My Happy Fitness

22/12/2021

21/12/2021

6 GESUNDHEITLICHE VORTEILE DES FUNKTIONELLEN TRAININGS 😇💪🏼

1. NUTZE DEINEN KÖRPER UND DEINE ZEIT SINNVOLL
2- VERBESSERUNG VON KOORDINATION, BEWEGLICHKEIT UND GLEICHGEWICHT
3- STARKER CORE
4- MEHR FLEXIBILITÄT
5- VERBESSERTE HALTUNG UND LINDERN VON RÜCKENSCHMERZEN
6- SCHNELLIGKEIT UND KRAFT

Komm vorbei und lass dich überzeugen! 🔥💪🏼💪🏼

20/12/2021

😊👍🏼

💪

19/12/2021

WERDE EIN TEIL VON MY HAPPY FITNESS! 😃

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* Ohne Aufnahmegebühr
* Über 1100 Quadratmeter Trainingsfläche
* Ergoline Solarium-Flatrate
* Sauna
* Große Functional Area
* Eins-zu-eins Online Training
* Kurse
* Getränke
* Zahlreiche Parkplätze direkt am Haus
* W-Lan
* Duschen
* Trainingsplanerstellung alle 8 Wochen
* inklusive gratis Transponderarmband

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🍀 💪

19/12/2021

😇💪🏼

19/12/2021

💪

18/12/2021

Jetzt mitmachen! 🧘‍♀️
Unsere Yoga Kurse finden immer Mittwochs 18:30-19:30 und Samstags 11:30-12:30 statt.

Kommt vorbei und macht mit! 😇👌

17/12/2021

Hackenschmidt
Geile Übung 👌😍

Angesprochene Muskeln:

Vierköpfiger Oberschenkelmuskel
Beinbizeps
Großer Gesäßmuskel
Rückenstrecker
Dreiköpfiger Adduktor

Die von dem Ringer Georg Hackenschmidt im frühen 20. Jahrhundert erfundene Übung lässt sich alternativ auch der speziell dazu entwickelten Hackenschmidt Maschine ausführen.

Damit hast Du den Vorteil, dass Du Dich während der Übung voll auf den eigentlichen Bewegungsablauf und das Trainingsgewicht konzentrieren kannst, ohne dass Du Dich um die Stabilisierung Deines Körpers kümmern musst.

🍑

16/12/2021

15/12/2021

Was bedeutet Lifestyle für dich? 😇😎

14/12/2021

Schon unseren Treppensteiger ausprobiert? ☺️👍🏼

Treppensteigen ist eine tolle Workout-Übung, um die Beinmuskulatur und den Po zu trainieren. Außerdem kurbelt man damit die Fettverbrennung an und trainiert die Ausdauer.