04/06/2026
Ich war im Urlaub und hab mich die ersten Tage trotzdem nicht erholt gefühlt.
Nicht am ersten Tag. Nicht am zweiten.
Weil ich immer noch im Modus war: funktionieren, koordinieren, da sein.
Und die Kinder? Die waren genauso drin. Neues Land, Hitze, Strand, Pool, ein anderer Schlafrhythmus, dazu noch befreundete Kinder, neben denen man nur noch nach außen schaut und dabei sich selbst aus den Augen verliert.
Das Nervensystem der Kinder war auf Hochtouren. Neue Reize, kein gewohnter Rahmen, kein Moment zum Landen.
Das kennen wir Erwachsenen auch.
Nur reden wir seltener darüber.
Ein Nervensystem braucht Zeit, um in einer neuen Umgebung anzukommen. Das ist keine Schwäche, das ist Biologie. Und wenn das bei den Kindern nicht passiert, läuft bei uns Eltern automatisch der Kompensationsmodus.
Der Moment, wo sich etwas gedreht hat, war diese Frage:
Was brauche ich gerade?
Und was brauchen wir als Familie jetzt gerade?
Nicht was der Urlaub leisten soll. Was wir brauchen.
Sobald wir danach geschaut haben, hat sich etwas entspannt. Bei den Kindern. Bei mir. Wir haben den Tag nicht mehr um andere herum gebaut, sondern um uns. Und plötzlich war da wieder Leichtigkeit. Echte.
Erholung beginnt nicht mit dem richtigen Ort.
Sie beginnt mit der richtigen Frage.
Hast Du damit auch schon Erfahrung?
Schreib mir so gern in die Kommis❣️
Anja✨
