Body&Emotion

"Der Anfang ist die Hälfte des Ganzen" (Aristoteles)

Body, Health and Emotion im Einklang mit Chri

13/09/2022

Es geht wieder los ➡ BODYWORKOUT 🔥+ STRETCH & RELAX 🧘‍♀️

➡ START: Dienstag 20.09.2022
➡ 10x dienstags von 19.00 - 20.15 Uhr

Der Kurs findet online statt, Du kannst also von jedem Dir passenden Platz mitmachen. Die Zugangsdaten zum Kurs erhältst Du nach Deiner verbindlichen Anmeldung.

INHALTE:
Der Kurs startet mit einem kurzen Aufwärmteil und geht dann über in gezielte Kräftigung von Kopf bis Fuß. Elemente aus den Bereichen Rückenfit, Functional Workout, Bodystyling, Inter- und Intramuskulärer Koordination wie auch aus dem Bereich Pilates bilden die Hauptanteile der Stunde.
Das Ende der Stunde bildet das passende Stretchingprogramm incl. Entspannung.

➡️ DETAILS & ANMELDUNG unter: https://bit.ly/3QHhKxp

Für Rückfragen stehe ich Dir sehr gerne zur Verfügung schreib mir einfach eine Mail an: 📧 [email protected]

Ich freue mich auf Eure Teilnahme 🙂🙃🙂
❤-liche Grüße
Christine

P.S.: Der Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich. Sollte es Dir also am 20.09.2022 noch nicht möglich sein zu starten melde Dich gerne bei mir.

Christine Hammer

21/03/2022

FIT UND FLEXIBEL IN DEN FRÜHLING 💪
NEUER KURS START ➡ 29. März 2022

BODYWORKOUT 🔥+ STRETCH&RELAX 🧘‍♀️
➡️ Dienstags von 19.00 - 20.15 Uhr
➡ 9x ausgenommen (05.04.2022)

Der Kurs findet online (bei schlechtem Wetter) und outdoor (bei gutem Wetter nach Absprache) statt. Die Zugangsdaten für die Tage an denen der Kurs online stattfindet erhältst Du nach Deiner verbindlichen Anmeldung.

Online wie auch outdoor startet der Kurs mit einem kurzen Aufwärmteil und geht dann über in gezielte Kräftigung von Kopf bis Fuß. Elemente aus den Bereichen Rückenfit, Functional Workout, Bodystyling, Inter- und Intramuskulärer Koordination wie auch aus dem Bereich Pilates bilden die Hauptanteile der Stunde.
Das Ende der Stunde bildet das passende Stretchingprogramm incl. Entspannung.

ANMELDLUNG ➡️ sende mir eine Mail an [email protected]

Für Rückfragen stehe ich Dir sehr gerne zur Verfügung schreib mir einfach eine Mail an: 📧 [email protected].

I g´frei mi auf Di 🙂🙃🙂
Christine

P.S.: Der Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich. Sollte es Dir also am 29.03.2022 noch nicht möglich sein zu starten melde Dich gerne bei mir.

05/01/2022

Winter ❄️ is back … I ♥️ it.

Heute mit dem Titel „Vom Winde verweht“!

Schön war’s wieder mit meinen Kids 😊!

♥️myjob

02/01/2022

DEIN AKTIVER START INS JAHR 2022 👍!

NEUER KURS START ➡ 11. Januar 2022

BODYWORKOUT 🔥+ STRETCH&RELAX 🧘‍♀️

Der Kurs findet online statt, Du kannst also von jedem Dir passenden Platz mitmachen. Die Zugangsdaten zum Kurs erhältst Du nach Deiner verbindlichen Anmeldung.

➡️ Dienstags von 19.00 - 20.15 Uhr
Der Kurs startet mit einem kurzen Aufwärmteil und geht dann über in gezielte Kräftigung von Kopf bis Fuß. Elemente aus den Bereichen Rückenfit, Functional Workout, Bodystyling, Inter- und Intramuskulärer Koordination wie auch aus dem Bereich Pilates bilden die Hauptanteile der Stunde.
Das Ende der Stunde bildet das passende Stretchingprogramm incl. Entspannung.

ANMELDLUNG ➡️ sende mir eine Mail an [email protected]

Für Rückfragen stehe ich Dir sehr gerne zur Verfügung schreib mir einfach eine Mail an: 📧 [email protected]

1x BONUS gratis ON TOP ➡ am Dienstag, den 04.01.2022 biete ich Dir einen Gratis Schnupperkurs an...

I g´frei mi auf Di 🙂🙃🙂
Christine

P.S.: Der Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich. Sollte es Dir also am 11.01.2022 noch nicht möglich sein zu starten melde Dich gerne bei mir.

24/12/2021

Frohe Weihnachten im Kreise Eurer Lieben wünsche ich Euch von ❤!

Genießt die Feiertage und rutscht gut rüber in ein gesundes, fittes, glückliches 🍀, zufriedenes Jahr 2022 mit vielen wunderbaren Momenten.

Ich freue mich auf viele weitere gemeinsame sportliche Stunden mit Euch 🙂.

❤liche Grüße
Eure Christine

19/12/2021

Personaltraining auf dem weissen Gold ❄️❄️❄️gefällig?

Egal ob Einsteiger, Aufsteiger oder mit einem konkreten Ziel im Fokus ➡️ wir machen es gemeinsam passend für Dich.

Sehr gerne gebe ich Kindern Starthilfe auf Ski in Kleingruppen oder im Einzelunterricht.

Schreib mir eine Mail an [email protected] und schon kann’s losgehen.

♥️liche Grüße sendet Dir Christine

🎿

04/11/2021

Sag den Plätzchen schon jetzt den Kampf an 🙃!

NEUER KURS START ➡ 09. November 2021

BODYWORKOUT 🔥+ STRETCH&RELAX 🧘‍♀️
Der Kurs findet online statt, Du kannst also von jedem Dir passenden Platz mitmachen. Die Zugangsdaten zum Kurs erhältst Du nach Deiner verbindlichen Anmeldung.

➡️ Dienstags von 19.00 - 20.15 Uhr
Der Kurs startet mit einem kurzen Aufwärmteil und geht dann über in gezielte Kräftigung von Kopf bis Fuß. Elemente aus den Bereichen Rückenfit, Functional Workout, Bodystyling, Inter- und Intramuskulärer Koordination wie auch aus dem Bereich Pilates bilden die Hauptanteile der Stunde.
Das Ende der Stunde bildet das passende Stretchingprogramm incl. Entspannung.

Hier geht´s direkt zur Anmeldung ➡️ https://www.bodyandemotion.de/onlinebuchung

Für Rückfragen stehe ich Dir sehr gerne zur Verfügung schreib mir einfach eine Mail an: 📧 [email protected]

I g´frei mi auf Di 🙂🙃🙂
Christine

07/09/2021

WER IST MIT DABEI?
🙂 = JA
😥 = NEIN
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Starte aktiv in den Herbst 🍂

NEUER KURS ➡️ START 14. September 2021
BODYWORKOUT 🔥+ STRETCH&RELAX 🧘‍♀️

Der Kurs findet online statt, Du kannst also von jedem Dir passenden Platz mitmachen. Die Zugangsdaten zum Kurs erhältst Du nach Deiner verbindlichen Anmeldung.

➡️ Dienstags von 19.00 - 20.15 Uhr

Der Kurs startet mit einem kurzen Aufwärmteil und geht dann über in gezielte Kräftigung von Kopf bis Fuß. Elemente aus den Bereichen Rückenfit, Functional Workout, Bodystyling, Inter- und Intramuskulärer Koordination wie auch aus dem Bereich Pilates bilden die Hauptanteile der Stunde.
Das Ende der Stunde bildet das passende Stretchingprogramm incl. Entspannung.

Hier geht´s direkt zur Anmeldung ➡️ https://www.bodyandemotion.de/onlinebuchung

Für Rückfragen stehe ich Dir sehr gerne zur Verfügung schreib mir einfach eine Mail an: 📧 [email protected]

I g´frei mi auf Di 🙂🙃🙂
Christine

02/09/2021

Starte aktiv in den Herbst 🍂

NEUER KURS ➡️ START 14. September 2021

BODYWORKOUT 🔥+ STRETCH&RELAX 🧘‍♀️
Der Kurs findet online statt, Du kannst also von jedem Dir passenden Platz mitmachen. Die Zugangsdaten zum Kurs erhältst Du nach Deiner verbindlichen Anmeldung.

➡️ Dienstags von 19.00 - 20.15 Uhr
Der Kurs startet mit einem kurzen Aufwärmteil und geht dann über in gezielte Kräftigung von Kopf bis Fuß. Elemente aus den Bereichen Rückenfit, Functional Workout, Bodystyling, Inter- und Intramuskulärer Koordination wie auch aus dem Bereich Pilates bilden die Hauptanteile der Stunde.

Das Ende der Stunde bildet das passende Stretchingprogramm incl. Entspannung.

Hier geht´s direkt zur Anmeldung ➡️ https://www.bodyandemotion.de/onlinebuchung

Für Rückfragen stehe ich Dir sehr gerne zur Verfügung schreib mir einfach eine Mail an: 📧 [email protected]

I g´frei mi auf Di 🙂🙃🙂
Christine

13/04/2021

➡️ HEUTE ist wieder SCHNUPPERN erlaubt!

Wer ist dabei❓

18:30 - 19:30 Uhr ALLROUND WORKOUT
Der Kurs startet mit einem Cardioanteil von ca. 30 Min. Dieser ist bestückt mit den unterschiedlichsten Gangarten aus den Bereichen: Fatburner, Dance und Kraftausdauer Workout. Es folgt ein effektiver Anteil an Kräftigung mit Elementen aus den Bereichen: Functional Workout und Bodystyling. Den Ausklang der Stunde bilden Elemente aus dem Bereich Pilates sowie Stretch&Relax.

19:30 - 20:00 Uhr Stretch&Relax
Du fühlst Dich wie neu geboren nach diesen 30 Minuten. Gönne Dir eine Auszeit 🧘‍♀️...

Wenn Du dabei sein möchtest schreib mir einfach eine PN und Du erhältst den Zugangslink für heute Abend.

Ich freue mich auf Dich 🙂!
❤liche Grüße
Christine

07/04/2021

NEUER KURS ➡️ START am 21. April 2021

BODYWORKOUT 🔥+ STRETCH&RELAX 🧘‍♀️
➡️ Mittwochs von 19.00 - 20.15 Uhr

Der Kurs startet mit einem kurzen Aufwärmteil und geht dann über in gezielte Kräftigung von Kopf bis Fuß. Elemente aus den Bereichen Rückenfit, Functional Workout, Bodystyling, Inter- und Intramuskulärer Koordination wie auch aus dem Bereich Pilates bilden die Hauptanteile der Stunde. Das Ende der Stunde bildet das passende Stretchingprogramm incl. Entspannung.

Hier geht´s direkt zur Anmeldung ➡️ https://www.bodyandemotion.de/onlinebuchung

Wer vorab einmal schnuppern möchte ist ❤️liche eingeladen dienstags oder mittwochs vor dem 21.04.2021 - schreib mir einfach eine Mail an:
📧 [email protected]

Und schon kann´s losgehen 🙂!

I g´frei mi auf Di 🙂🙃🙂
Christine

06/04/2021

Oster Schnuppern ➡️ HEUTE Abend!

Wer ist dabei❓

18:30 - 19:30 Uhr ALLROUND WORKOUT
Der Kurs startet mit einem Cardioanteil von ca. 30 Min. Dieser ist bestückt mit den unterschiedlichsten Gangarten aus den Bereichen: Fatburner, Dance und Kraftausdauer Workout. Es folgt ein effektiver Anteil an Kräftigung mit Elementen aus den Bereichen: Functional Workout und Bodystyling. Den Ausklang der Stunde bilden Elemente aus dem Bereich Pilates sowie Stretch&Relax.

19:30 - 20:00 Uhr Stretch&Relax
Du fühlst Dich wie neu geboren nach diesen 30 Minuten. Gönne Dir eine Auszeit 🧘‍♀️...

Wenn Du dabei sein möchtest schreib mir einfach eine PN und Du erhältst den Zugangslink für heute Abend.

Ich freue mich auf Dich 🙂!

❤liche Grüße
Christine

Adresse

KranzhornStr. 8b
Bad Feilnbach
83075

Telefon

+4917667001250

Webseite

http://www.bodyandemotion.de/

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