17/01/2025
Yoga - Flow
Ab 05.02.25 starten wir einen Yoga Kurs - immer mittwochs um 18:00 Uhr.
Da es im Yoga unterschiedliche Ansätze gibt, hier ein kleiner Einblick, was dich in unserem Kurs erwartet.
Ziel soll es sein, dass du dich nach der Yoga-Stunde ausgeglichener und vor allem wohl in deinem Körper fühlst.
Unsere Kursleiterin Lena hat eine Hatha-Vinyasa-Yoga Ausbildung. Die Yoga Stunde ist mit kreativen & dynamischen Flows aufgebaut. Hierbei wird das synchrone Bewegen zu unserer Atmung geübt. Hiermit tust du nicht nur deinem Körper, sondern auch deinem Geist etwas Gutes.
Bestimmte Asanas (Übungen/Haltungen) werden aber auch länger gehalten, um das Verständnis für diese Pose zu vertiefen und Kraft aufzubauen.
Der Fokus liegt immer wieder auf unterschiedlichen Aspekten, wie z.B. Herzöffner, Hüftmobilisation, Rückenbeugen oder Vorbeugen.
Du bist neugierig geworden und möchtest gerne teilnehmen?
Dann melde dich gerne bei uns!
Du bist bereits Mitglied?
Dann melde dich einfach an der Theke bei uns an - deine Anmeldung erfolgt automatisch für alle 10 Termine!! (außer du gibst uns direkt Bescheid an welchen Tagen du nicht teilnehmen kannst)
Kosten für Nichtmitglieder? - 130€.
Solltest du jetzt schon wissen, an einem Termin verhindert zu sein? Dann sprich uns einfach an.
Solltest du einmal kurzfristig absagen müssen, gibt es keine Kostenerstattung, ABER du bekommst eine Gutschrift und könntest damit auch einen unserer anderen Kurse besuchen.
Wir freuen uns auf dich!
