Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 09:00 - 21:00 Dienstag 09:00 - 21:00 Mittwoch 09:00 - 21:00 Donnerstag 09:00 - 21:00 Freitag 09:00 - 21:00 Samstag 10:00 - 18:00

Iron Palace Fitness

Startseite
Deutschland
Bad Langensalza
Iron Palace Fitness

Dein Premium Fitnesscenter in Bad Langensalza. Gib dich nicht mit weniger zufrieden! News gibt's hier und auf unserer Instagram-Seite zuerst!

Hallo Freunde, Mitglieder des Iron Palace, liebe Interessenten,

liked unsere Seite um immer auf dem neuesten Stand zu sein. Natürlich teilen wir auch gern interessante Links mit Euch. Neben Facebook aber auch das Training nicht vergessen ;-)

17/08/2026

Hey liebe Leute,

in den kommenden Wochen hauen wir wieder ein paar neue Sachen raus. 💪

Die meisten sind Anbauteil für unsere Racks, um einfach mehr Möglichkeiten der Trainingsgestaltung am Rack zu haben.

Wir beginnen heute erstmal mit unsere Schräg-/Negativbank von Hoist.

Eigentlich kein Hersteller von welchem wir wirklich Fan sind, aber eine Schrägbank, welche auch -15 Grad negativ gestellt werden kann. Findet man echt nicht so leicht auf dem Markt.

Von daher ran das Teil und umgebaut. 😉
Wir haben die Bank etwas stabiler gestaltet und ein paar kleine Sachen moderner gemacht, Edelstahlteile verbaut und natürlich neu gepolstert.

Auch wenn Ihr nicht ganz die Stabilität unserer ATX Bulls-Bench Schrägbänke erwarten könnt, so ist das in diesem Fall durchaus OK und akzeptabel. Stabil ist sie allemal 😉

Nun gibt es nach Jahren wieder die Möglichkeit Negativ Bankdrücken im Iron Palace zu machen, was uns sehr freut. Flach und Schräg geht selbstverständlich auch. 👌

Die Bank kann für beide Racks genutzt werden und natürlich auch mit allen Stangen. Weitere Teile in den kommenden Tagen/Wochen, wir stellen alles einzeln vor 😉

04/08/2026

Hey Freunde des gepflegten Eisen-Sports,

um die Möglichkeit die Beine bei uns zu trainieren noch weiter zu ergänzen, haben wir hier eine Sissy-Squat-Maschine (ja, die heißt so) für Euch.

Die meisten von Euch haben diese schon gesehen, steht ja nun schon ein paar Monate vor dem Studio 😉 Vor circa 12 Monaten hatten wir die Sissy ja schon einmal kurz im Studio stehen, nur um diese zu testen und zu sehen, was wir verbessern können.
In den meisten Fitnessstudios ist diese Maschine nicht zu finden. Falls doch, dann oft in Home-Gym-Qualität, direkt von Amazon oder Temu weggekauft.

Unsere Sissy ist von Watson England, über 50kg schwer und sowohl in der Höhe, als auch an der Fußrolle verstellbar. Die Verarbeitung ist absolute Premium-Qualität.

Das Gerät ist ein perfekter Finisher für den Quadrizeps, den vorderen Oberschenkel.
Mit Körpergewicht, leichten Gewichten oder Widerstandsbändern geht man leicht nach hinten in die Hocke, was den Quad massiv belastet.

Wir haben die Polster natürlich in Studio-Farbe bezogen.
Neue Rastbolzen mit gerändelten Griffen wurden angebracht, eine neue Trittfläche ergänzt und trotz des hohen Eigengewichtes haben wir rutschfeste Gummifüße nachgerüstet, womit das Gerät garantiert nicht verrutschen kann.
Zusätzlich gebaute Band-Halterungen machen den Einsatz von Widerstandsbändern möglich, um die einwirkende Last zu erhöhen.

Damit könnt Ihr Euch am Ende des Beintrainings ins maximale Bein-Nirvana schießen 😉

Viel Spaß und: sei keine Sissy, nutz die Sissy 😉

PS. Auch wenn im Prinzip den Meisten klar ist, wie die Maschine funktioniert, so lasst Euch doch bitte von uns einweisen. An die korrekte Ausführung muss man sich erstmal gewöhnen.

05/05/2026

Am 01. & 02. April 2026 hatten wir mehrere Schulklassen (9 & 10) der Wiebeckschule zu Gast, welche an einen Workshop "Fitness im Gym" teilnahmen.

Nach einer kurzen Vorstellung wurden die Schüler an den Geräten eingeführt und konnten selbstständig trainieren. 💪

Schulklassen haben wir, in der Vergangenheit, immer wieder mal im Studio gehabt und freuen uns durchaus über die Abwechlsung im Studioalltag. 🙂

Wir hoffen wir konnten Euch den Kraftsport etwas näher bringen und vielleicht weckt genau dieser Besuch in manchen von Euch die Ambition, selbst fit zu werden und seinen Körper zu formen.

Wir hatten sehr viel Spaß mit Euch und wünschen allen Schülern ein weiterhin tolles Schuljahr.

sportliche Grüße aus dem Iron Palace ✌

27/04/2026

Hey liebe Leute,

der Mai naht, welcher ein paar Feiertage bereit hält.
Hier unsere Öffnungszeiten für die besagten Tage....

Keep pumping 💪

30/03/2026

Hallo liebe Sportgemeinde,

hier unsere Öffnungszeiten über Ostern. An den nicht aufgeführten Tagen gelten die normalen Öffnungszeiten 😉

Zahlreiches Erscheinen erwünscht 💪

Schöne Osterfeiertage für Euch!

05/02/2026

Hey Sportfreunde,

da uns immer wieder was einfällt, was wir gern haben würden und da wir auch sooo wenig Langhanteln haben 😉, haben wir hier eine weitere für Euch.

Da wir auf dem Markt keine zufriedenstellende Multi-Grip-Bar mit 90-Grad-Griffen finden konnten, haben wir uns einfach eine eigene gebaut. Mit schräg angeordneten Griffen haben wir bereits eine von ATX mit 28mm Griffdicke und eine weitere Stange von Strength-Systems mit 50mm Griffen, welche wir auch in der Vergangenheit schon modifiziert haben.

Unsere neue Hantel ist somit die Erste, welche wir zu 100% selbst entworfen und gebaut haben.

32mm rutschfeste Griffe, drei Griffweiten, 15kg Gesamtgewicht, 350kg Belastbarkeit, 138cm Gesamtlänge. Passt perfekt auf unsere Watson-Scottbank und kann hochkant oder flach abgelegt werden.

Klar kann man diese Stange auch für Drückübungen nutzen, das Haupteinsatzgebiet sind aber Hammer-Curls für den Bizeps, welche vor Allem den langen Bizepskopf und den Brachialis (liegt darunter und sorgt für Volumen) ansprechen.
Natürlich gehen auch enges Bankdrücken und Trizepsstrecken überkopf damit perfekt.

3 weitere Stangen haben wir noch in Reserve stehen, welche wir nun nach und nach freigeben. Vorerst haben wir nun alle Stangen, welche wir haben wollten. Vorerst… 😉

Wir wünschen maximalen Trainingserfolg 😊

24/12/2025

Frohe Weihnachten 🎅 wünschen wir allen unseren Mitgliedern, Supportern und deren Familien. Genießt die weihnachtlichen Momente und arbeitet fleißig an Eurer Kalorienaufnahme 😉

01/12/2025

… und wieder ´ne kleine Neuerung 😉

Wir haben letztes Jahr im vorderen Teil des Studios die Vorhänge entfernt und die Fenster mit Folie versehen. Seitdem sind die Fensterbänke frei und werden, durch Euch, nun gern als Ablage und Sitzgelegenheit verwendet.

Da wir nicht möchten das Ihr auf der nackten, kalten Fensterbank sitzen müsst, haben wir diese einem kleinen Upgrade unterzogen.

Pro Fensterbank sind nun je 2 Sitzbänke verbaut.

Komfortabel gepolstert und mit demselben, abgesteppten Leder bezogen, welches auch die neuen Bänke der Herren-Umkleide ziert. Diese kommen dann in ein paar Tagen noch dazu 😊

Die Bank in der Mitte wurde durch eine Edelstahl Ablage ersetzt, wo Ihr Eure Handy’s, Flaschen, Schlüssel usw. zwischenparken könnt.

Uns gefällt das Resultat sehr gut und Eure positiven Reaktionen heute haben uns bereits sehr gefreut. 🫶

Weitere Neuerungen kommen noch im Dezember, seid gespannt 😉💪

22/11/2025

Hallo liebe Leute, ✌️

heute mal eine kleine Neuerung für die Umkleide der Mädels.

Ab sofort haben wir Euch eine kleine Utensilien-Box im Duschbereich aufgestellt, worin Kleinigkeiten wie Haargummis, Tampons, Ohrstäbchen, Deo, Haarspray usw. für Euch bereitstehen. Alles Sachen, welche man mal vergessen kann. 😇

Wir appellieren an Eure Vernunft und hoffen darauf, dass Ihr sinngemäß damit umgeht und somit auch nur Sachen herausnehmt, welche Ihr aktuell braucht und damit nicht Eure Bestände für Zuhause auffüllt.

Wir hoffen Euch damit einen Mehrwert zu bieten und wünschen weiterhin viel Spaß beim Training bei uns. 🫶

29/10/2025

Liebe Leute,

Freitag ist mal wieder Feiertag. Der Vollständigkeit halber hier die Öffnungszeiten. Wir freuen uns auf Euch. 💪

Adresse

Am Wilden Graben 4
Bad Langensalza
99947

Öffnungszeiten

Montag	09:00 - 21:00
Dienstag	09:00 - 21:00
Mittwoch	09:00 - 21:00
Donnerstag	09:00 - 21:00
Freitag	09:00 - 21:00
Samstag	10:00 - 18:00

Telefon

+493603843418

Webseite

http://www.iron-palace.de/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Iron Palace Fitness erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.