formen.

Wir hatten sehr viel Spaß mit Euch und wünschen allen Schülern ein weiterhin tolles Schuljahr.

sportliche Grüße aus dem Iron Palace ✌

27/04/2026

Hey liebe Leute,

der Mai naht, welcher ein paar Feiertage bereit hält.
Hier unsere Öffnungszeiten für die besagten Tage....

Keep pumping 💪

30/03/2026

Hallo liebe Sportgemeinde,

hier unsere Öffnungszeiten über Ostern. An den nicht aufgeführten Tagen gelten die normalen Öffnungszeiten 😉

Zahlreiches Erscheinen erwünscht 💪

Schöne Osterfeiertage für Euch!

05/02/2026

Hey Sportfreunde,

da uns immer wieder was einfällt, was wir gern haben würden und da wir auch sooo wenig Langhanteln haben 😉, haben wir hier eine weitere für Euch.

Da wir auf dem Markt keine zufriedenstellende Multi-Grip-Bar mit 90-Grad-Griffen finden konnten, haben wir uns einfach eine eigene gebaut. Mit schräg angeordneten Griffen haben wir bereits eine von ATX mit 28mm Griffdicke und eine weitere Stange von Strength-Systems mit 50mm Griffen, welche wir auch in der Vergangenheit schon modifiziert haben.

Unsere neue Hantel ist somit die Erste, welche wir zu 100% selbst entworfen und gebaut haben.

32mm rutschfeste Griffe, drei Griffweiten, 15kg Gesamtgewicht, 350kg Belastbarkeit, 138cm Gesamtlänge. Passt perfekt auf unsere Watson-Scottbank und kann hochkant oder flach abgelegt werden.

Klar kann man diese Stange auch für Drückübungen nutzen, das Haupteinsatzgebiet sind aber Hammer-Curls für den Bizeps, welche vor Allem den langen Bizepskopf und den Brachialis (liegt darunter und sorgt für Volumen) ansprechen.
Natürlich gehen auch enges Bankdrücken und Trizepsstrecken überkopf damit perfekt.

3 weitere Stangen haben wir noch in Reserve stehen, welche wir nun nach und nach freigeben. Vorerst haben wir nun alle Stangen, welche wir haben wollten. Vorerst… 😉

Wir wünschen maximalen Trainingserfolg 😊

24/12/2025

Frohe Weihnachten 🎅 wünschen wir allen unseren Mitgliedern, Supportern und deren Familien. Genießt die weihnachtlichen Momente und arbeitet fleißig an Eurer Kalorienaufnahme 😉

01/12/2025

… und wieder ´ne kleine Neuerung 😉

Wir haben letztes Jahr im vorderen Teil des Studios die Vorhänge entfernt und die Fenster mit Folie versehen. Seitdem sind die Fensterbänke frei und werden, durch Euch, nun gern als Ablage und Sitzgelegenheit verwendet.

Da wir nicht möchten das Ihr auf der nackten, kalten Fensterbank sitzen müsst, haben wir diese einem kleinen Upgrade unterzogen.

Pro Fensterbank sind nun je 2 Sitzbänke verbaut.

Komfortabel gepolstert und mit demselben, abgesteppten Leder bezogen, welches auch die neuen Bänke der Herren-Umkleide ziert. Diese kommen dann in ein paar Tagen noch dazu 😊

Die Bank in der Mitte wurde durch eine Edelstahl Ablage ersetzt, wo Ihr Eure Handy’s, Flaschen, Schlüssel usw. zwischenparken könnt.

Uns gefällt das Resultat sehr gut und Eure positiven Reaktionen heute haben uns bereits sehr gefreut. 🫶

Weitere Neuerungen kommen noch im Dezember, seid gespannt 😉💪

22/11/2025

Hallo liebe Leute, ✌️

heute mal eine kleine Neuerung für die Umkleide der Mädels.

Ab sofort haben wir Euch eine kleine Utensilien-Box im Duschbereich aufgestellt, worin Kleinigkeiten wie Haargummis, Tampons, Ohrstäbchen, Deo, Haarspray usw. für Euch bereitstehen. Alles Sachen, welche man mal vergessen kann. 😇

Wir appellieren an Eure Vernunft und hoffen darauf, dass Ihr sinngemäß damit umgeht und somit auch nur Sachen herausnehmt, welche Ihr aktuell braucht und damit nicht Eure Bestände für Zuhause auffüllt.

Wir hoffen Euch damit einen Mehrwert zu bieten und wünschen weiterhin viel Spaß beim Training bei uns. 🫶

29/10/2025

Liebe Leute,

Freitag ist mal wieder Feiertag. Der Vollständigkeit halber hier die Öffnungszeiten. Wir freuen uns auf Euch. 💪

30/09/2025

Hier kurz die (üblichen) Öffnungszeiten zum Tag der Einheit, am 03.10.25 😎

Wir freuen uns auf Euch und wünschen schonmal einen schönen Feiertag! 💪

18/09/2025

Hey Leute,

Samstag, am Weltkindertag, ist, wie gewohnt, von 10:00 bis 18:00Uhr geöffnet. Auf ein zahlreiches Erscheinen 😉💪

Adresse

Am Wilden Graben 4
Bad Langensalza
99947

Öffnungszeiten

Montag	09:00 - 21:00
Dienstag	09:00 - 21:00
Mittwoch	09:00 - 21:00
Donnerstag	09:00 - 21:00
Freitag	09:00 - 21:00
Samstag	10:00 - 18:00

Telefon

+493603843418

Webseite

http://www.iron-palace.de/

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