30/08/2026
Beim Training denken wir meistens zuerst an Gewicht, Wiederholungen und Übungen.
Dabei können ein paar Zentimeter manchmal einen riesigen Unterschied machen.
Die Sitzhöhe anpassen. Den Griff richtig wählen. Die Rückenlehne einstellen. Die Ausgangsposition verändern.
Klingt erstmal nach Kleinkram.
Bis du dieselbe Übung plötzlich richtig ausführst und auf einmal genau dort spürst, wo du sie eigentlich spüren solltest. 😅
Deshalb nicht einfach hinsetzen, Gewicht auswählen und losballern.
Nimm dir kurz die Zeit, das Gerät richtig auf dich einzustellen.
Und wenn du dir unsicher bist: Frag unsere Trainer.
Dafür laufen die schließlich nicht nur so gut aussehend durchs Sports. 😉
👉 Speichere dir den Post für dein nächstes Training und achte mal ganz bewusst auf deine Einstellungen. 💪