Selbst. Herbalife Coach Sabrina Limburg

15/10/2023

Sonntagsfrühstück😊.

14/10/2023

Hoch die Hände Wochenende🙋‍♀️,
... hier noch ein wichtiger Punkt zum Thema Kohlenhydrate.

Denk immer dran: beim Ziel Abnehmen heisst es nicht gleich, dass was gesund ist, dich zum Abnehmziel bringt.

Mehr dazu bei uns in der BestformChallenge, im persönlichen Coaching sowie in deiner Ernährungsanalyse und Empfehlung die du von uns indivudell per PDF vor der Challenge bekommst.

Nächster Start diesen Montag und am 23.10.23. 🤗

̈hrungscoach

13/10/2023

WICHTIG für jeden und zwar ausreichend aber individuell in der Menge😊.
̈hrung

13/12/2022

🆘Ausdauer aufbauen - mit dem Laufen beginnen, aber wie?

So mach ich es.⤵️
Auch wenn eine längere Laufpause statt gefunden hat, beginne ich wieder von vorne. Jenachdem was meine Ausdauer sagt, steigere ich schneller die Intervallen. Es kommt auch mal vor, dass ich zweimal hintereinander das Intervalllaufen mache, sprich wie z.B. bei Woche eins 2x die 15 Minuten Intervalltraining. Es kommt auf meine Laufstrecke an, meine Lust und meine Kraft/Ausdauer. Das entscheide ich dann spontan.

Wie machst du es? Oder wie hast du damals damit angefangen?

27/09/2022

Z W E I W O C H E N...

und dann gehts los. 🙈 Die Vorbereitung bis jetzt ist weniger als 2020. Diese Woche konnte ich keinen Trainingsmarsch machen🤦‍♀️. Mit jedem weniger trainierten Kilometer steigt die Aufregung 🙉 umso mehr.

31/08/2022

H E U T E....
... ging es los. Der erste Trainingsmarsch seit dem Frühling.🤸‍♀️ Wenn alles klappt, werde ich dieses Jahr die 100km Megamarsch in Frankfurt erneut erklimmen (mein zweites Mal🙃erst).
Ich habe dich heute in meiner Storie mitgenommen.🎥 Die ersten Dinge die wichtig sind beim Training in der Vorbereitung und Co..
Nach und nach wächst dann der Highlightpunkt "Training 2022 Megamarsch" um Checklisten, Ausrüstung, Trainingsvorbereitung & Verpflegung bzw. optimale Sporternährung im Alltag, beim Training und dann beim Marsch.
Der 100km Marsch bekommt dann sein eigenes Highlight und ich nimm dich auch mit.

Würdest du auch mal bei so einem Marsch mit machen? Ja? Nein? Wieso? 🤗 Oder machst du es schon? Wenn ja, wo?

20/03/2022

Setz dir jeden Tag kleine Ziele🎯. Babysteps💛. Setzt du dir keine täglichen Ziele, ist die Gefahr groß, schnell vom Kurs abzukommen und deine Ziele aus den Augen zu verlieren.🙈

Und das geht egal von welchem Ort. Auf dem Foto war ich gerade auf dem Spielplatz. Einen besseren Ort für Fitness und Bewegung gibt es nicht 😋. Und das zusammen mit Minime. Alles miteinander verbinden und wenn Minime mit anderen Kindern spielt, nutze ich dort auch meine Zeit. Ein Buch und meine Weiterbildungsapp sind immer mit dabei.

20/01/2022

Rückblick nach Vorne 😝

Zu dem Zeitpunkt des Bildes haben wir auf dich als Supervisor gefeiert und jetzt hast du selbst einen Supervisor. Wer das ist kommt zu einem späteren Zeitpunkt 🤫.

Hab dich lieb meine Süße, unsere Geschichte und Freundschaft... 😂...zu mega. Was wir schon zusammen durchgemacht haben💪🏼.

18/01/2022

16/01/2022

Hey ho, das neue Jahr beginnt mit "kondition erweitern" & Bodypump. Wobei der Konditionsplan im Januar bis Mitte Februar erstmal an erster Stelle steht👍.

Wenn du auch Sportbegeistert bist und dich mit gesunder, ausgewogener Ernährung & Sporternährung gerne auseinander setzt, dann schau doch kommenden Dienstag bei unserer Starter Experience vorbei. Vielleicht passen wir zusammen und du kannst deine Hobbies zum Beruf machen. Schreib mir einfach. Schönes Wochenende noch.

16/01/2022

Hallo🙋‍♀️, wundervollen Sonntag und ich möchte mich kurz vorstellen:
Ich bin die Sabrina, 36 Jahre und komme aus Bad Camberg. Ich bin verheiratet, habe eine kleine Tochter und auch ein Hundekind.
Aktuell arbeite ich als Ernährungscoach "nebenbei" und in meinem alten Beruf habe ich auf 15 Std. reduziert und ab Sommer gar nicht mehr. Habe gekündigt und leider lange Kündigungsfrist.
Ich selbst habe vor Jahren mit Herbalife angefangen und meine Bestform nach der Schwangerschaft generiert, ohne dass es kompliziert oder nicht alltagsfähig war im Mamag-, Familien- und Berufsleben. Auch zwei gesundheitliche Lasten, die ich seit Jungendalter habe, vorletztes Jahr verloren🥰🥳und mega happy.

04/11/2021

A U F W A S S C H A U S T D U?

Jeder hat sein Päckchen im Leben zu tragen... Gelle? Nicht alles läuft immer glatt, aber du hast die Wahl:

Schaust du auf die Dinge die nicht klappen und beschäftigst dich damit oder schaust du auf die Schönen Dinge im Leben und bist dankbar dafür?

Ich wähle das zweite☺️aber es gibt auch Situationen in denen ich es mir selbst nochmal sagen muss. Man lernt nie aus. Jede Herausforderung und Selbstreflexion lässt uns wachsen. 💪🏼