BuggyFit Bad Hersfeld

27/02/2024

VORSTELLUNG TEIL 1

Wer steckt hinter buggyFit Bad Hersfeld?

Ich bin Mandy Jordan, Mama von einem zweijährigen und einem vierjährigen Sohn! Als gelernte OP-Schwester war mir nach der Geburt unseres ersten Sohnes schnell klar, ich möchte etwas anderes machen, vorallem möchte ich flexibler sein und andere Mama's dabei unterstützen während und nach der Schwangerschaft fit zu bleiben.

Nach der Geburt unseres zweiten Sohnes und Umzug aus Bayern nach Bad Herfeld, habe ich mich dann entschlossen mir während der Elternzeit in der neuen Heimat einen buggyFit Standort aufzubauen!

Um mich persönlich und fachlich weiter zu entwickeln, meine Teilnehmerinnen ganzheitlich zu beraten und sie dabei zu unterstützen, gesund und fit zu bleiben sowie Krankheiten vorzubeugen, habe ich die Ausbildung zur Präventionstrainerin absolviert.

Fast all meine Kurse sind nun krankenkassenzertifiziert und werden von den Krankenkassen bezuschusst.

24/02/2024

21/02/2024

NEUE KRANKENKASSENKURSE ONLINE

Hol dir bis zu 100% der Kursgebühr von deiner gesetzlichen Krankenkasse zurück!

Deine Krankenkasse ist verpflichtet dir 2 mal im Jahr einen Präventionskurs zu bezuschussen!

Eine Gratis Probestunde ist jederzeit möglich!

Du hast noch Fragen, dann melde Dich bei mir!

Mandy

06/02/2024

Neben der Übungsausführung, dem Korrigieren der Übungen und dem Motivieren der Mamas schiebe ich auch immer gerne Kinderwagen oder bespaß die kleinen Mäuse damit die Mamas ganz entspannt sporteln können!

Und es macht mir sooo viel Spaß🩷

Komm gerne vorbei und teste es bei einer Gratis Schnupperstunde aus!

23/01/2024

🩷SPORT MIT BABY🩷

Was ist buggyFit? Wie sieht eine Kursstunde aus? Wann findet der Kurs statt? Was ist ein Präventionskurs? Wann kann ich mit buggyFit starten? Wie buche ich einen Kurs? Findet der Kurs bei jedem Wetter statt? Was muss ich wissen?

Swipe nach rechts und erhalte alle wichtigen Infos im Überblick!

Klingt gut? Dann komm vorbei, sportel mit uns und tausch dich mit anderen Mamas aus!

Am 30.01.2024 startet ein Präventionskurs, deine Kasse bezuschusst bis 100% der Kursgebühr! Sichere dir jetzt noch einen Platz!

Du hast weitere Fragen, dann melde Dich gerne direkt bei mir!

Ich freue mich auf Euch und eure kleinen Mäuse!

Lasst mir gerne ein ❤️ da!

Mandy

07/01/2024

Du suchst nach einem Rückbildungskurs oder du hast schon einen Rückbildungskurs besucht, hast aber noch Probleme mit deinem Beckenboden und deine Körpermitte fühlt sich noch nicht wieder stabil an! Du möchtest deinen Beckenboden kräftigen und endlich wieder eine starke Körpermitte haben!

Dann bist du hier genau richtig!

Dein Beckenboden ist so ein wunderbares Konstrukt! Er stützt die inneren Organe, richtet die Wirbelsäule auf, hält dir Organe an einem bestimmten Platz, sichert die Kontinenz, ermöglicht die Geburt und hält reflektorisch beim Niesen, Husten, Lachen und hüpfen dagegen!

Deswegen ist es so wichtig, dem Beckenboden ein besonderes Augenmerk zu schenken! Die Stärkung dieser für uns unsichtbaren Muskelgruppe, kann nicht nur eine Beckenbodenschwäche, Rückenschmerzen, Inkontinenz oder Senkungsbeschwerden lindern, sondern sorgt zugleich für eine aufrechte Körperhaltung, einen flachern Bauch als auch für eine stabile Körpermitte!

In meinen 8-Wochen-Kurs lernst Du alles über die Anatomie und die Wahrnehmung des Beckenbodens. Neben dem Beckenbodentraining kräftigen wir deine Rumpfmuskulatur und deinen Rücken. Außerdem bekommst du Tipps für den Alltag mit an die Hand!

Kontaktiere mich gerne bei Fragen!

Mandy